คุณดาวในรักบี้ลีกวิดีโอวิสามัญ (ด้านล่าง) ซึ่งแสดงปิดอำนาจเหลือเชื่อและความว่องไวของผู้เล่นรักบี้ลีก คุณฝึกแบบไหนที่จะพัฒนาคุณลักษณะเหล่านั้น? งานส่วนใหญ่ที่เราทำกับพลังและความเร็วจะเกิดขึ้นในโรงยิม เราทำผลกำไรใหญ่ก่อนฤดูขอบคุณโค้ชปรับอากาศของวีแกน, Mark Dixon ทำงานร่วมกับเราตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนจนถึงเกมแรกในเดือนกุมภาพันธ์ ความว่องไวเป็นสิ่งที่เราทำงานตลอดทั้งปี แต่ก็มีส่วนสำคัญในการเล่นในช่วงสามเดือนที่นำไปสู่การเริ่มต้นของฤดูกาล การออกกำลังกายและการฝึกซ้อมแบบใดที่คุณสนใจในห้องออกกำลังกาย เราทำแบบฝึกหัดผสมขนาดใหญ่จำนวนมากซึ่งทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่เราทำในรักบี้เช่นการล้างทำความสะอาดแขวนการกระโดดหมอบและการยกระดับ ช่วงการฝึกอบรมของคุณทำอะไรที่ยากที่สุด? อาจเป็นช่วงเนินเขาที่เราต้องทำสองครั้งต่อสัปดาห์ก่อนฤดู โดยปกติแล้วพวกเขามักใช้เวลา 40 นาทีในการขึ้นเนินเขาสูงชันในสภาพอากาศที่น่ากลัวซึ่งเหมาะสำหรับการเพิ่มความแข็งแกร่ง คำแนะนำการฝึกอบรมที่ดีที่สุดที่คุณได้รับคืออะไร? ไปให้หนักที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ตลอดเวลา ทุกเซสชันนับและถ้าคุณไม่ให้มันทั้งหมดของคุณแม้แต่ครั้งเดียวก็อาจเสียค่าใช้จ่ายในที่สุด คุณทำตามแผนอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่? ฉันค่อนข้างโชคดีฉันจึงไม่จำเป็นต้องเข้มงวดเกินไป ฉันทานอาหารเสริมและทานอาหารได้ดี - มีโปรตีนและผลไม้สดและผักมากมาย ประมาณสัปดาห์ละครั้งฉันคว้า takeaway ตรงหลังจากเกมทั้งเพื่อเฉลิมฉลองหรือ commiserate คุณทำอะไรเพื่อกระตุ้นให้ตัวเองก่อนเกมใหญ่? ฉันคิดถึงการรับถ้วยรางวัลเมื่อสิ้นสุดฤดูกาล ในฐานะทีมงานเราได้รับการขึ้นสำหรับเกมโดยมุ่งเน้นในช่วงปลายปี รอบสุดท้ายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือจุดที่เราต้องการเพื่อให้เราทำทุกอย่างที่เราทำได้ในทุกเกมเพื่อให้แน่ใจว่าจะเกิดขึ้น ในปี 2011 คุณทำคะแนนได้อย่างยอดเยี่ยมหลังจากที่ถูกเคาะออกเย็น คุณจำอะไรได้จากเหตุการณ์นี้? ไม่มากเท่าที่คุณจะจินตนาการ! ฉันดำดิ่งลงไปที่เส้นตีหน้าและโชคดีที่ยังคงถือบอลอยู่ตอนที่ฉันหมดสติ หลังจากนั้นไม่กี่วันฉันก็รู้สึกเหงามันเหมือนกับมีอาการเมาค้างสามวัน จุดเด่นของคุณในฤดูกาลที่ผ่านมาคืออะไร? การชนะถ้วยท้าทาย มันน่าทึ่งมากที่ได้เล่นที่ Wembley - ผมเคยเล่นที่นั่นมาก่อนกับวีแกนและอีกครั้งสำหรับอังกฤษกับออสเตรเลียและมันก็เป็นสถานที่ที่สำคัญมากในการเล่น วีแกนไม่เคยได้รับถ้วยรางวัล Challenge มาหลายปีแล้ว แต่ในช่วงทศวรรษที่ 1990 ถือว่าเป็นรางวัลของวีแกนดังนั้นการชนะที่ Wembley จึงเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่
หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเข้าชมสหพันธ์รักบี้แห่งวิสามัญ extraordinaryrugby.com สำหรับการสัมภาษณ์เพิ่มเติมกับนักกีฬาที่ด้านบนของเกมของพวกเขา, ติดตาม MF - เราจะให้คุณ ห้าประเด็นสำหรับ£ 5
ดาวน์โหลดฉบับล่าสุดจากฉบับดิจิทัล iTunes
