ผิวหิวไม่ใช่ปรากฏการณ์ใหม่ แต่เมื่อมนุษย์กลายเป็น "เชื่อมต่อ" ผ่านเทคโนโลยีมากขึ้นการขาดการสัมผัสทางกายภาพอาจทำให้เราเหงา
ความหิวโหยของผิวเป็นเรื่องทางจิตวิทยาที่สามารถเรียกได้ว่า "ความหิวสัมผัส" ความต้องการทางสรีรวิทยาที่มนุษย์มีต่อการสัมผัสและปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ ไม่เพียง แต่ความต้องการทางเพศเท่านั้น แต่มักเกี่ยวข้องกับเพศคนมีแนวโน้มที่มนุษย์ต้องการสัมผัสและสัมผัส
มีการศึกษาทางจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงหลายสิบปีมาแล้วที่พวกเขามีลิงสองกลุ่ม หนึ่งถูกทิ้งไว้ในห้องที่มีอุปกรณ์การให้อาหารโลหะและกลุ่มหนึ่งถูกทิ้งไว้กับจานอาหารที่ปกคลุมด้วยผ้า สิ่งที่พวกเขาพบไม่ควรช็อกใคร บิชอพเป็นสายที่ต้องการสัมผัสและความอบอุ่นของผู้อื่นผ่านการติดต่อทางกายภาพ
ทุกคนที่เคยมีเด็กรู้ว่าความรู้สึกของแขนของคุณว่างเปล่าเมื่อพวกเขาอยู่ห่างไกล หรือเมื่อคุณเลิกกับใครบางคนการกอดหรือกักขังไว้โดยคนที่เคยกุมคุณไว้ ปรากฏการณ์ความหิวกระหายเป็นสิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานที่เราทุกคนมีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี การขาดความรักอาจทำให้เกิดการขาดดุลทางจิตวิทยาไม่เพียง แต่ก็ยังสามารถนำไปสู่ภาวะสุขภาพที่ไม่ดีได้
เมื่อโลกมีความเป็นไปโดยอัตโนมัติมากขึ้นปัญหาความหิวกระหายของผิวหนังยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง การเชื่อมต่อบน Facebook ไม่เหมือนกับการพบปะผู้คนในมื้อกลางวันและให้กอดพวกเขา
ในความเป็นจริงสามในสี่คนในอเมริกายอมรับว่าพวกเขาประสบความหิวผิวหนังซึ่งเป็นมากกว่าเวลาอื่น ๆ ในประวัติศาสตร์ ที่นำไปสู่ความรู้สึกของความรู้สึกของการเชื่อมต่อและความเหงานี้ [อ่าน: ฉันรู้สึกเหงา - 30 วิธีที่จะเอาชนะความรู้สึกเหงาได้อย่างสมบูรณ์]
ความหิวของผิวมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์
เช่นเดียวกับความหิวปกติเมื่อคุณหิวคุณทำในรูปแบบต่างๆเพื่อให้ได้อาหารที่หิวโหยของคุณ เช่นเดียวกับที่เราต้องการอาหารเพื่อความอยู่รอดร่างกายของเราจำเป็นต้องมีการสัมผัสทางกายภาพ ผลที่เป็นอันตรายของความหิวผิวหนังเป็นจริง อาจส่งผลให้เกิดความรักความรู้สึกหดหู่เศร้าความเหงาความเครียดและผลกระทบด้านสุขภาพที่ไม่ดีตามช่วงเวลา
นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของความวิตกกังวลการขาดภูมิคุ้มกันและความผิดปกติของอารมณ์ประเภทต่างๆ ความหิวผิวรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีประสบการณ์ในช่วงต้นของการพัฒนาอาจนำไปสู่สภาพที่เรียกว่า alexithymia ซึ่งเป็นความสามารถในการตีความหรือแสดงอารมณ์ได้ไม่เหมาะสม นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่รูปแบบสิ่งที่แนบมากับการหลีกเลี่ยงได้หรือการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่น่ากลัว [อ่าน: 20 ประเภทของการสัมผัสทางกายภาพและสิ่งที่แต่ละคนหมายถึง]
เราทุกคนต่างปรารถนาความรักจากคนรอบข้าง บางคนรู้สึกทึ่งมากในขณะที่กอดหนึ่งสำหรับคนอื่นก็เพียงพอสำหรับหนึ่งสัปดาห์ ปัญหาคือว่าถ้าคุณไม่ได้รับความต้องการของคุณสำหรับความหิวผิวหนังพบคุณอาจจะมีชีวิตที่คุณรู้สึกเหงาและเศร้า
ข่าวดีก็คือความหิวกระหายไม่ได้เป็นสภาพถาวร วิธีการย้อนกลับผลร้ายคือการค้นหาความรู้สึกที่คุณต้องการผ่านการสัมผัสและปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ [อ่าน: 16 สัมผัสที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศที่จะรู้สึกเชื่อมต่อและความรัก]
ดังนั้นสิ่งที่เกี่ยวกับการสัมผัสที่คนมีความหิว?
เมื่อคุณได้สัมผัสกับมนุษย์คนอื่นแล้วมันไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกสัมผัสเท่านั้น มีการศึกษาที่ระบุว่ามีช่วงของอารมณ์ต่างๆที่มาพร้อมกับสัมผัสที่กระตุ้นการตอบสนองทางสรีรวิทยาในร่างกาย
การกอดเพียงอย่างเดียวสามารถลดระดับฮอร์โมนความเครียดเช่น cortisol การศึกษาอื่น ๆ ในประเทศฝรั่งเศสได้ข้อสรุปว่าวัยรุ่นที่มีส่วนร่วมในการสัมผัสของมนุษย์มักแสดงสัญญาณการรุกรานโดยรวมน้อยกว่ากลุ่มที่ศึกษา
การสัมผัสซึ่งกันและกันไม่เพียงเกี่ยวกับสุขภาพของแต่ละบุคคลเท่านั้น แต่ก็เป็นสิ่งที่สามารถเป็นหัวใจสำคัญของสันติภาพของโลกและความไม่ลงรอยกัน เอาล่ะฉันอาจดูน่าทึ่ง แต่ก็อาจเป็นกุญแจสำคัญ
สถาบันวิจัยระบบสัมผัส * ใช่มีสถานที่จริงๆ * เชื่อว่าหัวใจสำคัญของการรุกรานในโรงเรียนและในสังคมของเราเป็นไปตามนโยบาย "ไม่สัมผัส" เมื่อเร็ว ๆ นี้ในโรงเรียนและศูนย์การเรียนรู้ของเราเนื่องจากการล่วงละเมิดทางเพศ
พวกเขายืนยันว่านโยบายใหม่และการขาดดุลการมีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์ทำให้เด็กขาดองค์ประกอบที่สำคัญในการพัฒนาเนื่องจากขาดความรู้สึกประทับใจเมื่อจำเป็นมากที่สุด [อ่าน: ทำไมฉันถึงรู้สึกโดดเดี่ยว? คำตอบที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้]
ความหิวโหยของผิวอาจเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าและความโดดเดี่ยว
บ่อยครั้งความหิวของผิวจะถูก misdiagnosed หรือพลาดอย่างสมบูรณ์โดยไม่เพียง แต่บุคคล แต่ผู้ที่อยู่ในชีวิตของพวกเขาและแม้กระทั่งแพทย์ สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นภาวะซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องง่ายๆเพียงเพราะไม่มีปฏิสัมพันธ์สัมผัสหรือมนุษย์มากนัก
บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลที่การแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพขึ้นอยู่กับการมีปฏิสัมพันธ์ทางเพศ มันไม่ได้เป็นมากเกี่ยวกับประโยชน์ของเพศแม้ว่าจะมีหลาย แต่เพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการที่จะสัมผัสและสัมผัส [อ่าน: คู่สมรสมีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหน? สารคดีในชีวิตจริง]
เมื่อคนเราหิวกระหายจะมีอาการปากโป้งบางอย่างที่สามารถวินิจฉัยผิดได้ อาการหดตัวของผิวหนังถูกถอนออกไปเสียงน้ำเสียงที่มักเป็นที่ราบและไม่กระตือรือร้นและภาวะซึมเศร้าทางคลินิก
เมื่อคนที่มีผิวหิวจะนวดในการตั้งค่าทางคลินิกภาวะซึมเศร้าของพวกเขาลงไปและกิจกรรมของสมอง vagal เพิ่มขึ้น ไม่ได้เกี่ยวกับการสัมผัสกับคนที่คุณรู้จักและรัก มันอาจเป็นเพียงความจำเป็นในการสัมผัสของมนุษย์คนอื่นสำหรับคนที่จะช่วยลดความเหงาความวิตกกังวลและความหดหู่ของพวกเขา
สังคมตะวันตกโดยเฉพาะผู้สูงอายุดูเหมือนจะแย่ลงเนื่องจากความหิวโหยของผิวหนัง
ประชากรหนึ่งที่แสดงให้เห็นถึงความหิวผิวที่ใหญ่ที่สุดคือผู้สูงอายุ ความเหงาของพวกเขาในรูปแบบของความหิวโหยผิวสามารถเป็นจำนวนเงินที่สำคัญผลกระทบสุขภาพจิตเรื้อรัง ไม่ใช่เพียงแค่ว่ากลุ่มคนวัยนี้มีส่วนร่วมอย่างมาก แต่ก็เป็นปีแห่งความหิวโหยที่ผิวหนังสามารถเริ่มติดตั้งได้
คนที่หิวโหยผิวที่อายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไปมีแนวโน้มเป็นสองเท่าที่จะตายจากความเหงาตัวอักษรมากกว่าผู้ที่สัมผัสและมีความสัมพันธ์กับมนุษย์อย่างมีนัยสำคัญ ผู้สูงอายุจะกลายเป็นคนที่อ่อนแอมากขึ้นพวกเขาจะยอมจำนนต่อความเหงาความหดหู่และผลกระทบทางกายภาพจากการขาดการสัมผัส [อ่าน: เชียร์ใคร - 18 วิธีที่จะทำให้พวกเขารู้สึกน่าประทับใจอีกครั้ง]
สังคมตะวันตกแย่กว่าคนอื่น ๆ ทั่วโลกมากที่สุดเมื่อพูดถึงความหิวโหยของผิว เมื่อสำรวจจำนวนมากในสังคมตะวันตกรู้สึกเหมือนพวกเขามีคนน้อยที่พวกเขาสามารถวางใจในและที่พวกเขาสามารถเกี่ยวข้องกับประมาณ 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของคนที่พวกเขารู้ นักวิทยาศาสตร์บางคนตำหนินวัตกรรมเทคโนโลยีและการเปลี่ยนปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์
ถ้าคุณคิดถึงเรื่องนี้การเชื่อมต่อที่มากขึ้นเราจะกลายเป็นทั่วโลกผ่านทางอินเทอร์เน็ตยิ่งเหงาและไม่เป็นมิตรเราได้กลายเป็น ไม่มีทางเลือกสำหรับความรู้สึกของมนุษย์และสัมผัส คุณไม่สามารถพูดคุยทางของคุณออกจากความต้องการความรู้สึกผิวผ่านทางอีเมลหรือข้อความ โดยทั่วไปเราใช้เวลาอยู่คนเดียวและไม่ได้ถูกสัมผัสมากขึ้นกว่าเดิมในประวัติศาสตร์
วิธีการเอาชนะความหิวผิวของคุณ … การกอดคือพลังที่มีประสิทธิภาพ
ดังนั้นสิ่งที่เราทำเกี่ยวกับความหิวผิว? วิธีเดียวที่จะเอาชนะความหิวคือการเข้าถึงผู้อื่นรอบตัวคุณ กอดอาจรู้สึกอึดอัดเพราะไม่ได้มีส่วนร่วมในบ่อย แต่นั่นไม่ใช่เพราะเราไม่จำเป็นต้องใช้ แม้แต่คนที่ไม่ชอบใจมากที่สุดในหมู่พวกเราต่างก็ต้องการการสัมผัสและปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์
การกอดแปรงฟันขึ้นกับใครบางคนหรือแม้แต่การสัมผัสใครสักคนสามารถสร้างความแตกต่างในโลกของคุณได้
[อ่าน: ฉันต้องการกอด - 20 อารมณ์การส่งเสริมสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณรู้สึกลง]
ถ้าคุณรู้สึกเหงาและหดหู่แน่นอนกำลังมองหาการประเมินผลทางการแพทย์เป็นเรื่องสำคัญมาก แต่นอกเหนือจากการให้คำปรึกษาคุณอาจต้องการกอดกอดจากคนรอบข้างเพื่อบรรเทาความหิวผิวของคุณ