การสร้างความรู้สึกของตนเองอาจเป็นเรื่องยาก แต่เป็นการปลดปล่อยอย่างมากเมื่อคุณรู้แล้ว หากคุณกำลังดิ้นรนเพียงทำตามคำแนะนำนี้เพื่อให้คุณสามารถเจริญเติบโตได้
ชีวิตเป็นสิ่งที่ท้าทายมากการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่การทำความรู้จักกับตัวเองเป็นการทดสอบที่ยากที่สุดสำหรับทุกคน ฉันใช้เวลาหลายปีพยายามที่จะคิดออกความรู้สึกของฉันของตัวเองและที่ฉันเป็นจริงและฉันเพียงแค่ในที่สุดก็เริ่มที่จะกลายเป็นความสะดวกสบายในผิวของฉันเอง
ไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องใช้ความพยายามอย่างหนักใจบทเรียนที่ยากลำบากความสำเร็จความพยายามล้มเหลวมิตรภาพที่ไม่ดีและประสบการณ์ที่ทำให้เกิดความกระจ่างขึ้นในการได้มาที่นี่ อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะเจาะทะลุทุกชั้นของผู้ที่คุณไปถึงแกน แต่เมื่อคุณอยู่ที่นั่นแล้วคุณจะกลายเป็นคนที่ผ่านพ้นไปได้
ความรู้สึกของตัวเองคืออะไร?
ความรู้สึกของตัวเองเป็นสาระสำคัญของการที่คุณเป็นคนที่เป็นเอกลักษณ์อย่างแท้จริง เป็นการผสมผสานระหว่างคุณลักษณะศีลธรรมความต้องการจริยธรรมและอารมณ์ที่โดดเด่นที่สุดเพื่อให้บุคลิกลักษณะที่โดดเด่นของคุณเอง
ความรู้สึกที่แท้จริงของตัวคุณเองไม่สามารถทำซ้ำได้หรือนำออกไปจากคุณเนื่องจากเป็นวิธีที่คุณรับรู้ตัวเอง
ความรักและการยอมรับของตัวเองเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อและเมื่อคุณควงพวกเขาคุณสามารถใช้เวลาเกือบทุกอย่างที่ถูกโยนไปที่คุณ หากปราศจากรากฐานที่แข็งแกร่งดังกล่าวก็ง่ายที่จะรู้สึกท่วมท้นกับแรงกดดันและความยากลำบากในชีวิต [อ่าน: วิธีการสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง - 16 วิธีในการตระหนักว่าคุณคุ้มค่า]
วิธีการเพิ่มความรู้สึกของตัวเอง
นี่คือบางส่วนของวิธีที่คุณสามารถค้นพบความรู้สึกที่ลึกที่สุดของตนเองและเรียนรู้วิธีที่จะทำให้มันไม่แตกเป็นไปได้ อาจต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย แต่เชื่อใจฉันก็คุ้มค่า
# 1 ค้นหาว่าค่าของคุณเป็นอย่างไร ติดต่อกับสิ่งที่คุณเชื่อและสิ่งที่คุณลุกขึ้นยืน ศีลธรรมของคุณมีความสำคัญมากดังนั้นเมื่อคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับประเด็นต่างๆเช่นประเด็นทางสังคมการเมืองสิทธิมนุษยชนและวัฒนธรรมคุณจะรู้วิธีกำหนดตัวเอง
# 2 เชื่อมั่นในตัวเอง นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการสร้างความรู้สึกที่แข็งแกร่งขึ้นของตนเอง เชื่อในความสามารถความแข็งแรงทางจิตและสัญชาตญาณของคุณและมันจะจ่ายออก handsomely
หลายคนเร็วเกินไปที่จะละทิ้งความแข็งแกร่งของตัวเองออก แต่ต่อสู้กับความรู้สึกนี้และเร็ว ๆ นี้คุณจะเห็นว่าคุณมีความสามารถมากแค่ไหน [อ่าน: 10 สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำและ 5 วิธีที่จะเพิ่มมัน]
# 3 รักษาความมั่นใจ ความเชื่อมั่นเป็นส่วนสำคัญในการจัดการกับสถานการณ์บางอย่างการตอบสนองต่อคนอื่น ๆ และวิธีที่คุณนำทางไปสู่ชีวิตทั่วไป ความเชื่อมั่นในระดับสูงไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง แต่ก็นับถือในคนอื่นด้วย
# 4 อย่ากลัวความช่วยเหลือจากผู้อื่น อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะไม่เชื่อหรือเบื่อหน่ายกับคนอื่นหากคุณถูกปล่อยลงมาก่อนหรือได้รับการปฏิบัติอย่างไม่ดี
แต่การที่คุณโต้ตอบและเรียนรู้จากคนอื่นจะเป็นอันตรายต่อการพัฒนาความรู้สึกของตนเองได้ดีขึ้น อย่ากลัวที่จะปล่อยให้คนใน - พวกเขาอาจแสดงให้คุณเห็นด้านข้างของตัวเองที่คุณไม่เคยรู้ว่าคุณมี
# 5 อย่ากลัวที่จะบอกว่าไม่มี อย่ากลัวที่จะไม่ทำอะไรที่คุณไม่มีความสุขหรือรู้สึกสบายใจ ถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือถูกขอให้ทำบางอย่างที่ขัดต่อศีลธรรมของคุณอย่าทำ หากสิ่งที่ขัดแย้งกับสัญชาตญาณทั้งหมดของคุณให้เดินออกไปและไม่รู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ [อ่าน: วิธีการพูดไม่ - หยุดคนที่ชื่นชอบและรู้สึกดีแทน]
# 6 กอดช่วงเวลาที่ยากลำบาก คนที่มีประสบการณ์ในช่วงเวลาที่ลำบากที่สุดมักเป็นคนที่เข้มแข็งที่สุด การเรียนรู้วิธีที่จะทำให้พายุและจากนั้นให้ไปเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำหนดความรู้สึกของตนเอง อย่าลืมว่าเพชรถูกปลอมแปลงภายใต้ความกดดันดังนั้นอย่าลืมผลักดันหากต้องการเสริมสร้างบุคลิกภาพของคุณ
# 7 คุณเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้ ในชีวิตเราทุกคนได้รับเพียงหนึ่งนัดที่ทำให้มันนับดังนั้นทำไมเสียเวลาที่พยายามที่จะเป็นคนอื่น?
เป็นตัวของตัวเองเสมอ - แสดงออกในแบบที่คุณเห็นพอดีสร้างความประทับใจและแสดงให้โลกรู้ว่าคุณเป็นใคร ในกรณีส่วนใหญ่คนเคารพคนอื่น ๆ ที่เป็น unapologetically ตัวเองเพื่อเป็นจริงกับตัวเอง [อ่าน: อะไรคือจุดเริ่มต้นของชีวิต - ความลับในการถอดรหัสเรื่องตลกของจักรวาลนี้]
# 8 เรียนรู้ที่จะพึ่งพาตัวเอง จะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการผ่านไป แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะยืนบนสองเท้าของคุณเอง เราทุกคนเป็นเพียงมนุษย์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คนอื่นจะปล่อยคุณลงสักครู่ ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองหรือเพื่อให้ได้สิ่งที่ทำด้วยความช่วยเหลือของผู้อื่นไม่ได้เป็นสิ่งล้ำค่า
# 9 ไม่เคยหยุดการสำรวจ. ออกไปที่นั่นและดูโลก! ประหยัดเงินซื้อตั๋วเครื่องบินและไปท่องเที่ยวระยะหนึ่ง
ไปและสัมผัสกับวัฒนธรรมช็อตลองใช้สิ่งใหม่ ๆ เจอกับใบหน้าใหม่ ๆ ผลักดันขอบเขตของคุณ เราเป็นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในสภาพแวดล้อมของเราดังนั้นโปรดเปลี่ยนทุกๆครั้งให้บ่อยๆ [อ่าน: วิธีที่จะกลายเป็นคนที่ดีกว่า - กฎทองที่จะพัฒนาขึ้นทุกวัน]
# 10 ยอมรับข้อบกพร่องของคุณ การยอมรับตนเองเต็มรูปแบบอาจใช้เวลาสักครู่ แต่จะง่ายขึ้นมากเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรับข้อบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้คุณเป็นตัวของคุณ
เมื่อคุณเข้าใจศิลปะของการยอมรับความไม่สมบูรณ์ของคุณเองแล้วมันจะทำให้คุณตระหนักว่าไม่เป็นไรที่จะไม่สมบูรณ์แบบและทำให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับตัวเอง
# 11 จงให้อภัยตัวเอง. ไม่ตีตัวเองมากเกินไปเกี่ยวกับอะไร เราทุกคนเลอะ แต่ไม่ได้ทำให้เราสมควรได้รับความสำเร็จและยอมรับตนเอง ชีวิตไม่จำเป็นต้องได้รับการดำเนินการอย่างจริงจังเป็นอย่างมากดังนั้นคุณจึงควรผ่อนคลายความผิดพลาดของคุณและชื่นชมความสามารถในการกู้คืนจากความล้มเหลว
# 12 ความเดือดดาลโดยเด็ดขาด กำจัดของไร้ประโยชน์สิ่งลอยรอบในหัวของคุณที่ถือคุณกลับมาจากการตระหนักถึงสิ่งที่คุณอย่างแท้จริง สิ่งต่างๆเช่นความทรงจำที่ไม่ดีเสียใจและความคิดเห็นในทางลบ หยุดการ overthinking สิ่งที่ไม่สำคัญในระยะยาว [อ่าน: วิธีการหยุดการคิดอย่างกะทันหัน - 11 กลยุทธ์เพื่อความสงบสุขทันที]
# 13 เลือกคนที่เหมาะสม. เพียงใช้เวลารอบ ๆ คนที่มีพรสวรรค์ซึ่งจะนำเสนอรูปแบบที่ดีที่สุดของคุณ ถ้าคุณล้อมรอบตัวเองด้วยการสนับสนุนให้คนที่ใส่ใจคุณก็สามารถสร้างคุณขึ้นเท่านั้น
ไม่ต้องเสียเวลากับคนที่ดูดความปิติยินดีหรือ positivity ออกจากคุณ - พวกเขาเป็นพิษและจะลากคุณลงหรือถือคุณกลับ
# 14 เพลิดเพลินไปกับ บริษัท ของคุณเอง. การที่อยู่คนเดียวไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดีจริงๆหมายความว่าคุณรู้สึกสบายตัวมากกว่าผิวของตัวเองมากกว่าคนส่วนใหญ่ ฝึกสันโดษและตระหนักดีว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีใครสนับสนุนคุณหรือทำให้คุณมีความสุข - คุณทำได้ดีด้วยตัวคุณเอง [อ่าน: กลัวที่จะอยู่คนเดียว - วิธีการปล่อยมือและเริ่มต้นชีวิต]
# 15 ออกจากเขตสบาย ๆ ของคุณ. เขย่ามันขึ้นเป็นครั้งคราว ลองตัดผมใหม่หรือลองงานอดิเรกใหม่ ๆ หรือฝึกแบบฟอร์มที่แตกต่างออกไปและดูว่าคุณชอบและไม่ชอบ ลองทำอะไรใหม่ ๆ เพราะคุณไม่เคยรู้เลยว่าคุณจะชอบมันจนกว่าคุณจะให้มันไป
# 16 ให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ได้. ใช้เวลาพูดคุยน้อยลงและมีเวลาฟังมากขึ้น ใช้ความคิดของคุณเช่นฟองน้ำโดยการสังเกตผู้ป่วยและใส่ใจและดูดซับความรู้ทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้จากประสบการณ์ของคุณ
# 17 หยุดชีวิตด้วยความคาดหวังของคนอื่น. มีกี่ครั้งที่คุณมองหาการตรวจสอบจากเพื่อนเพื่อนหรือครอบครัวของคุณ?
แม้ว่าคนเหล่านี้มีความสำคัญมากพวกเขาไม่ได้อยู่ในเส้นทางเดียวกับคุณและพวกเขาไม่ได้ผ่านสิ่งเดียวกับที่คุณมี อย่าใช้เวลาของคุณพยายามทำให้พวกเขามีความสุข - ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข [อ่าน: 14 คาดหวังที่ไม่สมจริงที่จะทำลายชีวิตของคุณ]
# 18 ทำสมาธิบางส่วน. ฟื้นฟูจิตใจของคุณเป็นครั้งคราว - การทำสมาธิไม่เกี่ยวข้องกับท่าทางการฝึกโยคะและการกระแทกคลื่นในมหาสมุทร
เป็นอีกวิธีหนึ่งในการมุ่งเน้นความคิดของคุณอย่างลึกซึ้งและนำความชัดเจนทางจิตใจและอารมณ์ให้กับตัวคุณเอง ลองใช้วิธีการรักษาบางอย่างที่เน้นพลังงานทั้งหมดของคุณเช่นการถักวิ่งหรือทำกิจกรรมที่เงียบสงบ
# 19 เรียนรู้ที่จะเดินออกไป. มีจุดใดในการสู้รบกับสิ่งต่างๆที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ดังนั้นคุณจึงเริ่มเดินจากข้อโต้แย้งเล็กน้อยหรือทัศนคติเชิงลบที่ทำให้หมองควันของคุณลุกเป็นไฟได้ เลือกการต่อสู้ของคุณอย่างชาญฉลาดและตระหนักดีว่าไม่ใช่การต่อสู้ทุกครั้งที่ต้องได้รับชัยชนะเพื่อให้เกิดความอุ่นใจ
# 20 จงใช้ประสบการณ์ใหม่เสมอ โลกพร้อมและรอคุณอยู่แล้วคุณเพียงแค่ต้องเตรียมพร้อมที่จะต้อนรับ ปล่อยให้ตัวเองมีส่วนร่วมในการเจริญเติบโตเปลี่ยนแปลงและความก้าวหน้าส่วนบุคคลถ้าคุณอยากจะมั่นใจว่าตัวเองเป็นใคร [อ่าน: วิธีการใช้ชีวิตในขณะนี้ - 20 วิธีในเชิงบวกที่จะอยู่ในขณะนี้]
# 21 ถ่ายทอดเรื่องราวของคุณเอง. นี่อาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้มาในชีวิตของฉัน คุณเป็นตัวละครหลักในเรื่องราวของคุณเองดังนั้นอย่ากังวลว่าคุณจะพอดีกับเรื่องเล่าของผู้อื่นได้อย่างไร
มีชีวิตเหมือนคุณเป็นดาวของการแสดงของคุณเองและอย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นเพียงตัวช่วยในการวางแผนของคนอื่น เมื่อม่านหมดลงสิ่งสำคัญคือคุณได้สร้างเรื่องราวที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ดังนั้นอย่ายอมประนีประนอมเพื่ออะไร
[อ่าน: วิธีรักตัวเอง - 15 วิธีในการค้นพบความรักและความสุขด้วยตนเอง]
การเสริมสร้างความรู้สึกของตนเองอาจเป็นการเดินทางที่ยาวนาน แต่เมื่อถึงเวลาแล้วจะง่ายขึ้น อยู่มาวันหนึ่งคุณจะตื่นขึ้นและมั่นใจตัวเองว่าคุณจะไม่อยากเป็นเหมือนคนอื่น เราทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและเป็นสิ่งที่สวยงามดังนั้นจึงควรกอดและเพลิดเพลินไปกับการนั่ง