รูปถ่าย: James Boyes ผ่าน Flickr (commons สร้างสรรค์)
สำหรับนักวิ่งในลอนดอนและนักวิ่งที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการวิ่งจ๊อกกิ้งของพวกเขาบนทางเท้าของเมืองการมุ่งหน้าไปนอกเส้นทางมีแนวโน้มที่จะเป็นความหรูหราที่หายากมากกว่าการจัดงานรายสัปดาห์ เหตุผลนี้เป็นที่ชัดเจน - คนส่วนใหญ่มักจะทำงานใกล้บ้านของพวกเขาและในลอนดอนพื้นผิวเหล่านั้นส่วนใหญ่เป็น Tarmac หรือหินปู
อย่างไรก็ตามคุณควรพยายามที่จะออกไปเดินบนเส้นทางเพื่อให้ทำงานได้บ่อยขึ้นเนื่องจากเป็นประสบการณ์ที่แตกต่างออกไปในการทำงานในเมือง
คำแนะนำ: ห้าเหตุผลที่จะลองวิ่งทางวิ่ง
การตรวจสอบในพื้นที่ของคุณอาจแสดงให้เห็นว่ามีสวนสาธารณะที่มีแทรคออฟโรดที่ดีและถ้าคุณพร้อมที่จะกระโดดขึ้นรถไฟหนึ่งในเส้นทางแห่งชาติที่ดีที่สุดในสหราชอาณาจักรจะใช้เวลาเดินทางไม่ถึงหนึ่งชั่วโมงจากเมืองหลวง
ที่นี่ห้าจุดวิ่งที่ดีในและรอบ ๆ กรุงลอนดอนเพื่อให้คุณเริ่มต้น
Hampstead Heath
Hampstead Heath มีเส้นทางเดินรถพันทางผ่านป่าและทุ่งนารวมถึง Parliament Hill ซึ่งมีมุมมองที่น่าตื่นตาตื่นใจของเมือง นอกจากนี้ยังง่ายต่อการวางแผนการเดินทางที่ใช้เวลาในการเดินป่ารวมทั้งเส้นทาง Alexandra Palace Park และ Highgate Woods โดยใช้เวลาน้อยที่สุดในการเดินทางไปตามถนน
วิธีเดินทาง: Hampstead Heath Overground เป็นสถานีที่ใกล้ที่สุด แต่ก็สามารถเดินจาก Belsize Park ในสาย Northern Line ได้โดยใช้เวลาไม่นาน
Richmond Park
ขณะที่ Hampstead Heath วิ่งไปทางเหนือของกรุงลอนดอนริชมอนด์พาร์คก็อยู่ในภาคใต้ สวนสาธารณะรอยัลที่ใหญ่ที่สุดในกรุงลอนดอนมีแหล่งท่องเที่ยวมากมายให้กับนักวิ่งตามแนวเส้นทาง Tamsin Trail เส้นทางรอบ 12 กิโลเมตรรอบนอกซึ่งเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้น สวนสาธารณะ Wimbledon Common และ Bushy Park อยู่ใกล้เคียงถ้าคุณต้องการวางแผนการเดินทางระยะยาวโดยเฉพาะ
วิธีเดินทาง: คุณสามารถเดินทางรถไฟไปยังสถานีรถไฟ Richmond หรือ Mortlake จาก Victoria ได้ สถานีริชมอนด์ยังอยู่ในเขตและสาย Overground
ป่า Epping
Epping Forest ตั้งอยู่ในมุมตะวันออกเฉียงเหนือของกรุงลอนดอนโดยสามารถเข้าถึงได้ง่ายผ่านทาง Central Line และข้ามผ่านเครือข่ายเส้นทางที่มีการทำเครื่องหมายไว้เป็นอย่างดีซึ่งมีเส้นทางการวิ่งที่หลากหลาย มีป่าประมาณ 6,000 เอเคอร์ในการสำรวจ แต่ควรเริ่มด้วยหนึ่งในเก้าเส้นทางที่ทำเครื่องหมายไว้ - รายละเอียดและแผนที่สำหรับแต่ละแห่งสามารถดูได้จากเว็บไซต์ของ City of London
วิธีเดินทาง: ข้าม Central Line ไปยัง Debden หรือได้รับรถไฟ Overground ไปยัง Chingford จาก Liverpool Street
แนะนำ: รองเท้าวิ่งผู้ชาย
North Downs
มุ่งตรงไปทางใต้จากที่ใดก็ได้ในลอนดอนและคุณจะวิ่งลงสู่ North Downs ซึ่งเป็นเนินเขาที่วิ่งจาก Farnham ใน Surrey ไปยังชายฝั่งที่ Dover in Kent เส้นทาง North Downs ที่ระยะทาง 246 กม. เป็นเส้นทางวิ่งยาวตลอดแนวสันเขาและได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้ทัศนียภาพที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เดินหรือวิ่งตามเส้นทางนี้ (วางแผนส่วนบน nationaltrail.co.uk) บริเวณ Surrey Hills ของความงามตามธรรมชาติที่โดดเด่นยังอยู่ใน North Downs และมีจุดที่วิ่งตามเส้นทางของ Devil's Punchbowl และ Box Hill
วิธีเดินทาง: คุณสามารถเดินทางไปยัง Farnham จาก Waterloo หรืออีกปลายหนึ่งของ North Downs Way จาก St Pancras, Charing Cross หรือ Victoria ไปยัง Dover Priory
South Downs
เช่นเดียวกับ North Downs มีเส้นทางที่ครอบคลุมระยะทางทั้งหมดของ South Downs - South Downs Way เส้นทาง 160 กม. วิ่งจาก Winchester ใน Hampshire ไปยัง East Sussex coast ที่ Eastbourne มีรถไฟปกติจากลอนดอนไปยังปลายสุดของเส้นทางหรือคุณสามารถเข้าร่วมเส้นทางที่ Petersfield, Amberley, Hassocks หรือ Lewes ไปพร้อมกัน
วิธีเดินทาง: Waterloo เป็นสถานีที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางไปยัง Winchester สำหรับ Eastbourne นั่งรถไฟจาก Victoria หนึ่งในสองสถานีในกรุงลอนดอนจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการหยุดไปตามแนว South Downs ด้วย