ไม่ว่าจะเป็น The Beatles, Beyonce หรือ Bach สนุกกับการให้ลูกน้อยของคุณฟังเพลงโปรดของคุณ
ทารกที่กำลังเติบโตของคุณค่อนข้างเหลือเชื่อ คุณเพิ่งได้รับการสแกน 12 สัปดาห์ของคุณแล้ว แต่เธอสามารถได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นข้างนอกกระแทกรอบขั้นตอนนี้ได้แล้ว ข้ออ้างที่ดีในการแนะนำให้เธอรู้จักกับคอลเล็กชันเพลงของคุณไม่ต้องพึ่งพาการวางหูฟังบนข้อศอกของคุณ obvs "ลูกน้อยของคุณล้อมรอบด้วยของเหลวในครรภ์ของคุณเพื่อให้เสียงสั่นสะเทือนผ่านที่" Denyse Kirkby อธิบายครูผดุงครรภ์และผู้เขียน My Mini Midwife (£ 8.99, Summersdale) 'ลองนึกดูว่าจะรุนแรงแค่ไหนหากดนตรีกำลังเล่นลงในลำโพงของคุณโดยตรง เธอได้ยินทุกสิ่งทุกอย่างที่ Ellie Goulding (* cough * One Direction) ดีอยู่ดีดังนั้นเราจึงแนะนำเพิ่มเติมบางอย่างในรายการเล่นที่มีการเล่น
เสียงสงบเงียบ
เพลงที่ผ่อนคลายช่วยลดความดันโลหิตและความวิตกกังวลซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของทารกด้วย และบางเพลงมีการแสดงผลทางวิทยาศาสตร์เพื่อทำดีกว่าคนอื่น ๆ 'เพลงบางอย่างถูกอธิบายว่าเป็นภาวะที่ไม่คลาดเคลื่อนซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงพวกเขามีจังหวะและจังหวะที่ช่วยให้คลื่นสมองของคุณผ่อนคลายลง' Denyse กล่าว ตัวอย่างคือเพลง ไม่มีน้ำหนัก โดยมาร์โคนียูเนี่ยนซึ่งพัฒนาขึ้นโดยนักวิทยาศาสตร์ที่มี 60 ครั้งต่อนาที (bpm) - เหมาะสำหรับการปักหลักจิตใจของคุณ เลือกของเรา: นกทะแลชนิทใหญ่ โดย Fleetwood Mac กับ 66 นาทีต่อนาที
ติดตามความสุข
เช่นเดียวกับเพลงกลมกล่อมให้คุณรู้สึกสบายใจคนที่ทำให้คุณตื่นขึ้นและเคลื่อนไหวก็เยี่ยมยอดมากเช่นกันโดยทั่วไปสิ่งที่คุณมีความเกี่ยวข้องเป็นอย่างดี "เพลงความรู้สึกที่ดีของคุณเองอาจเป็นประโยชน์สำหรับรายการเล่นที่คลอดด้วย" Denyse กล่าว "ฉันเคยพูดกับผู้หญิงที่ดาวน์โหลดเพลงที่แนะนำโดยเพื่อนฝูงเพื่อหางานทำ แต่สุดท้ายพวกเขาก็ข้ามไปในวันนั้นเพื่อสนับสนุนคนที่มีความหมายมากขึ้น" คุณอาจพบว่าการตั้งค่าอาหารของคุณไม่ใช่รสชาติเดียวที่ทำให้การตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงไป "แม่ฉันจะรู้ได้ว่าเธอรู้สึกไม่สบายที่ได้ยินเพลงโปรดของเธอจากเพลงของฟิลคอลลินส์และอยากฟังเพลงของโมซาร์ทแทน" Denyse กล่าว เลือกของเรา: มีความสุข โดย Pharrell Williams แน่นอนว่ามันมีชื่อ แต่แน่นอนว่าบ้านของเราในเช้าวันเสาร์จะทำให้ความสนุกสนานเพิ่มมากขึ้น
กล่อมเด็ก
ตกลงเราไม่ได้แนะนำให้คุณส่งตัวเองคลั่งไคล้ แกะดำ Ba Ba ในการเดินทาง แต่อาจเป็นประโยชน์ในการฟังเพลงกล่อมเด็กแปลกตอนนี้ การวิจัยมหาวิทยาลัยเฮลซิงกิแสดงให้เห็นว่าทารกรู้จักเพลงที่ได้ยินในครรภ์ได้ถึงสี่เดือนหลังจากคลอดดังนั้นการพาเธอไปใช้กล่อมเด็กที่เป็นประโยชน์อาจช่วยเป็นประโยชน์ในการช่วยให้เธอนอนหลับเมื่อเธอเกิดมา เลือกของเรา: Twinkle Twinkle - หนึ่งที่ใช้ในการศึกษาฟินแลนด์ มีอะไรบ้างในรายการเล่นการตั้งครรภ์ของคุณ? แจ้งให้เราทราบในบอร์ดแสดงความคิดเห็นด้านล่าง