เมื่อคู่ชีวิตของคุณอยู่ห่างไกลความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะยาวเป็นเรื่องปกติธรรมดา การทำดีกว่านี้อาจทำได้ง่ายถ้าคุณทำตามคำแนะนำเหล่านี้
ความสัมพันธ์อาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลในหลาย ๆ สาเหตุ คุณไว้วางใจคนที่มีหัวใจคุณและน่ากลัวจริงๆ ที่ถูกกล่าวว่าถ้าพวกเขาอาศัยอยู่ห่างไกลสุดคุณอาจจะจบลงด้วยความวิตกกังวลความสัมพันธ์ระยะยาวที่สามารถใช้โทรเกี่ยวกับทั้งสองของคุณ
มันไม่สนุกเลยที่จะมีความวิตกกังวล แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติในตอนแรกการประสบกับปัญหานี้ในระยะยาวอาจเป็นอันตรายต่อความสุขของคุณในฐานะคู่สมรสก็ตาม ด้วยเหตุนี้คุณต้องคิดออกว่าจะกำจัดมันออกไปได้อย่างไรเพื่อให้คุณได้อยู่กับคนอื่นอย่างมีนัยสำคัญ
ยิ่งคุณห่วงใยมากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ดี
นี่เป็นเพียงความเป็นจริงของความสัมพันธ์ทางไกล คุณต้องสามารถไว้วางใจคู่ชีวิตของคุณและจัดการกับพวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ การขุ่นเคืองและไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับสิ่งต่างๆซึ่งเกิดจากความวิตกกังวลทำให้เกิดสิ่งที่ทำให้ชื้นในสิ่งทั้งปวง
คุณจะโต้แย้งมากขึ้นและเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ทางไกลอาร์กิวเมนต์ใด ๆ จะทำมากขึ้นเนื่องจากระยะทาง ดังนั้นถ้าคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์นี้เป็นเวลานานคุณต้องหาวิธีกำจัดความวิตกกังวลและความตึงเครียดที่เอ้อระเหย [อ่าน: วิธีการได้รับมากกว่าความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์]
วิธีการกำจัดความวิตกกังวลความสัมพันธ์ระยะยาว
มันเป็นเรื่องยาก. ฉันจะไม่โกหก มันจะใช้เวลาสักครู่ก่อนที่คุณจะสามารถย้ายผ่านมันได้อย่างสมบูรณ์ แต่การพยายามที่นี่เป็นสิ่งสำคัญจริงๆ คิดถึงความสัมพันธ์ของคุณกับคุณมากน้อยเพียงใดและต่อสู้เพื่อก้าวข้ามอุปสรรคนี้เพื่อไม่ให้คุณบรรลุความสุขกับคนที่คุณรักมากกว่าอะไร จากนั้นทำตามคำแนะนำเหล่านี้
# 1 พิจารณาสาเหตุที่กล่าวมา ทำไมคุณรู้สึกแบบนี้ในตอนแรก? ไม่ได้เป็นเพราะคนอื่น ๆ ที่สำคัญของคุณอาศัยอยู่ห่างไกล ความวิตกกังวลมักเกิดจากความกลัว
แต่สิ่งที่คุณกลัว คุณคิดว่าพวกเขาจะโกงคุณหรือไม่? คุณไม่มั่นคงในความแข็งแรงของพันธบัตรของคุณหรือไม่ การรู้ว่าเหตุใดคุณรู้สึกว่าวิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถหาทางแก้ปัญหาที่จะทำให้ประสาทของคุณสงบ [อ่าน: 20 ข้อผิดพลาดที่จะหยุดทำเมื่อคุณมีความวิตกกังวลความสัมพันธ์]
# 2 คุยกันเรื่องนี้ เมื่อคุณเข้าใจว่าทำไมคุณจึงกังวลใจให้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ บอกความกลัวของคุณและเพียงแค่ทำงานร่วมกัน คุณไม่สามารถผ่านสิ่งต่างๆเช่นนี้ได้ด้วยตัวเอง คุณเป็นทีมและคุณต้องทำอย่างนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความสัมพันธ์ทางไกล
# 3 รับความคาดหวังของคุณบนโต๊ะ คุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์นี้? ยังดีกว่าสิ่งที่คุณต้องการจากคู่ของคุณเพื่อที่จะได้รับการกำจัดความวิตกกังวลความสัมพันธ์ระยะยาวนี้หรือไม่?
เมื่อคุณพูดคุยกับแต่ละอื่น ๆ และคิดออกสิ่งที่คนอื่นต้องการคุณสามารถหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลทั้งหมด เพียงแค่จำไว้ว่าการคาดหวังที่ไม่สมจริงจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลงดังนั้นให้คิดถึงเรื่องนี้เป็นเวลานาน
# 4 สื่อสารอย่างสม่ำเสมอและเคร่งครัด นี้เป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ใด ๆ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนทางไกล คุณต้องพูดคุยและบอกเล่าถึงความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่าง แม้ว่าคุณจะคิดว่าความกังวลของคุณเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ก็พูดถึงเรื่องนี้ด้วย ความเศร้าโศกขึ้นอาจทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้ [อ่าน: วิธีแก้ปัญหาการขาดการสื่อสารในความสัมพันธ์]
# 5 มี "คืนวันที่" เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถทำได้ด้วยตนเอง แต่สิ่งสำคัญคือต้องใช้ "เวลาที่มีคุณภาพ" ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นั่นหมายถึงการมีวิดีโอแชทในขณะที่คุณทั้งสองดูภาพยนตร์เรื่องเดียวกันหรือเวลาตั้งเวลาสำหรับการติดต่อทางโทรศัพท์ที่ใกล้ชิดและอื่น ๆ
ให้ความสำคัญนี้เพราะคุณต้องมีความใกล้ชิดระดับหนึ่งแม้ว่าคุณจะอยู่ห่างไกลกันจริงๆ เช่นเดียวกับที่คุณต้องการมีวันคืนในคนมีพวกเขาแทบ
# 6 หยุดการเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณ คุณจะถูกล่อลวงเพื่อเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับสิ่งที่คุณเห็นในชีวิตจริงเนื่องจากคู่ของคุณห่างออกไปหลายไมล์ คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้
เมื่อคุณเปรียบเทียบคุณจะไม่พอใจไม่ว่าจะเป็นเพราะคู่อื่น ๆ เหล่านี้ไม่ได้อยู่ในตำแหน่งของคุณ การทำเช่นนี้จะผลักดันคุณให้ไกลขึ้นเรื่อย ๆ จากคู่ของคุณและคุณไม่สามารถมีได้ [อ่าน: วิธีง่ายๆในการหยุดเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณ]
# 7 ขอความช่วยเหลือจากพาร์ทเนอร์ของคุณ หากคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะยาวคุณต้องขอความช่วยเหลือ คนสำคัญของคุณอาจรู้สึกสบายดีและไม่รู้สึกเครียดหรือตึงเครียดเลย นี้อาจทำให้สิ่งที่ยากยิ่งขึ้นสำหรับคุณ
คุณอาจรู้สึกแปลกบอกพวกเขาว่าคุณต้องการความช่วยเหลือเพียงเพราะพวกเขากำลังทำดี แต่ไม่ได้ ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือให้บอกพวกเขาเพื่อให้คุณสามารถกลับไปที่สถานที่ที่ดีร่วมกันได้ คุณเป็นทีม เมื่อสมาชิกคนหนึ่งต้องการความช่วยเหลือคนอื่น ๆ จะเข้ามา
# 8 ดูกันมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณต้องให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ในชีวิตของคุณ นั่นหมายถึงทางการเงินและเวลาของคุณ พยายามเข้าชมมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะความสัมพันธ์แบบหันหน้าเข้าหากันยังคงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้การทำงานของความสัมพันธ์ของคุณเป็นไปได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความวิตกกังวลเช่นกันได้อีกด้วย
# 9 วิดีโอแชทแบบสุ่ม คุณไม่จำเป็นต้องยึดติดกับช่วงเวลาที่คุณตั้งไว้และไม่คุยกันอีกครั้ง เพียงโทรหาเขาแบบสุ่มและมีวิดีโอแชทการทำเช่นนี้จะช่วยให้มีการมองเห็นซึ่งกันและกันเมื่อคุณต้องการแม้ว่าจะเป็นเพียงโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ก็ตาม [อ่าน: หมอนแบบยาวและข้อมูลสำคัญอื่น ๆ ของ LDR]
# 10 อย่าถือไว้ภายใน เชื่อฉันฉันรู้ว่ามันดึงดูดได้อย่างไร เมื่อคุณกำลังดิ้นรนคุณอาจไม่ต้องการให้คู่ของคุณได้เห็นเพราะคุณไม่ต้องการให้พวกเขากังวลเช่นกัน สิ่งนี้จะทำให้แย่ลงเท่านั้น
คุณต้องพูดขึ้นและบอกพวกเขาเมื่อมีบางสิ่งทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดและเมื่อต้องกังวลก็เป็นสิ่งที่ต้องทำ ถือไว้ภายในจะทำให้มันเฟือด สิ่งที่ต้องการความวิตกกังวลเป็นเวลาที่คุณจะคิดและพัฒนาความวิตกกังวลที่มากยิ่งขึ้น
# 11 ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณอาจไม่สามารถเอาชนะความกังวลด้วยตัวคุณเองได้ บ่อยครั้งความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะยาวอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากคุณมีความวิตกกังวลทั่วไปเริ่มต้นด้วย หากเป็นกรณีนี้การพูดกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือแม้แต่นักจิตวิทยาสามารถช่วยได้อย่างมาก [อ่าน: 10 สัญญาณที่คุณต้องการให้คำปรึกษาความสัมพันธ์เพื่อช่วยชีวิตคุณ]
# 12 ให้ความสำคัญกับคนสำคัญของคุณ นี่คือสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและมักยากที่สุด คุณต้องเชื่อว่าพวกเขาจะไม่ทำร้ายคุณ ความสัมพันธ์ทางไกลจำเป็นต้องใช้สิ่งนี้มากยิ่งขึ้นเนื่องจากพวกเขาอยู่ไกลและจริงๆแล้วสามารถทำสิ่งที่พวกเขาต้องการได้เนื่องจากคุณจะไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อจับพวกเขา
ประเด็นคือคุณต้องเชื่อมั่นว่าพวกเขาจะไม่ หากพวกเขาสนใจอย่างแท้จริงเกี่ยวกับตัวคุณและคุณก็ทำแบบนี้จะเป็นเรื่องง่าย หากคุณพบว่าคุณมีปัญหาด้านความเชื่อถือคุณควรขอความช่วยเหลือเพื่อแก้ไข ASAP
[อ่าน: 10 เคล็ดลับการอยู่รอดสำหรับทุกความสัมพันธ์ทางไกล]
เพื่อที่จะได้รับความวิตกกังวลความสัมพันธ์ทางไกลของคุณคุณต้องจำไว้ว่าคุณเป็นทีม เมื่อมีคนสองคนเข้าร่วมการแก้ไขปัญหานี้จะได้รับการแก้ไขในเวลาไม่นาน