แกดเจ็ตมีการแทรกซึมเกือบทุกแง่มุมของชีวิตและไม่เพียง แต่เวลาตื่นนอนของคุณเท่านั้นที่สามารถใช้เวลากับการปฏิสัมพันธ์กับมหัศจรรย์ทางเทคโนโลยีล่าสุด ๆ ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยในการปรับปรุงการเลื่อนของคุณในขณะนี้มีมากมาย ต่อไปนี้เป็นรายการโปรดของเรา
Nokia Sleep
วางแผ่นเซ็นเซอร์นี้ไว้ใต้ที่นอนของคุณและคุณสามารถนอนหลับได้อย่างปลอดภัยในความรู้ที่คุณจะตื่นขึ้นมาเพื่อดูรายละเอียดเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานที่งีบหลับของคุณรวมทั้งเวลาที่ใช้ในการหลับ REM แสงและลึกและระยะเวลาที่คุณหลับ. และหากคุณต้องการตัวบ่งชี้อย่างรวดเร็วให้หันไปที่คะแนนการนอนหลับโดยคำนึงถึงระยะเวลาบัญชีความลึกการหยุดชะงักและปัจจัยอื่น ๆ เพื่อให้คะแนนจาก 100 โปรดระลึกไว้ว่า Nokia ซื้อแบรนด์ Withings ใน 2016 แต่ขณะนี้ได้มีการขายแผนกสุขภาพกลับไปยังผู้ก่อตั้ง Withings แล้วดังนั้นชื่อของเครื่องมือติดตามการนอนหลับนี้อาจเปลี่ยนกลับไปเป็น Withings ได้เมื่อฝุ่นตกลงมา
ซื้อจากโนเกีย | £ 99.95
Fitbit Versa
ตัวติดตามการนอนหลับของข้อมือมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่และตายได้โดยใช้ซอฟต์แวร์คู่ค้าที่ดีและนี่คือจุดที่ Fitbit เหนือกว่าคนอื่น ๆ ทั้งหมด ภายในแอป Fitbit มีคุณลักษณะสำคัญสามประการในการติดตามและปรับปรุงการนอนหลับของคุณ: ขั้นตอนการนอนหลับตารางการนอนหลับและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนอนหลับ ขั้นตอนการนอนหลับโดยอัตโนมัติจะคำนวณเวลาที่คุณใช้ในการหลับลึก ๆ และหลับลึกบนกราฟของช่วงเวลาที่เหลือของคืนในขณะที่ตารางการนอนหลับสนับสนุนให้คุณรักษาเวลานอนที่สอดคล้องกันสิ่งที่เชื่อมโยงกับการนอนหลับที่มีคุณภาพสูงขึ้น ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับ Sleep Insights จะช่วยให้ผู้ใช้วางแผนการนอนหลับของคุณกับคนอื่นเพื่อให้คุณสามารถเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ ในเรื่องเพศอายุและเพศของคุณได้นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับส่วนตัวที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น เป็นชุดที่มีประโยชน์อย่างแท้จริงซึ่งจะกำหนดชุด Fitbit เหนือผู้ผลิตเครื่องแต่งตัวอื่น ๆ มีให้เลือกทุกรุ่นด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ แต่เราขอแนะนำ Versa เพราะมันเบาและสบาย
ซื้อจาก Fitbit | £ 199.99
Beddit 3
Beddit 3 อยู่ใต้แผ่นและเหนือที่นอนของคุณ แต่เล็กน้อยเพื่อที่คุณจะไม่สังเกตเห็นมันในขณะที่คุณกำลังนอนหลับอยู่ ถ้าคุณเป็นเจ้าหญิงบางที พร้อมกับการติดตามระยะเวลาการนอนหลับของคุณและกำหนดให้คะแนนประสิทธิภาพเซ็นเซอร์ Beddit 3 จะบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจขณะนอนหลับรวมทั้งการรักษาสภาพแวดล้อมการนอนหลับของคุณด้วยการบันทึกอุณหภูมิและความชื้นในห้องนอนของคุณ ข้อมูลทั้งหมดที่บันทึกใน Beddit 3 สามารถดูได้ในแอปพาร์ทเนอร์ แต่มีเฉพาะใน App Store เท่านั้น แอปเปิ้ลซื้อ Beddit ในปีพ. ศ. 2560 ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่จะมีการเผยแพร่แอนดรอยด์ในเร็ว ๆ นี้
ซื้อจาก Apple | £ 129.95
ดูวิธีการนอนหลับที่ดียิ่งขึ้นการนอนหลับที่ดีที่สุด AppsHow การทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
Misfit Ray
นาฬิกาข้อมือหลายรุ่นช่วยให้คุณหลับได้โดยอัตโนมัติ แต่สิ่งที่ทำให้ Misfit Ray แตกต่างจากบริเวณนี้คือการออกแบบที่สะดวกสบายและน้ำหนักเบาซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นว่าคุณสวมใส่ในขณะนอนหลับ นอกจากนี้ยังช่วยให้เรย์มีแบตเตอรี่ใช้งานได้นานหกเดือนดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องชาร์จแบตเตอรี่ในเวลากลางคืน เช่นเดียวกับเครื่องมือติดตามส่วนใหญ่จะให้รายละเอียดเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับโดยแบ่งช่วงเวลาที่คุณใช้ในการนอนหลับที่สว่างและลึก
Image
ซื้อจาก Misfit | £ 29.99
