บทเรียนที่มีค่าที่สุดในชีวิตเริ่มต้นตั้งแต่แรกเกิด ทำตามขั้นตอนเจ็ดขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อให้ความรู้แก่บุตรหลานของคุณในโรงเรียนแห่งความฉลาดทางอารมณ์
ก่อนที่เด็กเล็ก ๆ ของคุณจะได้รับการสอนในการอ่านเขียนหรือนับก็มีทักษะชีวิตที่มีค่าที่เขาควรจะเรียนรู้ ความฉลาดทางอารมณ์เป็นความสามารถในการตีความเข้าใจและตอบสนองอารมณ์ของเราเองและของผู้อื่น เป็นทักษะที่สามารถสร้างความแตกต่างให้กับพัฒนาการและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกได้ในอนาคต "เราต้องการให้ลูกหลานของเราพร้อมกับทักษะด้านอารมณ์ที่ต้องเผชิญกับโลก" ผู้เชี่ยวชาญกะเหรี่ยงแอตกินสันกล่าว เด็กมีแนวโน้มที่จะมีความสุขมีความมั่นใจและมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของตน ทักษะทั้งหมดเหล่านี้สามารถสอนให้เด็กเล็กและมูลนิธิตั้งครรภ์ได้ตั้งแต่แรกเกิดและเป็นสิ่งที่ตรงไปตรงมาเพื่อให้กำลังใจ ในฐานะแม่คุณอยู่ในฐานะที่เหมาะที่จะเป็นครู และด้วยการฝึกทักษะที่จำเป็นเหล่านี้ด้วยตัวคุณเองคุณจะกลายเป็นแม่ที่ดียิ่งขึ้น!
1 สติ
ทารกมีแนวโน้มที่จะมีความสุขตามค่าเริ่มต้น "แต่เมื่อเราเติบโตขึ้นเราก็สูญเสียความสามารถในการอยู่ในช่วงเวลาที่กังวลเกี่ยวกับวันพรุ่งนี้หรือทบทวนใหม่เมื่อวานนี้" กะเหรี่ยงแอตกินสันกล่าว แต่คุณสามารถสอนเด็กวัยหัดเดินให้เข้าสู่ทักษะที่มีความสุขกับลูกน้อยได้ 'เมื่อคุณไปเดินเล่นในสวนสาธารณะให้แจ้งให้เด็กวัยหัดเดินสังเกตเห็นทุกสิ่งทุกอย่าง' ให้คำแนะนำแก่ชาวกะเหรี่ยง ลองถามว่าเขาหรือเธอสามารถได้ยินนกจุดดอกไม้สีเหลืองหรือรู้สึกลม ถ้าคุณมีลูกมากกว่าหนึ่งคนให้กลายเป็นเกมที่น่าสนใจโดยการถามว่าใครสามารถทำได้? ทำเช่นนี้กับเด็กทารกด้วยเพราะมันดึงดูดความสนใจของพวกเขาให้กับสิ่งที่เกิดขึ้นและสอนคำศัพท์ที่พวกเขาใช้ในวันเดียวเพื่ออธิบายตัวเอง การเป็น 'ในขณะนี้' จะช่วยสร้างความทรงจำที่สดใส
2 ความกรุณา
Bernadette Russell ผู้เขียนเรื่อง Nice Kind Kind Happy - Acts of Kindness for Kids (£ 6.99, Ivy Press) กล่าวว่า "การเรียนรู้ที่จะใจดีและทำให้เด็ก ๆ มีความสุขมากขึ้น 'เด็ก ๆ ที่ใจดีก็หาเพื่อนได้ง่ายขึ้น' ผลการวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าความเมตตามีอยู่ในตัวและก็ต้องได้รับการเสริม 'กับเด็กวัยหัดเดินลองเล่นเกมที่เรียกว่า "นี่คือเพื่อนของฉัน", Bernadette กล่าว 'จับคู่เด็ก ๆ และช่วยให้แต่ละชื่อเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมากเกี่ยวกับเพื่อนหรือพี่น้องของพวกเขาเท่าที่จะทำได้ ทำให้เด็กทั้งสองรู้สึกดีขึ้น "ถ้าลูกของคุณยังเด็กเกินไปที่จะแสดงความรู้สึกเหล่านี้ให้ตั้งชื่อคุณภาพที่ดีด้วยตัวคุณเอง พวกเขาจะตอบสนองอย่างอบอุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณให้ตัวอย่างพฤติกรรมล่าสุดในการสำรองคำอธิบายของคุณ
3 ความสามารถในการฟัง
ถ้าคุณใช้เวลาในการฟังเด็ก ๆ ของคุณเธอน่าจะทำตามตัวอย่างของคุณและกลายเป็นผู้ฟังที่ดี ดังนั้นเมื่อเด็กวัยหัดเดินของคุณมีบางสิ่งที่สำคัญ (แก่เธอ) ที่จะบอกคุณให้ใช้เวลาในการล้างมือซักครู่หนึ่งหมอบลงเพื่อให้คุณอยู่ในระดับและให้ความสนใจที่ไม่มีการแบ่งแยก ทำซ้ำบางสิ่งที่ลูกบอกคุณว่าคุณได้ฟัง นี่เป็นทักษะที่คุณสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่เกิดเมื่อกะเหรี่ยงโอไบรอันอายุ 27 ปีจากเบอร์มิงแฮมได้กล่าวว่าเมื่อ Dylan เป็นเด็กฉันพูดคุยกับเขาในขณะที่เขาพูดพล่ามว่า "โอ้จริงเหรอ?" และ "แล้วล่ะ คุณพูดว่า? "เมื่อเขาเรียนรู้ที่จะพูดคำตอบของเขาค่อยๆทำให้รู้สึกมากขึ้น ตอนนี้เขาอายุสี่ขวบเขาฟังตอบอย่างสุภาพและถามคำถามอีกครั้ง"
4 Curiosity / ความอยากรู้
เด็ก ๆ กำลังอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับโลกและมันขึ้นอยู่กับเราที่จะส่งเสริมความหลงใหลที่ Joanne Mallon ผู้เขียนหนังสือ Toddlers: คู่มือการสอน (£ 7.99, Nell James Publishers) กล่าวว่า "อาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อเมื่อบุตรหลานของคุณถามว่า" ทำไม? "เป็นครั้งที่พันล้าน 'แต่นี่เป็นวิธีที่เขาสำรวจโลก' ให้ความสำคัญกับสิ่งที่บุตรหลานของคุณสนใจในธรรมชาติและได้รับความสนใจมากเกินไปแม้ว่าจะหมายถึงการทำพายโคลน 'วิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นความรู้สึกของการผจญภัยในบุตรหลานของคุณคือการมีตัวเอง' แนะนำให้ Joanne
ใส่ใจกับสิ่งที่บุตรหลานของคุณให้ความสนใจในธรรมชาติและได้รับความสนใจด้วยแม้ว่าจะหมายถึงการทำพายโคลน
5 เอาใจใส่
"การเอาใจใส่เป็นสิ่งที่ยากลำบากสำหรับเด็กวัยหัดเดินตั้งแต่เขามีสายแข็งเพื่อมองว่าตัวเองเป็นศูนย์กลางของโลกของเขา" Joanne Mallon กล่าว ลองใช้การตั้งชื่ออารมณ์ขณะที่พวกเขาเพาะปลูกขึ้นมาและอธิบายสาเหตุ: "แซมอารมณ์เสียเพราะโทบีพาของเล่นของตัวเอง" จากนั้นถามคำถามที่ต้องการให้บุตรหลานของคุณเข้าใจว่า "เราจะช่วยให้แซมรู้สึกดีขึ้นได้อย่างไร?" เมื่อเด็กวัยหัดเดินเดินออกไปนอกฟองสบู่ของตนเองเขาจะมีเครื่องมือในการเอาใจใส่พร้อม
6 การยอมรับ
เราพยายามที่จะหลีกเลี่ยงความผิดหวังในเด็กของเรา แต่การลบความอยุติธรรมจำนวนน้อยของชีวิตออกไปหมายความว่าเด็ก ๆ ต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้วิธีจัดการกับความผิดหวัง Joanne Mallon ให้ความสำคัญกับความพยายามของบุตรหลานของคุณมากกว่าผล "ค้นหาบางสิ่งบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงเพื่อสรรเสริญ" เธอกล่าว การสรรเสริญที่แท้จริงดังกล่าวจะช่วยเพิ่มความนับถือตนเองแม้ว่าบุตรหลานของคุณจะไม่สามารถบรรลุสิ่งที่เขาต้องการ
7 Trust
"ความน่าเชื่อถือคือทารกแรกเกิดที่มีคุณภาพเรียนรู้" นักจิตอายุรเวท Kitty Hagenbach ผู้ปกครองและเด็กกล่าว"พวกเขาทั้งสองเรียนรู้ที่จะไว้วางใจหรือไม่ไว้วางใจและสิ่งอื่นทั้งหมดจะขึ้นอยู่กับเรื่องนี้" ฐานความปลอดภัยที่คุณและผู้ดูแลผู้ป่วยรายอื่นให้เป็นพื้นฐาน "เมื่อลูกน้อยวางใจในสภาพแวดล้อมของเธอและรู้สึกผูกพันกับพ่อแม่ของเธออย่างแน่นหนาเธอสามารถแสดงออกได้อย่างปลอดภัย" คิตตี้กล่าวต่อ ดังนั้นจำได้ไหมว่าการกระทำเล็ก ๆ ของการดูแลบุตรหลานของคุณเพิ่มขึ้นไป lifeskill แกนนี้และให้ตัวเอง pat ด้านหลัง ทุกชั่วโมงที่ทำงานหนักสร้าง Launchpad ที่จะขับเคลื่อนบุตรหลานของคุณให้เข้าสู่ชีวิตในวัยผู้ใหญ่ที่มีความสุขและมั่นใจ
เรียนรู้อารมณ์ผ่านการเล่น
พูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์จะช่วยให้บุตรหลานของคุณระบุและตั้งชื่อความรู้สึก เริ่มต้นด้วยคนที่เรียบง่าย - มีความสุขและเศร้า - และก้าวไปสู่ความรู้สึกที่ซับซ้อนเช่นความสับสนและความโกรธ เด็กวัยหัดเดินจะพบว่าเป็นการสร้างความมั่นใจให้กับการเรียนรู้ว่าอารมณ์ที่รุนแรงเป็นเพียงความรู้สึกที่เกิดขึ้นและไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของตัวเอง
Mamas & Papas Babyplay Magical Mirror (£ 16.95, mamasandpapas.com)
กระจกเงาฟรีเหมาะสำหรับเกมแบบดึงหน้า ทารกเลียนแบบใบหน้าที่คุณดึงออกมาตามธรรมชาติ เพิ่มชื่อให้กับใบหน้าเหล่านั้น (ความสุข, แปลกใจ … ) สำหรับขั้นตอนแรกในการสร้างความฉลาดทางอารมณ์
ภาพ: Corbis