อาจเป็นยาเสพติดหรือแม้กระทั่งความผิดปกติของการรับประทานอาหารตามแนวชายแดน พฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงของคู่ชีวิตของคุณทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลงหรือไม่? นี่คือสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับเรื่องนี้
เนื่องจากเหตุผลหลายประการจากปัญหาในครอบครัวทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าคู่ของคุณอาจพัฒนายาเสพติดบางชนิดได้ซึ่งจะกลายเป็นทางเลือกที่ไม่แข็งแรงที่สามารถทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้ เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณสามารถรู้สึกเหมือนโลกทั้งโลกของคุณพลิกคว่ำลงโดยที่คุณต้องจัดการกับสิ่งที่ไม่คาดฝัน คุณอาจคิดว่า คนที่นี้ไม่มีปัญหาก่อนเช่นนี้ตัดสินใจที่จะทำอย่างฉับพลันหรือไม่? ฉันไม่พอหรือ?
สิ่งสำคัญคือแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่ต้องจำไว้ว่าพวกเขายังคงเป็นคู่ของคุณและคุณก็อยู่กับพวกเขาด้วยเหตุผล อย่ากลัวที่จะทำงานและแก้ไขปัญหาแทนที่จะเดินออกไป ความสัมพันธ์ของคุณสมควรได้รับการยิงที่รอด!
วิธีช่วยให้คู่ของคุณเอาชนะนิสัยที่ไม่แข็งแรง
ที่สูญเสียเมื่อมันมาถึงสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณก็พบว่าคู่ค้าของคุณมีนิสัยที่ไม่แข็งแรง? นี่คือ 10 วิธีที่คุณสามารถช่วยให้พวกเขาได้รับผ่านมัน
# 1 เข้าใจว่าปัญหาไม่ใช่ความผิดของคุณ ทุกคนเลือกตัวเองและเห็นได้ชัดว่าพวกเขาเลือกที่จะรับมือกับวิธีนี้ เป็นเรื่องง่ายที่จะใส่โทษตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งมากกว่าบางสิ่งบางอย่างที่ร้ายแรง แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่ได้ทำอะไร ทำ คู่ของคุณทำอะไร
ตัวอย่างเช่นถ้าคุณและคู่หูของคุณเลิกกันสั้น ๆ มาก่อนพวกเขาอาจหันไปหาทางเลือกที่ไม่แข็งแรงเพื่อจัดการและหลบหนีความเป็นจริง หากคุณกลับมาด้วยกัน แต่นิสัยไม่ได้ถูกเตะคุณอาจรู้สึกผิด ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่ในช่วงเวลานั้น นอกจากนี้ยังอาจเป็นความเครียดความเครียดหรือแม้กระทั่งปัญหาในครอบครัว ซึ่งข้อใดก็ตามที่คุณไม่ได้เป็นเช่นนั้น
เสมอโปรดจำไว้เสมอเพราะมิฉะนั้นคุณจะรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ของคุณบางสิ่งบางอย่างที่คู่ของคุณไม่จำเป็นต้องใช้ในขณะที่เกี่ยวข้องกับนิสัยนี้
# 2 พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาในลักษณะที่สร้างสรรค์ คุณต้องได้รับมุมมองของคู่ค้าและแบ่งปันความกังวลของคุณเพื่อให้ทั้งสองท่านทราบว่าคุณยืนอยู่ที่ใด คำเตือนที่เป็นธรรม: อาจเป็นการยากที่จะได้ยินว่าคู่ของคุณจะพูดอย่างไร พวกเขาอาจจะป้องกันอ้างว่าวิธีการของพวกเขาในการเผชิญปัญหาเป็นเพียงแตกต่างจากของคุณหรือว่าพวกเขาสนุกกับมัน
ไม่รู้สึกไม่ดีหากพวกเขาไม่ต้องการรับทราบปัญหา นี้เป็นปกติอย่างสมบูรณ์ไม่ต้องการยอมรับว่าพวกเขากำลังผิดพลาดหรือไม่ต้องการที่จะเตะนิสัยที่ได้กลายเป็นกลไกการเผชิญปัญหา ระบุจุดของคุณไว้อย่างชัดเจนเพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณยืนอยู่ที่ไหน
ทั้งสองคนควรมีศีรษะและชัดเจนพอที่จะวางทุกสิ่งทุกอย่างได้โดยไม่ต้องหยาบคาย แต่อย่าลืมว่าบทสนทนานี้อาจต้องมีการทำซ้ำทุกครั้งทีเดียวจนกว่าคู่ของคุณจะรู้ว่าคุณกำลังพยายามช่วยอีกครั้ง [อ่าน: 9 วิธีในการควบคุมศิลปะการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์]
# 3 ลองแนะนำโซลูชันที่คุณพอใจกับ อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาจุดยืนร่วมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาในมือเป็นเรื่องที่ร้ายแรง แต่พยายามที่จะทำงานบางอย่างออก คุณไม่จำเป็นต้องมีโซลูชันทันทีเพื่อแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว แต่สิ่งที่คุณต้องการคือชุดของโซลูชันระยะสั้นที่นำไปสู่การขจัดนิสัยในที่สุด
ตัวอย่างเช่นถ้าคู่ของคุณมีนิสัยเสพติดคุณสามารถสัญญาว่าจะไม่ให้ถากถางพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ตราบเท่าที่พวกเขาพยายามที่จะ จำกัด การใช้ของพวกเขา หลังจากนั้นคุณสามารถเปิดความคิดที่จะไปกับพวกเขาเพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ความคิดที่นี่คือการก้าวไปสู่แนวทางแก้ไขปัญหาอย่างถาวรโดยไม่ต้องกระทันหันหรือมีพลังมากเกินไป
# 4 อย่ายอมให้โกหก ให้แน่ใจว่าคุณยืนมั่นในเรื่องนี้เพราะมีโอกาสที่คู่ของคุณจะพยายามที่จะโกหกเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ในบางจุด อย่าเอาใจใส่ในเรื่องนี้เพราะเป็นการตอบสนองที่เป็นตรรกะของมนุษย์เพื่อต้องการยึดมั่นในบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้เกิดการเผชิญปัญหา คู่ค้าของคุณอาจอ้างว่าได้หยุดลงแล้ว แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะรู้แน่. ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่สามารถทนต่อการโกหกและชอบความจริงได้แม้จะเจ็บ
ความจริงจะง่ายกว่าการโกหก หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับเรื่องนี้และสงสัยว่าจะหาว่าคู่ของคุณกำลังโกหกโปรดจำไว้ว่าความจริงจะมาพร้อมเสมอหรือไม่ก็ตามคู่ของคุณจะรู้สึกผิดและในที่สุดก็จะบอกคุณหรือคุณจะพบ หลักฐานขณะทำความสะอาดบ้านหรือพูดคุยกับเพื่อน
ต่อต้านการผลักดันให้ดำเนินการผ่านบัญชีโซเชียลมีเดียอีเมลและโทรศัพท์โดยที่พวกเขาไม่ได้รับความยินยอมหรือยินยอม ไม่แข็งแรงและสามารถเปลี่ยนเป็นนิสัยที่ไม่ดีในตัวของมันเองได้ หากสถานการณ์เลวร้ายอย่างยิ่งและต้องผ่านสิ่งเหล่านั้นให้แน่ใจว่าจะบอกคู่ของคุณขออนุญาตและไม่เคยทำให้มันดูเหมือนคุณเป็นพ่อแม่ที่หยิ่ง [อ่าน: 15 ชนิดของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษระวังสำหรับ]
# 5 รู้ว่าขีด จำกัด ของคุณคืออะไร คุณต้องรู้ว่าคุณเต็มใจที่จะทำและทนกับก่อนที่คุณจะตระหนักว่าไม่มีอะไรที่ต้องทำมากขึ้น ในบางจุดหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงคุณต้องเดินหนีเพื่อประโยชน์ของคุณเอง คุณต้องอยู่ที่นั่นเพื่อคู่ครองของคุณ แต่คุณก็ไม่สามารถอยู่ได้หากพวกเขาให้ความชัดเจนว่าพวกเขาไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องยึดมั่นในสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถรับมือได้
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์คือการอยู่ในความสัมพันธ์ถ้าคู่ของคุณยังทำให้คุณมีความสุขแม้จะมีปัญหา แต่จะออกถ้าความสุขได้กลายเป็นกระจัดกระจายและหายวับไป เคล็ดลับที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือการให้คู่ของคุณรู้จักกระบวนการคิดของคุณ แม้จะมีหัวข้อที่น่าเป็นห่วงคู่ของคุณมีสิทธิ์ที่จะรู้ว่าความคิดของคุณเป็นอย่างไรและที่คุณยืนอยู่ ให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังพยายามปกป้องตัวเองจากอันตรายอันตรายความไม่พอใจและความไม่แข็งแรง
หากพวกเขาตอบโต้ด้วยความโกรธโปรดจำไว้ว่าพวกเขารักคุณและไม่ต้องการสูญเสียคุณดังนั้นการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้อาจไม่ถูกนำทางไปยังคุณ แต่ต่อตัวเองเพื่อผลักดันคุณไปยังจุดนี้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้พวกเขาจำเป็นต้องรู้ตำแหน่งที่คุณยืนอยู่ดังนั้นพวกเขาจึงเข้าใจมุมมองของคุณ หลังจากความโกรธหรือความยุ่งยากเริ่มต้นคู่ของคุณอาจเห็นเหตุผลและใช้ข้อมูลนี้เป็นคำปลุก [อ่าน: 12 ป้ายถึงเวลาที่จะกระโดดเรือและออกจากคู่ของคุณ]
# 6 อย่าคาดหวังการเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน ดำเนินการตั้งแต่ข้อที่ 5 ไม่ได้กำหนดความต้องการที่ไม่สมเหตุผล อย่าพูดว่า "ถ้าพวกเขาไม่ผ่านช่วงเวลานี้ในหนึ่งเดือนฉันก็ไป" เพราะการเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลามากโดยเฉพาะนิสัยที่ไม่ดี ควรมีสัญญาณของการปรับปรุงในเดือนและมากยิ่งขึ้นในเดือนที่สอง ในขณะที่อาจมีบางครั้งที่คู่ของคุณจะกลับไปใช้นิสัยที่ไม่ดีเนื่องจากปัจจัยภายนอกเช่นความเครียดโปรดคำนึงถึงความพยายามที่พวกเขาพยายามเอาชนะปัญหาเสมอ
# 7 ทำให้คุณพร้อมที่จะช่วยเหลือและสนับสนุน เช่นเดียวกับในสถานการณ์อื่น ๆ คุณก็อยู่ด้วยกัน เป้าหมายคือการทำความเข้าใจและทำงานร่วมกัน ถ้าคู่ของคุณต้องการพูดคุยอยู่ให้พวกเขาแม้ที่ 4 ในตอนเช้า หากพวกเขาขอให้คุณช่วยให้พวกเขากำจัดสิ่งล่อใจ * เช่นเครื่องใช้ยาหรือที่ซ่อนไว้ของบุหรี่ * ให้ยืมมือช่วย อยู่ที่นั่นเมื่อพวกเขาขอความช่วยเหลือเช่นเดียวกับที่คุณต้องการให้พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อคุณ [อ่าน: 15 กฎกติกาในการเป็นหุ้นส่วนที่ดีในความสัมพันธ์]
# 8 อย่ากังวลว่าคนอื่นจะพูดอะไร เพื่อนและครอบครัวของคุณอาจมองหาคุณเมื่อพวกเขาสนับสนุนให้คุณออกจากคู่ของคุณเท่านั้น อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่แพ็คขึ้นและออกเมื่อพวกเขากล่าวว่า เพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าการเข้าพักนั้นคุ้มค่าหรือไม่ คุณสามารถฟังสิ่งที่พวกเขาพูดได้ แต่อย่าให้คนอื่นสั่งสอนสิ่งที่คุณทำ
แม้จะมีสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณถ้าคุณรู้สึกว่ามีคู่หวังที่จะเอาชนะนิสัยของพวกเขาให้ทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าเกิดขึ้น [อ่าน: 5 บทเรียนเพื่อช่วยคุณจัดการกับคนที่มีวิจารณญาณ]
# 9 แก้ปัญหารากหรือจะกลับมาอีก เมื่อมีคนเปลี่ยนไปเป็นวิธีการที่ไม่แข็งแรงในการเผชิญปัญหาก็มักจะหมายความว่าปัญหาใหญ่ ๆ ที่พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยง นั่นคือเหตุผลทั้งหมดที่พวกเขาเริ่มต้นสร้างทางเลือกที่ไม่ดีดังนั้นนี่คือประเด็นที่คุณต้องแก้ไข มิฉะนั้นปัญหาจะอ้อยอิ่งและคู่ของคุณอาจเปลี่ยนกลับไปใช้นิสัยไม่ดีหรือแม้กระทั่งรับนิสัยแย่ ๆ
หากเป็นเรื่องเกี่ยวกับครอบครัวคู่ของคุณอาจต้องนั่งกับสมาชิกในครอบครัวที่เกี่ยวข้องและพยายามแก้ไขปัญหาค้นหาปิดหรือแม้แต่ตัดคนออกโดยขึ้นอยู่กับว่าปัญหาคืออะไร ถ้ามันเกี่ยวข้องกับการทำงานบางทีการหยุดพักหรือย้ายไปอยู่ต่าง บริษัท จะช่วยได้ หากนิสัยที่ไม่ดีเกิดขึ้นจากปัญหาทางจิตวิทยาที่ลึกซึ้งมีหลายรูปแบบของการบำบัดที่อาจช่วยได้ [อ่าน: ทำไมเราต้องทำลายความอัปยศของความเจ็บป่วยทางจิต]
# 10 สร้างระบบรางวัลพร้อมกัน อาจฟังดูคล้ายกับการฝึกอบรมสัตว์เลี้ยงหรือการเลี้ยงดูเด็ก แต่บางครั้งผู้คนก็ต้องมีแรงจูงใจในการทำงานเพื่อขจัดนิสัยที่ไม่ดี ถ้าคู่ของคุณสามารถผ่านตลอดทั้งวันตลอดทั้งสัปดาห์หรือแม้กระทั่งตลอดทั้งเดือนโดยไม่ต้องการสร้างนิสัยที่ไม่ดีให้แรงจูงใจในการทำให้พวกเขามีแรงจูงใจ
มันอาจจะเป็นคืนวันที่พิเศษชุดใหม่ของการเตะจองที่ร้านอาหารที่ชื่นชอบของพวกเขาหรือสิ่งที่เป็นง่ายๆเป็นคำของการให้กำลังใจ มั่นใจว่าคุณจะทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่ารางวัลของพวกเขาเป็นเพราะความคืบหน้าที่พวกเขากำลังทำอยู่ในความพยายามของพวกเขาเพื่อกำจัดนิสัยที่น่ารังเกียจของพวกเขา
[อ่าน: 12 เรื่องเกี่ยวกับความรักที่คุณจะเรียนรู้จากประสบการณ์เท่านั้น]
ไม่มีใครอยากที่จะติดอยู่กับคู่รักที่หลงระเริงในพฤติกรรมที่น่ารังเกียจ แต่ในฐานะหุ้นส่วนของพวกเขาคุณต้องทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย ด้วยพาร์ทเนอร์ที่สนับสนุนอย่างมากและอาร์เรย์ของวิธีการที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้พวกเขาออกคู่ของคุณในที่สุดสามารถเตะนิสัยที่ไม่ดีของพวกเขาเพื่อลด!