การล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นเรื่องง่ายมากที่จะมองข้าม เพียงแค่ดูที่ 21 สัญญาณของการล่วงละเมิดทางอารมณ์เพื่อดูว่าคุณกำลังถูกทารุณกรรมแทนความรัก!
ในฐานะมนุษย์เราไม่ใช่คนใบ้ เมื่อมีคนคัดค้านหรือข่มเหงเราด้วยการล่วงละเมิดทางอารมณ์เราพร้อมที่จะตอบโต้เสมอ
แต่สิ่งที่คุณทำเมื่อคุณได้รับการจัดการเพียงเล็กน้อยทุกวัน?
คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ตระหนักว่าคุณกำลังถูกหลอกและล่อลวงการทำผิดกับคำหวานของความรัก?
เกิดอะไรขึ้นถ้าความรักของคุณกับคนนี้ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจำเป็นต้องก้มไปข้างหลังเพียงเพื่อทำให้พวกเขาพอใจแม้ว่าจะเป็นการละเมิดทางอารมณ์
[อ่าน: 16 สัญญาณความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและลักษณะของคนรักคดเคี้ยว]
การล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นสิ่งที่มองข้ามได้ง่าย
ความเป็นจริงและการตีความความเป็นจริงของเราต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและอัตนัย
คุณจะเชื่อว่าคุณกำลังถูกทำร้ายอารมณ์เพียงถ้าคุณมั่นใจตัวเองจากความจริงนั้น
และจนกว่าคุณจะเห็นความจริงสำหรับตัวคุณเองไม่มีใครสามารถช่วยคุณได้
มันเหมือนกับกลุ่มกบที่ถูกต้มกลม
มีคนบอกว่าถ้าคุณวางกบไว้ในน้ำเดือดก็จะกระโดดออกทันที แต่ถ้าคุณวางกบไว้ในหม้อน้ำอุ่นและเริ่มต้มน้ำให้ช้าๆกบจะยังคงอยู่ในหม้อต่อไปจนเดือดจนตาย
ตอนนี้อาจเป็นคำอุปมาในการพิสูจน์เรื่องเตือนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและความไม่สามารถมองเห็นสัญญาณของเราได้ แต่เรื่องราวนี้เป็นส่วนสำคัญในการทำความเข้าใจความสัมพันธ์ของคุณเอง [อ่าน: 15 ชนิดของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจริงๆที่คุณอาจจะประสบในขณะนี้!]
พฤติกรรมของคู่ของคุณเปลี่ยนไปหรือไม่?
ในช่วงหลายปีที่ทั้งสองคนอยู่ด้วยกันคุณคิดว่าพฤติกรรมของคู่ของคุณเปลี่ยนไปตามกาลเวลาหรือไม่?
หากการเปลี่ยนแปลงเป็นไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปและคุณเลือกที่จะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงคุณอาจไม่เคยเห็นมัน
และแม้ว่าคุณจะถูกทำร้ายอารมณ์คุณอาจไม่เคยเห็นสัญญาณ
การล่วงละเมิดในรูปแบบใด ๆ ต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง มีจุดในความสัมพันธ์ที่คู่ของคุณทำอะไรที่รบกวนจิตใจคุณและยังคุณเลือกที่จะมองข้ามมันเพราะความรักที่คุณมีสำหรับพวกเขา [อ่าน: ผลที่ตามมาจากการทำให้บางคนมีความสำคัญเมื่อคุณเป็นเพียงตัวเลือกสำหรับพวกเขา]
แล้วมันเกิดขึ้นอีกครั้ง และคุณยังเลือกที่จะมองข้ามไป และในที่สุดก็ถึงจุดที่คุณรู้สึกหดหู่และอ่อนแอและไม่ได้รู้ว่าทำไมคุณรู้สึกไม่มีประโยชน์ดังนั้น
การล่วงละเมิดทางอารมณ์คืออะไร?
การล่วงละเมิดทางอารมณ์คือการล่วงละเมิดทางจิตวิทยาใด ๆ ที่ทำให้จิตใจของบุคคลเสียใจหรือทำให้เกิดความรู้สึกอ่อนแอและบอบช้ำ
คุณอาจรู้สึกถึงช่วงเวลาแห่งการล่วงละเมิดทางอารมณ์ในขณะนี้และจากความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้างไม่ว่าจะเป็นกับพ่อแม่พี่น้องเพื่อนหรือแม้กระทั่งคู่รักที่โรแมนติก
วิธีที่ง่ายที่สุดในการตระหนักว่าคุณกำลังถูกทารุณกรรมโดยใครบางคนอยู่ถ้าคุณรู้สึกอ่อนแอและเครียดอยู่รอบตัว [อ่าน: 10 ชนิดของสารพิษคนที่จะทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอและใช้]
การล่วงละเมิดทางอารมณ์สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้ตลอดไป
คนจะสามารถเข้าใจถึงความเสียหายที่เกิดจากการล่วงละเมิดทางอารมณ์ได้เฉพาะเมื่อมีประสบการณ์เท่านั้น เป็นเรื่องง่ายสำหรับคนที่จะบอกคนที่ถูกทำร้ายทางอารมณ์เพื่อเดินออกจากความสัมพันธ์ แต่พวกเขาจะไม่สามารถเข้าใจสภาพจิตใจของคุณได้อย่างที่คุณรู้สึกเจ็บปวดหรืออารมณ์ที่คุณเข้ามา
หากคุณเคยประสบกับการล่วงละเมิดทางอารมณ์คุณต้องตระหนักว่าคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นได้ แต่ถ้าคุณไม่สร้างความเข้มแข็งให้กับตัวเองจากภายในไม่มีใครสามารถช่วยคุณเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ [อ่าน: วิธีที่จะหยุดคนเห็นแก่ตัวจากทำร้ายคุณ]
ไม่ต้องอับอายในเรื่องการละเมิดหรือความไร้อำนาจ
การรุกรานทางอารมณ์รู้สึกอับอายและอัปยศ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพูดถึงเรื่องนี้กับคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเชื่อว่าจุดอ่อนของคุณเองทำให้เกิดการล่วงละเมิด แต่คุณต้องจำไว้ว่าไม่ใช่ความอ่อนแอของคุณ แต่ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของคุณสำหรับคนที่นำไปสู่
การล่วงละเมิดทางอารมณ์ไม่ได้ จำกัด ไว้สำหรับเพศใดเพศเดียวและไม่ จำกัด เฉพาะความสัมพันธ์แบบใดแบบหนึ่ง ดังนั้นสิ่งแรกที่คุณต้องจำคือการหยุดความรู้สึกละอาย [อ่าน: ความเคารพในตนเองของคุณมีผลต่อตัวคุณและความสัมพันธ์ทั้งหมดที่คุณมี]
21 สัญญาณใหญ่ของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ที่คุณอาจมองเห็นได้ง่าย
การล่วงละเมิดทางอารมณ์มักจะเริ่มต้นเล็กและต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง การทดสอบที่ง่ายที่สุดในการทำความเข้าใจว่าคุณกำลังทำร้ายจิตใจหรือไม่โดยการถามตัวเองว่าพฤติกรรมของคู่ของคุณทำร้ายจิตใจคุณหรือไม่ ถ้าทำได้คุณต้องพูดถึงเรื่องนี้กับพวกเขา
หลังจากที่ทุกการล่วงละเมิดทางอารมณ์ไม่ได้อยู่เสมอที่คุณจะปราบปรามคุณ บางครั้งการล่วงละเมิดทางอารมณ์อาจเกิดจากการละเลยและความไม่รู้ [อ่าน: วิธีการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์]
ใช้สัญญาณที่ละเอียดอ่อนทั้ง 21 แบบนี้ในการล่วงละเมิดทางอารมณ์เพื่อดูว่าคุณได้รับการผลักดันไปที่กำแพงโดยคู่สมรสแฟนหรือแฟนของคุณหรือไม่ และถ้าคุณเห็นสัญญาณเหล่านี้บางทีตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มถอยกลับ
# 1 คุณกลัว พฤติกรรมคู่ของคุณทำให้คุณกลัว คุณกลัวที่จะขอสิ่งต่างๆหรือบอกบางสิ่งบางอย่างให้พวกเขาเพราะคุณไม่รู้ว่าพวกเขาจะทำปฏิกิริยาอย่างไร
# 2 การบรรยายที่ขาดไม่ได้ คู่ของคุณจะบอกคุณตลอดเวลาว่าคุณมีข้อบกพร่องอย่างไรและยังต้องปรับปรุงวิธีการอย่างไรแต่แทนที่จะพยายามช่วยให้คุณพวกเขาชี้ข้อบกพร่องของคุณออกและปฏิบัติตนเหมือนคุณเป็นสาเหตุที่หายไปซึ่งไม่สามารถช่วยได้เพราะคุณอ่อนแอหรือเป็นใบ้มากเกินไป [อ่าน: พลังของคำพูดและวิธีที่จะทำให้หรือทำลายความสัมพันธ์ของคุณ]
# 3 การเปรียบเทียบที่เจ็บปวด คู่ของคุณเปรียบเทียบคุณอย่างต่อเนื่องไม่ว่าจะกับเพื่อนที่สวยขึ้นหรือประสบความสำเร็จของคุณและบอกให้คุณรู้ว่าคุณเป็นอย่างไร คู่ของคุณอาจจะบอบบางและชี้ไปที่คนดังและบอกคุณว่าพวกเขามีเสน่ห์มากขึ้นกว่าคุณอย่างไร
# 4 confusions คงที่ คู่ของคุณตะโกนใส่คุณบ่อยๆ แต่เมื่อคุณพยายามที่จะเถียงกลับหรือพิสูจน์ว่าคุณถูกต้องพวกเขาอาจจะได้รับการลงบนหัวเข่าของพวกเขาหรืออับอายตัวเองเพียงเพื่อขอโทษคุณและชนะความรักของคุณกลับ
# 5 คุณโทษว่าไม่มีความผิด คู่ของคุณโทษคุณเพราะไม่มีความผิดของคุณ พวกเขาตำหนิคุณสำหรับพฤติกรรมของเพื่อนของคุณสำหรับทางเด็กที่หย่าร้างเพื่อนของคุณหรือเพียงเกี่ยวกับสิ่งอื่น บางครั้งคู่ของคุณอาจได้ยินเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างในโทรทัศน์และตะโกนใส่คุณเพราะพวกเขากำลังโกรธ!
# 6 มีความหึงหวง คู่ของคุณมักมีสิ่งที่เป็นลบในการพูดเกี่ยวกับเพื่อนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากว่าเป็นเพศตรงข้าม คู่ของคุณเกลียดเมื่อได้รับโทรศัพท์จากเพื่อนของคุณและบางครั้งก็ขอให้คุณวางสายโทรศัพท์ พวกเขาไม่ชอบเมื่อคุณมีชีวิตทางสังคมที่ใช้งานอยู่ [อ่าน: 15 สัญญาณที่ละเอียดและน่าตกใจของแฟนหนุ่มที่ควบคุม]
# 7 ความนับถือตนเองของคุณเป็นง่อย คู่ชีวิตของคุณมักจะบอกว่าคุณไม่ดีหรือไร้ค่าอย่างไรและโกรธคุณเพราะคุณมักพึ่งพาพวกเขาเสมอ แต่แม้กระทั่งเมื่อคุณพยายามทำอะไรด้วยตัวเองพวกเขาก็บอกคุณว่าคุณไม่สามารถตัดสินใจได้และทำให้คุณรู้สึกอึ๋มตลอดเวลา
# 8 บุคลิกสองหน้า พฤติกรรมและทัศนคติของคู่ครองทำให้คุณสับสน บางครั้งพวกเขาอาจจะรักและห่วงใยมาก และในเวลาอื่น ๆ พวกเขาก็หมายถึงและเป็นอันตรายจริงๆ คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าพวกเขาจะตอบสนองต่อสิ่งใดก็ตามที่คุณทำ
# 9 ด้านซาดิสต์ คู่ของคุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองเมื่อพวกเขาชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของคุณหรือวิพากษ์วิจารณ์คุณ พวกเขาอาจร่าเริงหรือมีความสุขในวันที่คุณกำลังทำงานหนักเกินไปหรือเครียดเนื่องจากความผิดพลาดของคุณเอง
# 10 ความอัปยศอดสู คู่หูของคุณทำให้คุณอับอายหรือแสดงความคิดเห็นที่น่ารังเกียจโดยเฉพาะในหมู่เพื่อนหรือคนที่ชื่นชมคุณ
# 11 ความต้องการขนาดใหญ่ พวกเขาตั้งความคาดหวังที่ไม่สมควรและทำให้ความต้องการที่ยิ่งใหญ่จากคุณแอบหวังว่าคุณจะล้มเหลวดังนั้นพวกเขาจึงสามารถพูดได้ว่า "ฉันบอกคุณแล้ว!" [อ่าน: 18 สัญญาณสำคัญของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง]
# 12 การจัดการทางเพศ คู่หูของคุณทำให้คุณยุ่งเกี่ยวกับกิจกรรมทางเพศที่คุณไม่ชอบ พวกเขาอาจจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจด้วยการพูดถึงสิ่งต่างๆเช่น ผู้หญิง / ผู้ชายคนอื่น ๆ ทำ! ทำไมคุณถึงไม่ได้?
# 13 สารภาพใหญ่ คู่ของคุณแบ่งปันปัญหากับทุกคนที่ฟัง แต่ถ้าคุณยอมรับปัญหาใด ๆ ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับเพื่อนหรือครอบครัวของคุณคู่ของคุณจะได้รับอารมณ์เสียมากกับคุณ
# 14 เปลี่ยนทุกคนให้เข้ากับคุณ นี่คือเคล็ดลับลวงที่พันธมิตรที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ใช้ในการได้รับประโยชน์และทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคง คู่หูของคุณอาจจะบอกว่าคุณเป็นคนโง่หรือเป็นใบ้กับคนทุกคนรวมทั้งเพื่อนครอบครัวและแม้แต่ลูก ๆ ของคุณอย่างต่อเนื่อง คู่ของคุณอาจจะให้ตัวอย่างลำเอียงเพียงเพื่อโน้มน้าวให้ทุกคนอื่นและหันพวกเขากับคุณดังนั้นไม่มีใครจะใช้ด้านข้างของคุณกับพวกเขา
# 15 การรักษาเงียบ ถ้าคุณลุกขึ้นยืนบางอย่างหรือพยายามที่จะควบคุมสถานการณ์คู่ของคุณอาจเดินไปในอารมณ์โกรธและให้การรักษาความเงียบ พันธมิตรที่น่ารังเกียจอารมณ์ทำงานเกี่ยวกับความผิดและพวกเขาเกลียดการให้อำนาจออกไปในความสัมพันธ์ คู่ของคุณอาจละเลยคุณจนกว่าคุณจะขอโทษสำหรับการคัดค้านการตัดสินใจของพวกเขา! [อ่าน: วิธีการที่สมบูรณ์แบบการรักษาความเงียบในความสัมพันธ์]
# 16 ไม่เหมาะสมทางร่างกาย บางครั้งคู่ของคุณอาจใช้การทารุณกรรมทางร่างกายเช่นตบเหน็บแนมเจ็บปวดหรือแม้กระทั่งท่าทางที่ข่มขู่เพียงเพื่อทำให้คุณหวาดกลัวเมื่อคุณคัดค้านสิ่งนั้น
# 17 คุณไม่ได้รับอนุญาตให้คิด คนรักที่ไม่ชอบอารมณ์มีความสุขในการควบคุมความสัมพันธ์ทั้งหมด พวกเขาจะจัดการกับคุณทีละขั้นตอนจนกว่าคุณจะสูญเสียความมั่นใจในการตัดสินใจของคุณทั้งหมด คุณมั่นใจตัวเองว่าคุณไม่สามารถตัดสินใจด้วยตัวคุณเองหากไม่มีคำแนะนำของคู่สมรส [อ่าน: 25 บทเรียนชีวิตที่น่าจดจำเพื่อชีวิตของคุณสมบูรณ์แบบ]
# 18 การแยกและการพึ่งพา ในขั้นต้นคู่ของคุณอาจบอกคุณว่าพวกเขาไม่ชอบเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวโดยเฉพาะ ในไม่ช้าพวกเขาอาจบอกให้คุณหลีกเลี่ยงบุคคลนั้น และก่อนที่คุณจะรู้เรื่องนี้คู่ของคุณอาจแยกตัวคุณออกจากทุกคนที่อยู่ใกล้คุณเป็นครั้งคราว และวันหนึ่งที่ดีคุณจะเห็นว่าคนที่คุณสามารถไปขอความช่วยเหลือหรือพึ่งพาได้ก็คือคู่ของคุณเท่านั้น
# 19 ความทรงจำทางอารมณ์ คู่ชีวิตของคุณจะเตือนคุณตลอดเวลาที่คุณได้ขู่เข็ญขึ้นทุกครั้งที่มีข้อโต้แย้งหรือการอภิปราย พวกเขามักจะนำความล้มเหลวของคุณหรือข้อผิดพลาดที่คุณได้ทำในชีวิตของคุณเพื่อเสริมสร้างความคิดที่ว่าคุณพึ่งพาคู่ของคุณและไม่สามารถอยู่รอดได้ด้วยตัวคุณเองโดยปราศจากความช่วยเหลือและคำแนะนำในชีวิตของพวกเขา [อ่าน: คู่มือการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์]
# 20 ความสำเร็จของคุณไม่สำคัญ คู่หูของคุณรุ่งโรจน์แม้แต่น้อยที่สุดของความสำเร็จของพวกเขาและภูมิใจที่เกี่ยวกับเรื่องนี้แต่ในทางกลับกันไม่ว่าคุณจะประสบความสำเร็จหรือทำอะไรคู่ของคุณมักจะล้อเลียนความสำเร็จของคุณและทำให้คุณรู้สึกโง่เขลาในการเฉลิมฉลอง
# 21 ปฏิเสธ แม้ว่าคุณจะชี้ให้เห็นถึงวิธีที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ของพวกเขาคู่ของคุณไม่ยอมรับวิธีที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ของพวกเขาเป็นข้อบกพร่อง แต่พวกเขาโน้มน้าวตัวเองและพยายามชักชวนคุณว่าพวกเขากำลังทำทั้งหมดนี้เพื่อช่วยให้คุณกลายเป็นคนดีขึ้นและยืนหยัดด้วยเท้าของคุณเอง [อ่าน: วิธีตกหลุมรักเมื่อเห็นอนาคตกับคู่ของคุณไม่ได้]
ตระหนักถึงสัญญาณที่ลึกซึ้งของการล่วงละเมิดทางอารมณ์
หากคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่คือการล่วงละเมิดเพียงแค่มองจากมุมมองของคนอื่น หรือถามตัวเองว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าพี่น้องหรือบุตรหลานของคุณใช้ชีวิตของคุณ คุณจะมีความสุขสำหรับพวกเขา? คุณเชื่ออย่างแท้จริงว่าพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขที่สุดในชีวิตหรืออยากให้พวกเขาเดินออกไปหรือได้รับความเข้มแข็งในการเผชิญหน้ากับปัญหานี้หรือไม่?
ถ้าคุณเห็นสัญญาณเหล่านี้ในชีวิตรักของคุณเองคุณต้องจำไว้ว่าความแข็งแรงที่จะเอาชนะการล่วงละเมิดอยู่ภายในตัวคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือการเชื่อมั่นในตัวคุณเองและยืนหยัดอย่างมั่นคง [อ่าน: วิธีที่เหมาะสมที่จะหยุดพักในความสัมพันธ์และปรับปรุงทั้งชีวิตของคุณ]
อาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำในขณะนี้ แต่คุณจะรู้สึกถึงความแข็งแรงและความมั่นใจของคุณที่ไหลเข้าสู่ตัวคุณทันทีที่คุณวางเท้าลงเป็นครั้งแรก
ถ้าคุณไม่สามารถจัดการกับตัวเองขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือองค์กรสำหรับเหยื่อที่ถูกทารุณกรรม แต่อย่าเพิ่งทนกับมัน หลังจากที่ทุกความอดทนหรือความรักที่ไม่มีเงื่อนไขจะไม่เปลี่ยนคนรักที่อารมณ์ไม่ดี เฉพาะการตอบกลับของ บริษัท เท่านั้น!
[อ่าน: 16 วิธีการจัดการกับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในความสัมพันธ์]
21 สัญญาณของการล่วงละเมิดทางอารมณ์จะช่วยให้คุณถอดรหัสหากคุณกำลังถูกทารุณกรรมและได้รับการยอมรับในชีวิตรักของคุณ และถ้าคุณเห็นสัญญาณเหล่านี้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับคนรักของคุณหรือกับเพื่อน นี่เป็นก้าวแรกสู่อนาคตที่ดีมาก!