หากคุณเคยเข้าชมห้องออกกำลังกายในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมาคุณเกือบจะได้เจอชุดเชือกที่มีด้ามห้อยลงมาจากเพดาน ส่วนมากของเราจะได้เดินตรงไปโดยไม่แน่ใจว่าสิ่งที่จะทำอย่างไรกับเชือกเหล่านั้นและกลัวที่จะทำให้คนโง่เง่าของตัวเองโดยพยายามที่จะใช้พวกเขา
อย่างไรก็ตามเมื่อคุณให้การฝึกอบรมการระงับการทดลองแล้วคุณจะรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าไม่ใช่เพียงแค่เข้าใจง่ายเท่านั้น แต่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณในหลายรูปแบบ เป็นหลักประเภทของการฝึกความแข็งแรงที่มีความไม่แน่นอนคงที่สร้างขึ้นโดยเชือกที่ท้าทายอย่างต่อเนื่องทั่วร่างกายกล้ามเนื้อ แต่คุณยังสามารถใช้เครื่องระงับการฝึกโยคะหรือพิลาทิสและแม้แต่ช่วง HIIT
สมมติว่าคุณมีเพดานที่แข็งแรงประตูหรือบาร์เพื่อแขวนไว้จากผู้ฝึกสอนการระงับการออกกำลังกายทำให้ตัวเลือกการออกกำลังกายที่บ้านดีเกินไป หากคุณกำลังมองหาการซื้อของคุณเองคุณอาจคิดถึงระบบการฝึกอบรม TRX เนื่องจาก TRX กลายเป็นความหมายเหมือนกันกับการฝึกอบรมการระงับการใช้งาน อย่างไรก็ตาม TRX ไม่ใช่ตัวเลือกเดียวที่พร้อมใช้งานและไม่เป็นที่ถูกที่สุดแม้ว่าคุณจะต้องระมัดระวังเรื่องคุณภาพเมื่อวางน้ำหนักตัวทั้งหมดไว้ในมือของเชือกที่ห้อยลงมาจากเพดานของคุณ
ที่นี่มีห้าของผู้ฝึกสอนที่ดีที่สุดในการระงับการพิจารณา
TRX ชุดพื้นฐานการฝึกอบรม + Anchor ประตู
ซื้อใน Amazon | £ 129.95
การฝึกอบรมการออกกำลังกายผ่านชุดฝึกอบรม 100 ข้าม
ซื้อจาก Decathlon | £ 14.99
RIP: 60 ชุดฝึกอบรม
ซื้อจาก Argos | £ 99.99
TRX Training Go
ซื้อใน Amazon | £ 79.95
ดูการฝึกอบรมระงับที่เกี่ยวข้อง: สร้างกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้คู่มือการเริ่มต้นใช้งานสำหรับการฝึก TRX การออกกำลังกาย TRX ที่ดีที่สุด
ชุดฝึกอบรมการระงับการใช้งานของ Milo Kit
ซื้อจากสหราชอาณาจักรอุปกรณ์ออกกำลังกาย | £ 155
