วันที่ Tough Mudder ได้มาแล้ว ฉันรู้สึกคาดหวังที่จะรู้สึกเจ็บและช้ำในวันรุ่งขึ้น แต่ยังรู้สึกเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกที่อบอุ่นและเลือน ๆ เพื่อลดอาการปวด แต่ฉันรู้สึกเจ็บ นั่นเป็นเพราะมีเวลาน้อยกว่าสองสัปดาห์ที่จะไปฉันฉีกกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมของฉัน
ก่อนหน้านี้วงไอทีแน่นขาตายที่เกิดขึ้นจากการเล่นฟุตบอลและการแข่งขันของโรคไข้หวัดใหญ่ได้ขัดขวางการฝึกของฉันไม่ดี ดังนั้นเมื่อฉันได้สลัดความเจ็บป่วยต่างๆของฉันฉันได้รับการฝึกฝนให้เป็นคนบ้า - แม้ว่าคนที่ชอบนอนหลับปกติและในตอนบ่าย - เพื่อเฝ้าติดตาม ผมชักชวนให้ตัวเองหนักเกินไป ฉันไม่ได้อบอุ่นขึ้นอย่างถูกต้องและต้นในการฝึกอบรมหนึ่งฉันรู้สึกปวดคมในต้นขาของฉัน วันรุ่งขึ้นมันยังเจ็บอยู่และอีกสองวันต่อมามีรอยช้ำสีม่วงปรากฏขึ้นทอดขาข้างบนตั้งแต่หัวเข่าถึงขาหนีบ แพทย์ยืนยันว่ามันเป็นกล้ามเนื้อฉีกขาดและฉันต้องการอย่างน้อยหนึ่งเดือน
การแข่งขันของฉันสิ้นสุดลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันจะพลาดการให้กำลังใจกับทีมอื่น ๆ จากสนาม และโดยการบังคับให้รถกอล์ฟเล่นกอล์ฟผมสามารถทำอาชีพได้โดยใช้คำแนะนำดังต่อไปนี้และให้กำลังใจ แต่โดยส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องที่ล้อเลียน - Vanessa, Amanda และ Joel
ท่ามกลางความสับสนวุ่นวายฉันไม่สามารถช่วยสังเกตเห็นว่าทุกคนมีความสนุกสนานมากแค่ไหน ฉันรู้สึกเครียดมากขึ้นในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา แต่ฉันไม่ควรกลัวอะไร คนหัวเราะช่วยกันเดินขึ้นเขาเป็นคนประเภทของฉัน แม้ทุกคนจะได้รับการแช่เย็นใน Arctic Enema 2.0 ของโซนี่ในตอนเริ่มต้น แต่ทุกคนก็ยังยิ้มอยู่สี่ชั่วโมงต่อมาในตอนท้าย
ถ้าฉันได้เห็นนี้เมื่อเริ่มฝึกของฉันฉันจะไม่ได้กังวลมาก ให้ฉันไม่ได้ใช้หลักสูตรคำแนะนำของฉันที่นี่มีอย่าง จำกัด แต่ฉันจะบอกว่าถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ไปเป็นผู้ชมก่อน คุณจะรู้ว่ามันสนุกมากแค่ไหนและจบลงด้วยการรอคอย
มันไม่ได้เป็นความพยายามที่สูญเปล่า การใช้แอป Lifelog บน Xperia ™ Z3 และ SmartWatch 3 จาก Sony ทำให้ฉันสังเกตเห็นว่าฉันสามารถฝึกฝนได้มากกว่าที่ฉันเริ่มต้น ฉันครอบคลุมทุกขั้นตอนมากขึ้นทุกวันและการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยทำให้ฉันรู้สึกเต็มอิ่ม แน่นอนฉันจะใช้เทคนิคการออกกำลังกายเพื่อตรวจสอบการฝึกของฉันเมื่อฉันกลับมาออกกำลังกายอย่างถูกต้องและฉันกระตือรือร้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะใช้การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจซิงค์กับอุปกรณ์ Sony ของฉันเพื่อให้แน่ใจว่าฉันไม่ผลักดันตัวเองเร็วเกินไปในการฝึกอบรมของฉัน และลมขึ้นอีกครั้งได้รับบาดเจ็บ
ตอนนี้ฉันรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังฉันไม่สามารถรอที่จะหลุดออกจากการบาดเจ็บนี้และให้มันไป. ฉันเชื่อมั่นว่าเพื่อนของฉันจะลงชื่อสมัครใช้และหลังจากสัปดาห์ที่ผ่านมาหลายคืนที่มีอาการนอนไม่หลับฉันก็ตั้งใจอย่างจริงใจ
คุณสามารถรับ Xperia Z3 + ใหม่และ SmartWear ของโซนี่ที่ Carphone Warehouse ได้ในขณะนี้
