ไม่จำเป็นต้องอับอายถ้าคุณคิดว่าคุณมีกอง ขณะที่พวกเขาไม่ได้ยินเสียงและดูราวกับสิ่งที่อร่อยที่สุดพวกเขาก็เป็นเรื่องปกติธรรมดาและจะไม่กระทบต่อการตั้งครรภ์ของคุณ
คุณตั้งครรภ์คุณกำลังรอพบคนตัวน้อยที่เติบโตภายในตัวคุณและคุณไม่ต้องการกอง แต่น่าเสียดายที่กอง (หรือริดสีดวงทวารตามที่พวกเขารู้จักกัน) เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์
นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะหยุดคุณเพลิดเพลินกับการตั้งครรภ์ของคุณเนื่องจากมีวิธีมากมายที่คุณสามารถช่วยให้เอฟเฟ็กต์นี้ง่ายขึ้น
มันคืออะไร?
กอง (หรือที่รู้จักกันในชื่อโรคริดสีดวงทวาร) เป็นหลอดเลือดดำอักเสบที่พัฒนาในหรือรอบ ๆ ทวารหนักล่างและทวารหนัก พวกเขาเป็นปกติในระหว่างตั้งครรภ์เพราะฮอร์โมนทั้งหมดวิ่งรอบร่างกายของคุณทำให้หลอดเลือดดำของคุณผ่อนคลาย
และน้ำหนักของลูกน้อยทำให้แรงกดดันต่อหลอดเลือดดำมากเกินไป
มีอาการอะไรบ้าง?
คุณอาจจะสามารถรู้สึกกองรอบทวารหนักของคุณเช่นที่พวกเขากำลังร่วนจริงๆ บริเวณนี้อาจทำให้เกิดอาการคันปวดหรือเจ็บได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไปห้องน้ำ
พวกเขาไม่ควรทำให้เกิดอาการปวดมากเกินไปเว้นแต่พวกเขากระพุ้งนอกทวารหนักของคุณซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อเพื่อกระชับรอบตัวพวกเขา
"มันอาจจะทำให้เลือดออกเล็กน้อยและพวกเขาสามารถเข้าไปในห้องสุขายากหรือเจ็บปวดได้" Jane Munro จาก Royal College of Midwives อธิบาย คุณอาจสังเกตเห็นการปลดปล่อยและรู้สึกเหมือนลำไส้ของคุณเต็มแม้หลังจากไปที่ห้องน้ำ
วิธีการได้รับการรักษา?
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถกำจัดกองกำลังได้ในทันที แต่ก็มีวิธีมากมายในการบรรเทาผลกระทบรวมถึงการยึดติดกับอาหารเพื่อสุขภาพและแผนวิถีชีวิต
'กินอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นขนมปังพาสต้าผลไม้และผัก' ให้คำแนะนำแก่เจน 'ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อช่วยป้องกันอาการท้องผูก
นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานานและการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของคุณ อย่ากังวลว่าจะทำอันตรายต่อลูกน้อยของคุณเพราะมีวิธีที่ปลอดภัยมากมายที่คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัยในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์
"บางคนพบว่ามีประโยชน์ในการกดผ้าที่ผุพังขึ้นมาในน้ำเย็นกับเสาเข็มเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด" เจนกล่าว 'น่าเสียดายที่คุณจะต้องผลักดันกลับในกองใด ๆ ที่ติดออกโดยใช้วุ้นหล่อลื่น.
แพทย์ควรปรึกษาเมื่อไร
หากไม่มีอะไรที่ดูเหมือนจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของคุณให้ดูที่ GP ของคุณซึ่งอาจกำหนดยาและขี้ผึ้งเพื่อช่วยบรรเทาการอักเสบได้
กองของคุณควรแก้ไขตัวเองภายในสองสัปดาห์ของการคลอดบุตร แต่ดูที่ GP ของคุณหากพวกเขาไม่ทำ
