แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะปกป้องเด็กวัยหัดเดินของคุณจากโรคหวัดและโรคภัยหนาวในช่วงฤดูหนาวมีวิธีมากมายที่คุณสามารถช่วยสร้างอุปสรรคในการป้องกันได้อย่างน้อย
ชีวิตกับเด็กวัยหัดเดินอาจดูเหมือนเป็นตอนที่ไม่มีที่สิ้นสุดของอาการจาม, ไอและเวลาไม่ดี "เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่จะจับตัวเป็นหวัดได้ 10-12 รายต่อปีและส่วนใหญ่จะคลี่คลายไปเองหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์" นางกะเหรี่ยง Mardon จาก บริษัท Sleepthrough Limited กล่าว "เด็กวัยหัดเดินสร้างระบบภูมิคุ้มกันของตนเองขึ้นและเมื่อโตขึ้นจำนวนของโรคหวัดมีแนวโน้มลดลง" แต่จนกว่าระบบภูมิคุ้มกันของเขาโตขึ้นเราได้ปัดเศษขึ้นวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถช่วยให้เขามีสุขภาพแข็งแรงในฤดูหนาวนี้ …
1. ให้ทุกอย่างถูกสุขลักษณะ
อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยให้เด็กวัยหัดเดินต่อสู้กับเชื้อโรคโดยการสอนให้เขารู้ถึงความสำคัญของสุขอนามัย 'ระวังเรื่องสุขอนามัยที่เรียบง่ายตัวอย่างเช่นการล้างมืออย่างสม่ำเสมอและทำความสะอาดของเล่น' แนะนำให้กับผู้มาเยี่ยมเยือนสุขภาพส่วนตัว Julia Headland "เด็กวัยหัดเดินมักจะหยิบของเล่นขึ้นมาและใส่เข้าไปในปากของพวกเขาและในสถานการณ์กลุ่มเด็กวัยหัดเดินที่ของเล่นมีการแบ่งปันกันอย่างง่ายดายสิ่งนี้อาจแพร่กระจายเชื้อโรคได้"
"เด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่จะจับตัวเป็นหวัดได้ถึง 10-12 ต่อปีส่วนใหญ่จะคลี่คลายไปเองหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น"
ซื้อสบู่ที่เป็นมิตรกับเด็กเพื่อให้บุตรหลานของคุณใช้ก่อนและหลังรับประทานอาหารและหลังจากไปที่ loo พยายามทำให้เขาเป็นประจำในการล้างมือ - ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเขาตอนเช้าและเย็น และเมื่อคุณกำลังออกและเกี่ยวกับดำเนินการล้างมือต้านเชื้อแบคทีเรียหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดกับคุณ
2. ระวังสุขภาพของเขา
คุณรู้ว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณดีกว่าใครดังนั้นคุณอาจจะเป็นคนแรกที่สังเกตเห็นถ้าเขาลงมากับบางสิ่งบางอย่าง "ตระหนักถึงสัญญาณและอาการเจ็บป่วยและแสวงหาความช่วยเหลือทางการแพทย์หากคุณสงสัยว่าบุตรหลานของคุณไม่สบายกับสิ่งที่ร้ายแรง" จูเลียกล่าว เชื่อใจสัญชาตญาณของคุณเพราะมันเป็นการดีที่จะปลอดภัยกว่าความเสียใจ บอกความแตกต่างระหว่างไข้หวัดและหวัดได้ง่ายขึ้นถ้าคุณรู้อาการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีข้อมูลพื้นฐานทางด้านการแพทย์ที่จำเป็นในบ้านเช่นพาราเซตามอลสำหรับทารกและเครื่องวัดอุณหภูมิ นี้จะช่วยมากถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณได้รับป่วยในช่วงกลางของคืน
3. ให้อาหารของเขาแข็งแรง
อาหารที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการจะช่วยให้เด็กวัยหัดเดินของคุณต่อสู้ได้พอดีตลอดฤดูหนาว กรมอนามัยให้คำแนะนำแก่เด็กทุกวัยตั้งแต่หกเดือนถึงห้าปีจะได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามิน A, C และ D ในรูปของวิตามินที่ลดลง "Julia อธิบาย "นี้จะเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีกินจู้จี้จุกจิก แต่แม้กระทั่งสำหรับเด็กที่กินอาหารอย่างสมดุล ยังคงยากที่จะได้รับวิตามินดีเพียงพอจากอาหารเพียงอย่างเดียว. พยายามทำให้ครอบครัวของคุณเป็นอาหารประจำที่ดีด้วยอาหารที่รวมทุกกลุ่มอาหารและผลไม้และผักมากมาย - รับแนวคิดเกี่ยวกับการรับประทานอาหารมื้อต่างๆจากสูตรของเรา และที่สำคัญที่สุดให้แน่ใจว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณอยู่ hydrated มุ่งสำหรับห้าถ้วยหรือน้ำหรือน้ำวัน
4. ให้เขาพ้นจากความเจ็บป่วย
ในขณะที่คุณไม่สามารถให้เด็กวัยหัดเดินของคุณอยู่ห่างจากทุกคนที่มีอาการไอและจามในท้องถนนได้คุณควรเลื่อนแผนการของเพื่อนที่จะมาทานอาหารค่ำหากคิดว่าเธอกำลังจะลงมาด้วย ดีกว่าปลอดภัยกว่าเสียใจ ตรวจสอบนโยบายสถานรับเลี้ยงเด็กวัยหัดเดินของเด็กวัยหัดเดินเพื่อดูว่าเขายอมรับเด็กที่ไม่สบายหรือไม่
5. เก็บข้อมูลภูมิคุ้มกันให้ทันสมัยอยู่เสมอ
การให้ความสำคัญกับการฉีดวัคซีนของเด็กวัยหัดเดินนั้นสำคัญมาก มันจะทำให้แน่ใจว่าเขาสามารถต่อสู้กับโรคใด ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เด็กวัยหัดเดินของคุณสามารถมีการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดด้วยเช่นกัน
6. เก็บกิจวัตรประจำวันของเขาไว้
นอนหลับฝันดีช่วยให้ลูกน้อยของคุณต่อสู้ได้ "การนอนหลับพักผ่อนและการนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง" Julia กล่าว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้มีขั้นตอนการนอนก่อนนอนที่ยอดเยี่ยมเพื่อสนับสนุนให้เด็กวัยหัดเดินของคุณมีการเลื่อนการนอนหลับที่ยาวนานในแต่ละคืน คุณพยายามที่จะทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณเย็นฟรีอย่างไร? แชร์คำแนะนำด้านล่าง