คุณอาจคิดว่าการรับประทานอาหาร Greggs สำหรับอาหารเช้ากลางวันและมื้อเย็นทุกวันตลอดทั้งเดือนเป็นหลักฐานของผลสืบเนื่องไป Super Size Me, และมันจะไม่เป็นสมมติฐานที่ไม่สมควร แต่ก็ไม่ผิดหรอกเพราะ Greggs - เบเกอรี่ที่แพร่หลายสถาบันแห่งชาติและผู้จัดส่งของไส้กรอกที่ดีที่สุดบนถนนสูง - ได้สร้างแผนการรับประทานอาหาร
แผนที่ Minimize Me วางแผนอาหารสามมื้อและขนมขบเคี้ยวสำหรับทุกวันในสัปดาห์และได้รับการออกแบบมาให้ทำซ้ำเป็นเวลาสี่สัปดาห์ติดต่อกันเพื่อให้ได้รับผลกระทบไขมันเต็มรูปแบบ Greggs ซึ่งเกณฑ์นักโภชนาการในการสร้างแผนอ้างว่าคุณจะเปลี่ยนได้ถึง£ 2 (0.9 กก.) ต่อสัปดาห์โดยทำตามแม้ว่าจำนวนเงินปอนด์ที่เพิ่มขึ้นเงินกองทุนของ Greggs จะเป็นไปตามธรรมชาติได้มากขึ้น
แนะนำ: วิธีลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
ในการเสนอราคาเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกทิ้งไว้ข้างหลังในโลกที่ใส่ใจในสุขภาพมากขึ้น Greggs ได้สร้างผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้บริโภคที่ใช้เครื่องออกกำลังกายแบบวันนี้ เมนู Greggs Balanced Choice มีสลัดแซนวิชขนมปังและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 400 แคลอรี่
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำขึ้นเป็นกลุ่มของเมนูในแผน Minimize Me แต่ยังคงมีห้องสำหรับไส้กรอกเป็นครั้งคราวหรือชิ้นของพิซซ่า ไม่มีสเต็ก bakes แม้ว่าซึ่งเป็นความอัปยศ
รอง's เว็บไซต์อาหาร Munchies ตรวจสอบข้อมูลประจำตัวของแผน Minimize Me กับนักโภชนาการและบริติช Dietetic Association โฆษก Duane Mellor ผลการวิจัยมีความหลากหลาย
Mellor กล่าวว่าอาหารที่ควรทำงานในหลักการเพราะพลังงานควบคุมดังนั้นคุณควรจะอยู่ในแคลอรี่ขาดดุลถ้าคุณทำตามมัน (expending แคลอรี่มากกว่าที่คุณใช้ใน - พื้นฐานพื้นฐานของการรับประทานอาหารสำหรับการสูญเสียไขมัน) อย่างไรก็ตามเขาไม่แนะนำให้ใช้หากคุณกำลังมองหาการกินอาหารเพื่อสุขภาพในระยะยาว
"คุณไม่น่าจะได้พบกับห้าวันของคุณในหลายวัน" Mellor บอกMunchies. "สิ่งอื่น ๆ ที่ต้องคำนึงถึงในระยะยาวคือจำนวนเส้นใย ฉันจะคิดว่าสิ่งที่ชอบม้วนไส้กรอกและขนมปังสำหรับม้วนไข่ที่ทำด้วยแป้งสีขาวและไม่น่าจะให้มากของเส้นใย."
นอกจากนี้ยังมีไส้กรอกเพียงอย่างเดียวในแผนทั้งหมด ไม่มีใครจะสามารถเข้าไปใน Greggs ที่มักและเพียงซื้อม้วนไส้กรอกต่อสัปดาห์
สรุปได้ว่าการใช้อาหาร Greggs อย่างเดียวอาจไม่ฉลาด คุณรู้อยู่แล้วว่าแม้ว่าคุณไม่ได้?
