ถ้าเหงือกของคุณเริ่มมีเลือดออกตอนนี้คุณตั้งครรภ์คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ประมาณครึ่งหนึ่งของคุณแม่จะได้สัมผัสกับมัน
เหงือกที่มีเลือดออกเป็นข้อร้องเรียนที่พบบ่อยในครรภ์และในบางส่วนก็ลงไปที่ฮอร์โมนที่น่ารำคาญเหล่านี้ ไม่ต้องกังวลกับเรื่องใด ๆ แต่พยายามดูแลฟันและเหงือกเป็นพิเศษแม้กระทั่งหลังจากที่คุณมีลูกแล้ว
เหงือกที่มีเลือดออก - ไม่ใช่ผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์ที่คุณคาดหวังใช่หรือไม่?
แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในครรภ์ทำให้คุณรู้สึกไวต่อแบคทีเรียในคราบจุลินทรีย์ดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือกมากขึ้น พวกเขายังนุ่มเอ็นและเนื้อเยื่อของคุณในการเตรียมการสำหรับการเกิดซึ่งสามารถทำให้เหงือกของคุณซื้อ นอกจากนี้ปริมาณเลือดของคุณสูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นเมื่อคุณมีเลือดออกคุณจะรู้เรื่องนี้ ด้วยเหตุนี้การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันสามารถทำให้เหงือกของคุณเสียหายได้ง่ายกว่าก่อนจึงอาจมีเลือดออกหรือกลายเป็นสีแดงนุ่มและบวม
การดูแลทันตกรรมฟรีที่ NHS ตลอดการตั้งครรภ์และหนึ่งปีหลังคลอด
คุณสามารถรักษาเหงือกที่มีเลือดออกในครรภ์ได้อย่างไร
ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อหาปัญหา ทันตแพทย์จะแนะนำคุณไปยังนักอนามัยที่จะแสดงให้คุณเห็นทีละขั้นตอนวิธีการทำความสะอาดฟันอย่างมีประสิทธิภาพ นี่ไม่ใช่วิธีเดียวที่เหมาะกับทุกรูปแบบและคุณจำเป็นต้องค้นหาวิธีทำความสะอาดฟันของคุณ โบนัสการตั้งครรภ์? การดูแลทันตกรรมฟรีที่ NHS ตลอดการตั้งครรภ์และหนึ่งปีหลังคลอด
วิธีป้องกันไม่ให้เหงือกมีเลือดออกในครรภ์
วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงปัญหาทางทันตกรรมในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณคือการระมัดระวังในการรักษาสุขภาพฟันและเหงือกของคุณ ดร. โทบีทัลบ็อทผู้อำนวยการ Talbot Clinic กล่าวว่า "คนส่วนใหญ่ไม่สามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพและหญิงตั้งครรภ์ก็อ่อนแอมากขึ้น "ไม่ใช่เรื่องของการแปรงฟัน แต่ทำความสะอาดให้ถูกต้อง" แปรงและไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง "อย่างรวดเร็วเมื่อแปรงสีฟันไม่เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดที่เหมาะสม" โทบีกล่าว ใช้เวลาอย่างน้อยสองนาทีในการแปรงฟันแล้วค่อยๆทำความสะอาดระหว่างฟันของคุณทุกครั้งด้วยไหมขัดฟันหรือแปรงฟันขนาดเล็ก
วิธีการกินเหงือกที่มีสุขภาพดีในครรภ์
หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในมื้ออาหารระหว่างมื้อ นอกจากนี้ชาสมุนไพรและอาหารที่เป็นกรดเช่นมะเขือเทศมะนาวและแม้แต่ขนมปังขาวสามารถทำลายฟันของคุณได้ การแปรงฟันหลังอาหารเป็นทางเลือกที่ดีเพียงเพื่อความปลอดภัย สุดท้ายให้อาหารของคุณมีสุขภาพดีด้วยผลไม้และผักมากมาย - ควรสดและดิบ วิตามินซี - ซึ่งคุณจะได้รับในอาหารเสริมหรืออาหารรวมทั้งส้ม, ผักชนิดหนึ่งและพริกระฆัง - อาจช่วยลดการตกเลือด
เคล็ดลับยอดนิยมคุณแม่จะเป็นได้ที่บ้าน
- ทำความสะอาดส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ การแปรงมาตรฐานเพียงอย่างเดียวจะทำความสะอาดพื้นผิวฟันได้ 60% ซึ่งรวมถึงบริเวณด้านหน้า, ด้านหลังและบริเวณกัดของฟัน ปล่อยให้ส่วนที่เหลือ 40% ถูกแตะต้องอาจทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารระหว่างฟันซึ่งอาจนำไปสู่โรคเหงือกกลิ่นปากและฟันผุ ทำความสะอาดแปรงระหว่างฟันและด้านล่างของเส้นเหงือกเพื่อช่วยต่อต้านสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกขนาดแปรงฟันที่เหมาะสมสำหรับฟันของคุณเพื่อที่จะแปรงฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ฟันของทุกคนแตกต่างกัน แปรงแบบ interdental มีให้เลือกหลายขนาดเพื่อให้พอดีกับช่องว่างระหว่างฟันแต่ละขนาดด้วยรหัสสีที่แตกต่างกันสำหรับการระบุตัวตนได้ง่ายดังนั้นเลือกขนาดให้เหมาะสมกับคุณ
- ใช้ไหมขัดฟัน การใช้ไหมขัดฟันเป็นส่วนสำคัญในการกำจัดเศษซากระหว่างฟัน
คุณมีเคล็ดลับยอดเยี่ยมในการรักษาเหงือกที่มีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? แชร์ในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง
TePe ผลิตแปรง interdental หลากหลายขนาดหลากหลายสำหรับดูแลประจำวัน (แปรงเริ่มต้นจาก RRP £ 3 - £ 3.50); คลาสสิกสามเหลี่ยมฟันไม้ไม้ที่ดีสำหรับหลังอาหารที่มีการปรับให้เข้ากับพื้นที่ interdental สามเหลี่ยมธรรมชาติ; และ TePe Mini Flosser ซึ่งเป็นพวงไหมขัดฟันที่ใส่ไว้ก่อนแล้วถือเป็นเรื่องที่ดีหากคุณพบไหมขัดฟันที่ใช้ยาก