นักแสดงหญิงกล่าวว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์จะสูงขึ้นมากหากไม่มีการเดินป่ารายวัน
นักแสดงสาว Milla Jovovich ให้เครดิตการเดินป่า 6 ไมล์ทุกวันเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
Milla กำลังตั้งท้องกับลูกคนที่สองกับสามี Paul W.S. แอนเดอร์สันมีลูกสาวอยู่ด้วยกัน
เธอเขียนไว้บนหน้า Facebook ของเธอซึ่งเธอใช้เป็นบล็อกในระหว่างการตั้งครรภ์ของเธอ: ฉันต้องพูดว่าถ้าฉันไม่ได้เดินป่าสัก 5 1/2 ถึง 6 ไมล์ทุกวันฉันคิดว่าฉันน่าจะเป็น 20 ปอนด์ หนักกว่าฉันตอนนี้ (185 ปอนด์) ซึ่งยังคงสมเหตุสมผลสำหรับการตั้งครรภ์ได้รับ
ฉันยังได้รับน้ำหนักน้ำค่อนข้างมากดังนั้นเท้าของฉันจึงรู้สึกราวกับว่ามันเป็นขนาด 10 ปอนด์ ชิ้นส่วนและฉันแทบจะไม่สามารถใส่รองเท้าของฉันใน! ทุกคนรู้สึกเหมือนฝันที่คุณกำลังวิ่งอยู่ แต่รู้สึกว่าไม่ว่าคุณพยายามหนักแค่ไหนคุณก็วิ่งผ่านทราย
"มันจะไปพร้อมกับออกบอกว่ามีเพียง 3 1/2 สัปดาห์ที่จะไปก่อนที่จะส่งมอบฉันได้รับชนิดของการหมดน้ำหนักถือทั้งหมดนี้น้ำหนักเพิ่มรอบ แถมขอให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนและเธอจะบอกคุณว่าการนอนหลับที่จุดนี้เป็นการท้าทายที่จะพูดอย่างน้อยที่สุด!"
Milla ยังได้รับการปรับปรุงหน้า Facebook ของเธอที่มีจำนวนของสูตรอาหารเพื่อสุขภาพในระหว่างการตั้งครรภ์ของเธอ
แรงบันดาลใจจาก Milla เพื่อให้ใช้งานได้ในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์? อ่านคำแนะนำด้านบนของเราในการรักษาพอดีระหว่างตั้งครรภ์
ภาพ: Broadimage / REX
