ไม่มีใครบอกว่าชีวิตเป็นเรื่องง่าย บางครั้งในฐานะผู้หญิงมีช่วงเวลาที่เราคิดว่า "นี่เป็นชีวิตจริงหรือเปล่า" แต่บางทีคุณอาจเป็นแค่วิกฤตในช่วงกลางชีวิตของผู้หญิงเท่านั้น
ถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังเผชิญกับวิกฤติผู้สูงอายุสำหรับผู้หญิงไม่ต้องกังวล ในความเป็นจริงถ้าคุณใช้วิกฤตินี้เพื่อประโยชน์ของคุณคุณสามารถกระตุ้นให้ตัวเองสำเร็จสิ่งที่คุณต้องการ แต่ไม่ได้มีโอกาสหรือกลัวเกินไป
บางทีคุณอาจอยากเป็นนักแสดงหญิง แต่กลัวที่จะออดิชั่นหรือไม่ได้เข้าโครงการที่คุณต้องการ และตอนนี้คุณรู้สึกไม่สมบูรณ์ซึ่งเป็นปกติอย่างสมบูรณ์ แน่นอนว่าคุณอาจโตขึ้นเล็กน้อยและคิดว่ามันสายเกินไปแล้วที่ชีวิตคุณสิ้นสุดลง ดีก่อนอื่นไม่เคยสายเกินไปและชีวิตของคุณไม่ได้จบจนกว่าคุณจะยอมให้ [อ่าน: ถึงเวลาที่จะขยายขอบฟ้าและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่]
วิกฤต Midlife สำหรับผู้หญิง - จะทราบได้อย่างไรว่าคุณกำลังมีอยู่จริง
คุณรู้หรือไม่ว่าฉันเคยมีปัญหาทางจิตและอารมณ์และฉันยังไม่ถึงสามสิบปี ดังนั้นเชื่อใจฉันมันอาจเกิดขึ้นกับทุกคนในวัยใด แม้ว่าชีวิตจะสวยงามและมีช่วงเวลาที่น่าทึ่ง แต่ก็มีอึมากที่มาพร้อมกับมัน
ตอนนี้ถึงเวลาที่จะได้รับมันทำเพราะคุณจนตระหนักถึงสิ่งที่ขาดหายไปในชีวิตของคุณ แต่ก่อนอื่นก็ถึงเวลาที่คุณคิดว่าเกิดอะไรขึ้นจริงๆ นี่เป็นวิกฤตการณ์ช่วงกลางชีวิตหรือไม่? นี่เป็นเพราะฉันคิดถึงช่วงเวลาของฉันหรือไม่? ใครจะรู้ แต่นี่เป็นสัญญาณเพื่อช่วยให้คุณคิดออก มันเกิดขึ้นกับพวกเราทุกคน
# 1 ฮอร์โมนของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้มาก มีความแตกต่างระหว่างชายและหญิงเมื่อพูดถึงวิกฤตการณ์ช่วงกลางชีวิต สำหรับผู้หญิงวิกฤตวัยกลางคนอาจได้รับอิทธิพลอย่างมากจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงไปสู่วัยหมดประจำเดือน แน่นอนว่าถ้าคุณยังอายุไม่ถึงวัยก็อาจเป็นเพราะขั้นตอนทั่วไปของชีวิตและความกดดันที่มาพร้อมกับมัน [อ่าน: 12 วิธีที่คุณก่อวินาศกรรมความสุขของคุณเอง]
# 2 สมองของคุณทำงานสองครั้งในเวลากลางคืน คุณอาจพบว่าตัวเองนอนไม่หลับในเวลากลางคืนหรือตื่นขึ้นมาสองสามครั้งตลอดทั้งคืน คุณอาจจะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ได้ทำในชีวิตหรือสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดีถ้าคุณใช้ความคิดเหล่านี้เป็นจริง เปลี่ยนแปลง ด้วยตัวคุณเอง อย่างไรก็ตามคุณควรทราบด้วยว่านี่อาจเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนด้วย ไม่ได้เป็นวัยหมดประจำเดือนที่ดี? [อ่าน: วิธีพบตัวเองเมื่อรู้สึกว่าคุณหลงทาง]
# 3 คุณรู้สึกว่าคุณขาดการควบคุม คุณไม่แน่ใจว่ามีอะไรเกิดขึ้นกับคุณคุณรู้สึกว่าคุณอาจจะคลั่งไคล้ บางทีคุณอาจลืมสิ่งที่คุณมักจะไม่รู้สึกระเบิดของความโกรธหรือเพียงแค่ต้องการที่จะร้องไห้ ขึ้นอยู่กับอายุของคุณคุณอาจกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณขณะที่กำลังขยับไปสู่วัยหมดประจำเดือน ดังนั้นนี้ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียความคิดของคุณ
# 4 คุณกำลังคลั่งไคล้เรื่องสุขภาพของคุณ คุณไม่เคยสังเกตเห็นไฝที่ไหล่ของคุณ แต่ตอนนี้คุณคิดว่ามันเป็นมะเร็ง จริงๆแล้วคุณค่อนข้างมั่นใจว่าเป็นมะเร็ง ฉันได้รับมัน คุณอายุเกินกว่าจะไม่ใส่ใจต่อสุขภาพและใกล้เคียงกับอายุที่สิ่งต่างๆเริ่มปรากฏขึ้น แต่เพียงเพราะคุณอยู่ในวัยสามสิบปลายหรือสี่สิบของคุณไม่ได้หมายความว่าชีวิตของคุณจบลง
ใช่ตระหนักดีถึงสุขภาพของคุณ แต่การห่อด้วยฟองสบู่เป็นสัญญาณของวิกฤตช่วงกลางชีวิตของผู้หญิง [อ่าน: 10 สัญญาณเตือนตอนต้นของวิกฤตวัยกลางคนในผู้หญิงที่คุณไม่สามารถซ่อนได้]
# 5 คุณไม่เห็นอนาคตที่สดใส มีบางครั้งที่เราทุกคนคิดว่าอนาคตของเราจะไม่สดใส แต่ตอนนี้คุณแก่แล้วอาจจะมีคู่ครองและเด็ก ๆ คุณรู้สึกว่าชีวิตเป็นไปตามแผนทั้งหมดสำหรับคุณซึ่งอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว สิ่งที่ดียิ่งขึ้นแม้ว่าคือชีวิตของคุณไม่คงที่ สามารถเปลี่ยนได้หากต้องการ * หรือไม่ * นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังมีภาวะซึมเศร้า
# 6 คุณรู้สึกเศร้า เรื่องนี้อาจฟังดูแปลก ๆ แต่ในบางกรณีคุณก็รู้สึกเศร้าหมอง คุณอาจไม่ทราบแน่ชัดว่าคุณสูญเสียอะไรไป แต่ลึกลงไปคุณรู้สึกเศร้า หากคุณกำลังประสบกับความรู้สึกสูญเสียคุณต้องสะท้อนและดูสิ่งที่คุณรู้สึกว่าหายไปในชีวิต
# 7 คุณหยุดการดูแลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณแล้ว คุณรู้สึกว่าไม่มีความหวังสำหรับคุณอีกต่อไป แน่นอนว่าคุณร้อนในยุค 20 ของคุณแล้ว แต่ตอนนี้คุณแก่กว่าแล้วคุณรู้สึกว่าคุณควรจะยอมแพ้และโยนกางเกงขายาว เมื่อคุณไม่ให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ของคุณนี่เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังประสบกับวิกฤตส่วนตัว [อ่าน: เคล็ดลับที่คุณต้องไปจากดอกไม้ทะเลเพื่อไม่เกะกะ]
# 8 คุณรู้สึกว่าคุณอายุมากแล้ว ดีเศร้านี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยง เราทุกวัย แต่ตอนนี้คุณเห็นริ้วรอยบนใบหน้าของคุณที่ชัดเจนมากขึ้น คุณจ้องที่ตัวเองในการคิดกระจกที่ไม่ได้เวลาไป? อย่างไรก็ตามนี่จะไม่ช่วยให้คุณผ่านวิกฤติของคุณ วางกระจกลงเนื่องจากอายุที่เกิดขึ้นกับเราทุกคนนี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ต้องยอมรับ
# 9 คุณไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ คุณเคยต้องการมีเซ็กส์อยู่ตลอดเวลา ตอนนี้คุณเห็นว่าไม่จำเป็นต้องมีการมีเพศสัมพันธ์ลดลงนี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งเป็นสาเหตุของความใคร่ต่ำและความแห้งกร้านทางช่องคลอด นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณว่าคุณรู้สึกหดหู่เศร้าถ้าคุณรู้สึกไม่สนิทสนม ที่ทั้งหมดกับคู่ของคุณ [อ่าน: วิธีการเพิ่มความใคร่หญิงได้อย่างรวดเร็ว]
# 10 คุณกลายเป็นคนที่จิตใจเก่า คุณเคยเต็มไปด้วยจิตวิญญาณ แต่คุณอยู่ที่บ้านละเลยเพื่อนและเรียกตัวเองว่าเป็นหญิงชรา ซึ่งไม่เป็นความจริงโดยทาง การให้ตัวเองคิดว่าคุณอายุเก่าแล้วทำงานในการทำให้คุณโตขึ้น ถ้าคุณรักษาตัวเองเหมือนผู้หญิงที่แก่คุณคุณจะกลายเป็นคนหนึ่ง
# 11 คุณเริ่มคิดเกี่ยวกับความตายบ่อยขึ้น ความตายไม่เคยมีอยู่จริงจนกระทั่งบัดนี้ คุณสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่คุณตายคิดถึงว่าคุณจะตายอย่างไร นี่เป็นวิกฤต แน่นอนว่าคนปกติจะคิดถึงสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามหากความคิดเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณคิดว่าส่วนใหญ่คุณตกอยู่ในภาวะวิกฤต
# 12 คุณรู้สึกไม่ตื่นเต้น เมื่อคุณอายุน้อยกว่าคุณก็ป่า คุณมีส่วนร่วมจนถึง 6 โมงเช้าพบปะผู้คนใหม่ ๆ ไม่ต้องห่วงเรื่องการทำงานในวันรุ่งขึ้น และตอนนี้ดีมีการเปลี่ยนแปลง คุณไม่ใช่คนนั้นอีกแล้ว ในความเป็นจริงคุณคิดว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจในชีวิต แต่คุณไม่ได้ คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนมุมมองของสิ่งที่น่าตื่นเต้น [อ่าน: 13 เบาะแสของวุฒิภาวะอารมณ์ที่ไม่ได้จริงๆสิ่งที่ไม่ดี]
# 13 ทุกอย่างอยู่ในหัวของคุณ คุณสร้างวิกฤติในหัวของคุณ ใช่คุณอายุมากแล้ว แต่ก็มีคนอื่นอยู่ด้วย แท้จริงไม่มีใครบนโลกใบนี้ไม่ชรา ความจริงที่คุณตกใจเกี่ยวกับเรื่องนี้เกิดจากคุณ คุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่เห็นผลดีในแง่ของวัย คุณมีสติปัญญามากขึ้นคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณชอบคุณรู้ข้อ จำกัด ของคุณ เหล่านี้มาพร้อมกับประสบการณ์เท่านั้น
[อ่าน: 12 ขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณและค้นหาความสุขของคุณอีกครั้ง]
ชีวิตไม่ใช่ลูกสุนัขและรุ้งเสมอและคุณรู้ว่าไม่เป็นไร แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองประสบกับอาการเหล่านี้จากวิกฤตวัยกลางคนสำหรับผู้หญิงรู้ว่าคุณสามารถทำตัวให้พ้นจากปัญหานี้ได้