ขั้นตอนหนึ่งครั้งครองราชย์สูงสุดในฐานะตัววัดการไปสู่การติดตามการออกกำลังกาย แต่ในปัจจุบันการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจได้กลายเป็นคุณลักษณะที่สำคัญสำหรับอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้ เป็นการพัฒนาที่น่ายินดี (แม้ว่าเราจะยังคิดว่า 10,000 ก้าวเป็นเป้าหมายที่คุ้มค่า) เนื่องจากการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจช่วยให้คุณสามารถดูว่าคุณทุ่มเทแรงกายแรงในการออกกำลังกายเป็นรายบุคคลหากคุณคิดถึงโซนอัตราการเต้นของหัวใจและยังเป็นตัวชี้วัด การออกกำลังกายโดยรวมของคุณในช่วงเวลาผ่านอัตราการเต้นหัวใจของคุณหรือ VO2 max
คุณลักษณะทั้งหมดเหล่านี้ถูกนำมาใช้เป็นเครื่องมือติดตามที่มีราคาถูกกว่าและเล็กกว่าเดิมและทางเลือกต่างๆก็ยังคงเติบโตต่อไปในแง่ของตำแหน่งบนร่างกายของคุณที่คุณต้องการจะติดตามผู้ติดตามเหล่านั้น หากคุณกระตือรือร้นที่จะคว้าชิ้นส่วนของการดำเนินการติดตามด้วยเครื่องหมายการค้านี่คือรายการเครื่องตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดในตลาด
จอภาพอัตราการเต้นหัวใจที่ดีที่สุดสำหรับข้อมือของคุณ
เป็นเรื่องที่ยุติธรรมที่จะกล่าวได้ว่าแทร็กเกอร์ที่ใช้สายรัดข้อมือทั้งหมดมีประเด็นที่ถูกต้องสำหรับการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ที่กล่าวว่าคุณยังสามารถได้รับข้อมูลจำนวนมากจากการอ่านที่พวกเขาให้และพวกเขาจะสะดวกในการสวมใส่มากกว่าสายรัดหน้าอก คาดว่าจะสามารถจ่ายเงินได้มากถึง 120 ปอนด์หรือมากกว่าสำหรับเครื่องติดตามข้อมือที่มีอัตราการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
Polar M430
การติดตามอัตราการเต้นของหัวใจเป็นหัวใจสำคัญของทุกอย่างที่นาฬิกา Polar M430 ทำงานไม่ได้ เชื่อมโยงกับเว็บไซต์ Polar Flow เพื่อนำเสนอโปรแกรมการฝึกอบรมที่มีการประชุมตามสัญลักษณ์ของคุณ นั่นหมายถึงการออกกำลังกายช่วงเวลาที่คุณต้องลุกขึ้นในโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นทำงานได้ยาวนานซึ่งงานของคุณคือการรักษาระดับอัตราการเต้นหัวใจให้ต่ำและทำงานแบบค่อยเป็นค่อยไปซึ่งคุณค่อยๆเพิ่มขึ้นว่าคุณกำลังทำงานหนักเพียงใด วิธีการแบบบูรณาการนี้แสดงให้เห็นว่าการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจที่มีประโยชน์สามารถเป็นสิ่งที่สวมใส่ได้ดีเพราะคุณสามารถใช้วิธีการทั้งหมดในการฝึกฝนและปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณได้ £ 199.50 (ปัจจุบันเหลือ 189.50 บาท) ซื้อที่ polar.com
แนะนำ: รีวิว Polar M430 Fitness Tracker
Fitbit Charge 2
แอปพลิเคชันจะแสดงอัตราการเต้นของหัวใจที่หยุดนิ่งตลอดช่วงเวลาซึ่งเป็นข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าคุณจะได้รับความกระชับหรือไม่ นอกจากนี้แอป Fitbit ยังช่วยให้คุณอ่านคะแนน Fitness Cardio นี่เท่ากับการวัด VO2 สูงสุดและเป็นตัวบ่งชี้ที่ดียิ่งขึ้นเกี่ยวกับระดับการออกกำลังกายโดยรวมของคุณ คะแนน Cardio Fitness Score ยังอยู่ในแผนภูมิเพื่อแสดงว่าเป็นคะแนนที่ดีหรือไม่เมื่อเทียบกับคนอื่นในวัยและเพศของคุณ
หลังจากกิจกรรมของคุณแอป Fitbit จะให้กราฟที่ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจตลอดการออกกำลังกายด้วยรหัสสีตามบริเวณที่คุณอยู่ในช่วงเวลาที่กำหนด มีสามโซนคือ Fat Burn, Cardio และ Peak - เพื่อให้คุณสามารถดูได้ว่าการออกกำลังกายของคุณได้รับความนิยมสูงสุดที่คุณตั้งใจไว้หรือไม่ £ 139.99 ซื้อใน fitbit.com
แนะนำ: รีวิว Fitbit Charge 2
TomTom Spark 3 Cardio
หน้าจอสามารถแสดงกราฟของอัตราการเต้นของหัวใจในแบบเรียลไทม์ตลอดการออกกำลังกายที่คุณกำลังทำอยู่และคุณยังสามารถตั้งค่าเพื่อแสดงโซนเป้าหมายที่ต้องการได้ มีห้าโซนอัตราการเต้นของหัวใจแตกต่างกันไปใน Spark ตั้งแต่ง่ายขึ้นจนถึงการวิ่ง หลังจากกิจกรรมของคุณคุณจะเห็นกราฟของอัตราการเต้นของหัวใจและเปอร์เซ็นต์ของเวลาที่คุณใช้ในแต่ละโซน นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้การออกกำลังกายในตัวของ Spark เพื่อใช้ในการวิ่งและการขี่จักรยานซึ่งใช้ระดับการออกกำลังกายที่มีอยู่ของคุณเพื่อสร้างช่วงเวลาที่ปรับตามจังหวะส่วนตัวได้
Spark จะมอบคะแนน Fitness Points ให้กับคุณตามความเข้มข้นของกิจกรรมของคุณซึ่งทั้งหมดนี้นับรวมทุกวันกว่า 100 จะช่วยให้คุณรักษาสมรรถภาพของคุณได้ขณะที่การกดปุ่ม 500 อย่างสม่ำเสมอจะทำให้ VO2 Max ของคุณดีขึ้น £ 169.99 ซื้อใน tomtom.com
แนะนำ: บทวิจารณ์ TomTom Spark 3
จอภาพอัตราการเต้นหัวใจที่ดีที่สุดในหน้าอก
หากคุณต้องการความแม่นยำอย่างแท้จริงด้วยการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจคุณจะต้องไปหาสายคล้องคอ บางคนพบว่าพวกเขารู้สึกอึดอัดเล็กน้อยและคุณไม่ต้องการสวมใส่พวกเขาตลอดเวลาเช่นตัวติดตามข้อมือ แต่พวกเขาไม่สามารถเอาชนะได้เมื่อพูดถึงข้อมูลการเต้นต่อนาทีที่เชื่อถือได้
Garmin HRM-Swim
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับตัวติดตามน้ำแม้กระทั่งเพื่อให้ได้อัตราการเต้นของหัวใจที่เชื่อถือได้เมื่อว่ายน้ำเพราะน้ำจะให้ความสำคัญกับพวกเขาและรบกวนการทำงานของเซ็นเซอร์ออปติคัลที่ใช้กับข้อมือที่สวมใส่ได้ เครื่องติดตามหน้าอกจาก Garmin มีสายลื่นเพื่อให้อยู่ในตำแหน่งเมื่อคุณดันออกจากส่วนท้ายของสระว่ายน้ำและสามารถใช้สำหรับการว่ายน้ำแบบเปิดโล่งได้เช่นกัน หากคุณกำลังใช้อุปกรณ์ Garmin ที่เข้ากันได้อีกเครื่อง HRM-Swim จะทำให้อัตราการเต้นหัวใจของคุณลดลงทุกครั้งที่ทรวงอกของคุณโผล่ขึ้นมาจากน้ำ แต่ยังจัดเก็บข้อมูลไว้เพื่ออัปโหลดไปยังสมาร์ทโฟนของคุณเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบได้หลังจากออกกำลังกาย. 79.99 บาทซื้อใน garmin.com ตรวจสอบราคา amazon.co.uk
MYZONE MZ-3
เครื่องมือติดตาม MYZONE จะทำให้อัตราการเต้นหัวใจของคุณเป็นจุดสำคัญของการออกกำลังกายของคุณโดยการมอบคะแนน Effort Points ตามโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่คุณอยู่ในนั้นไม่ว่าคุณจะได้รับการฝึกอบรมแบบไหนดังนั้นเวลาที่ใช้ในโซนหัวใจที่สูงขึ้นจะได้รับคะแนนมากขึ้นซึ่งจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายรายเดือนและปรากฏในการจัดอันดับเทียบกับเพื่อนผู้ใช้ MZ-3 คุณสามารถดูจุดเหล่านั้นที่หมุนอยู่ในแอพพลิเคชัน MyZone ซึ่งมีการออกกำลังกายตามอัตราการเต้นของหัวใจที่ง่ายต่อการติดตามซึ่งเรียกว่า Zone Match games พวกเขามีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณต้องการความคิดสำหรับการออกกำลังกายจักรยานหรือช่วงลู่วิ่งต่อไป - คุณต้องทำทุกอย่างเพื่อให้ตรงกับโซนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณกับคนที่ต้องการออกกำลังกายและคุณจะได้รับคะแนนพิเศษ ในทางกลับกันถ้าคุณไม่ต้องการผูกโทรศัพท์ของคุณในขณะที่ออกกำลังกาย MZ-3 สามารถจัดเก็บข้อมูลได้ 16 ชั่วโมงดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องซิงค์ข้อมูลหลังจากออกกำลังกายทุกครั้ง £ 129.99 ซื้อใน myzone.org ตรวจสอบราคา amazon.co.uk
W Tickr X
เช่นเดียวกับ MZ-3 Tickr X เป็นตัวติดตามสายรัดหน้าอกที่มีความแม่นยำสูงและมีพื้นที่สำหรับออกกำลังกายเป็นเวลา 16 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะต้องทำการซิงโครไนซ์ นอกจากนี้ยังจะเชื่อมโยงกับแอป Wahoo ที่ทุ่มเท RunFit และ 7 Minute Workout เพื่อติดตามการออกกำลังกายของคุณในเชิงลึกมากขึ้นรวมถึงการนับตัวแทนและแคลอรี่ นอกจากนี้คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันของบุคคลที่สามที่เป็นที่นิยมเช่น Strava เพื่อเพิ่มข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจลงในการออกกำลังกายของคุณ £ 64.99 ซื้อใน wahoofitness.com
ดูที่เกี่ยวข้องกับ The Six Best Budget Heart Rate Monitors
จอภาพอัตราการเต้นหัวใจที่ดีที่สุดสำหรับแขนของคุณ
ถูกต้องเครื่องมือวัดอัตราการเต้นของหัวใจกำลังมองหาแขนทั้งหมดของคุณ ข้อมือไม่เพียงพอสำหรับพวกเขาอีกต่อไป พวกเขาต้องการแขนล่างของคุณ พวกเขาต้องการต้นแขนของคุณ ในที่สุดพวกเขาจะต้องการทุกตารางเซนติเมตรของผิวในร่างกายของคุณ ความหวาดระแวงด้านเทคโนโลยีกันเหตุผล trackers โลภแขนส่วนบนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเพราะคุณได้รับการอ่านแสงที่ถูกต้องมากขึ้นจากที่นั่นมากกว่าบนข้อมือ มีสองเครื่องติดตามด้านบนสำหรับแขนของคุณในขณะนี้ ได้แก่ Polar OH1 และ Wahoo TICKR FIT
ทั้งสองได้รับการออกแบบเพื่อเติมช่องว่างระหว่างความถูกต้องของ trackers สายคล้องคอและความสะดวกสบายของ trackers ข้อมือแสงและทั้งสองทำงานได้ดี หากคุณกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับเครื่องติดตามข้อมือซึ่งอาจไม่ถูกต้องเมื่อขี่จักรยานและไม่สามารถให้ทันกับการขัดขวางเมื่อใช้การออกกำลังกาย HIIT TICKR FIT เป็นรุ่นที่สะดวกสบายและใช้งานง่าย อย่างไรก็ตามหากเครื่องมือติดตามข้อมือของคุณไม่ได้ทำงานยุ่งเหยิงและคุณออกกำลังกายเป็นประจำแทร็กเกอร์แขนจะไม่สามารถอัปเกรดเป็นจำนวนมากได้
Polar OH1
นอกเหนือจากตำแหน่งร่างกายของ OH1 แล้วข้อมูลรับรองการติดตามยังเป็นที่น่าประทับใจ OH1 สามารถกันน้ำได้ถึง 30 เมตรสามารถเก็บการฝึกได้ถึง 200 ชั่วโมงและมีอายุการใช้งานแบตเตอรี่ 12 ชั่วโมง อุปกรณ์ดังกล่าวจะจับคู่กับแอปอุปกรณ์และอุปกรณ์ออกกำลังกายของบุคคลที่สามจำนวนมากผ่านบลูทู ธ และคุณยังสามารถใช้แอปพลิเคชัน Polar Beat เพื่อดูอัตราการเต้นของหัวใจได้ตลอดเวลาในระหว่างการออกกำลังกาย £ 69.50 ซื้อที่ polar.com
WITTICKR FIT
อุปกรณ์ TICKR FIT สามารถขจัด OH1 ได้สองวิธีด้วยกันคือแบตเตอรี่มีอายุการใช้งาน 30 ชั่วโมงและเชื่อมต่อผ่าน Bluetooth และ ANT + (Polar OH1 ใช้เฉพาะ Bluetooth เท่านั้น) อย่างไรก็ตาม OH1 มีหน่วยความจำในตัวเพื่อเก็บการออกกำลังกายของคุณเพื่อซิงค์กับแอปและอุปกรณ์อื่น ๆ ในภายหลังในขณะที่ TICKR FIT ไม่ได้ส่งผ่านอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างออกกำลังกายได้ดี แต่จะไม่เก็บไว้ในแบบออฟไลน์ £ 64.99 ซื้อใน uk.wahoofitness.com
จอภาพอัตราการเต้นหัวใจที่ดีที่สุดสำหรับ HIIT Workouts
หนึ่งในผู้ที่ใช้งานหลักในการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจคือการสร้างความมั่นใจว่าพวกเขากำลังเต้นชีพจรขึ้นในช่วง HIIT ถ้าเป้าหมายของคุณคือแพคเกจทั้งหมดที่นำเสนอโดย Moov HR Sweat ที่ไม่ซ้ำใครก็ยากที่จะเอาชนะได้
Moov HR Sweat
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาความถูกต้องที่ทำให้เกิดโรคเอดส์ตามระดับข้อมือในระหว่างช่วง HIIT คุณจะม้วน Moov HR Sweat ในแถบคาดศีรษะและสวมใส่ในวัดของคุณ ผลที่ได้คือการอ่านที่ถูกต้องมากขึ้นและไม่มีความล่าช้าในการบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจแม้ในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรงที่สุด คู่เหงื่อกับแอ็พ Moov เพื่อสอนคุณผ่านชุดการออกกำลังกายแบบ HIIT ของ bodyweight และช่วงเวลาในกีฬาเช่นการวิ่งและการขี่จักรยานโดยมีอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ตลอดเวลาบนหน้าจอเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังผลักดันอย่างหนักแค่ไหน £ 60.47 ซื้อได้ที่ moov.cc
แนะนำ: Moov HR Review
ชุดหูฟังเพื่อการตรวจสอบอัตราการเต้นหัวใจที่ดีที่สุด
แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการรัดอะไรกับข้อมือหน้าอกหรือวัดก็ตามก็ยังสามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจได้ด้วยหูฟังบลูทู ธ หลายยี่ห้อที่มีตัวตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ภายใน
กีฬา Jabra Elite
แน่นอนว่าเพลงเหล่านี้จะเล่นเพลงเหมือนกับหูฟังของคุณของ grandad แต่ในขณะนี้เองก็เป็นหมวกเก่า หูฟังไร้สายแบบไร้สายของ Elite Sport ของ Jabra ให้พลังในการใช้เทคนิคอื่น ๆ รวมถึงการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่พวกเขาใช้ในการสอนคุณผ่านการออกกำลังกายที่แนะนำแนะนำเมื่อคุณต้องทำงานหนักขึ้นหรือผ่อนคลาย Elite Sport จะใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อประเมิน VO2 max ของคุณซึ่งจะนำไปสู่การคาดการณ์การแข่งขันสำหรับนักวิ่งและให้คำแนะนำกับคุณเกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณต้องใช้จ่ายในการฟื้นตัวหลังจากฝึกซ้อมอย่างหนัก ในระยะสั้นหูฟังสมาร์ทอย่างแท้จริงและแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้ยาวนานถึง4½ชั่วโมงก็ขึ้นอยู่กับตัวเลือกไร้สายที่ดีที่สุดด้วยเช่นกัน 199.99 บาทซื้อได้ที่ jabra.co.uk ตรวจสอบราคา amazon.co.uk
