ลืม Charles Atlas. ลืม Jane Fonda. ลืม อาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์, Chuck Norris และคนที่แต่งตัวประหลาดใน infomercials สำหรับ Gazelle Freestyle กล้ามเนื้อ Toner เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายและการออกกำลังกายมีชายคนหนึ่งที่มีอิทธิพลมากกว่าคนอื่น คนนั้นเป็น Jack LaLanne. LaLanne ผู้ซึ่งเสียชีวิตเมื่อวันอาทิตย์ที่ 23 มกราคม 2554 ตอนอายุ 96 ปีทิ้งไว้เบื้องหลังมรดกทางสมรรถภาพอันเหลือเชื่อ เขาเป็นคนที่คิดค้นเครื่องเคเบิ้ล, เครื่องยืดขาและเครื่องสมิ ธ เขายังให้เครดิตกับการผสมเครื่องดื่มทดแทนอาหารมื้อแรกและสแน็คบาร์โภชนาการตัวแรก เขาได้แนะนำให้ผู้คนนับล้านก้าวขึ้นไป และในปี 1950 เมื่อ Jane Fonda ยังคงเป็นตัว pigtails เขาเป็นผู้บุกเบิกโปรแกรมการออกกำลังกายทางโทรทัศน์โดยลากชาวอเมริกันที่มีน้ำหนักเกินนับพันคนออกจากโซฟาในกระบวนการนี้ นอกจากนี้เขายังประสบความสำเร็จในด้านร่างกายที่น่าอัศจรรย์อีกมากมายและเราได้แสดงรายการผลงานที่ยอดเยี่ยมที่สุดของเขาไว้ด้านล่าง ขอขอบคุณ, ช่องเสียบ. หลับให้สบาย. 1954 ว่ายน้ำความยาวทั้งหมดของสะพาน Golden Gate ใต้น้ำด้วยถังอากาศและอุปกรณ์ขนาด 140 ปอนด์ (63.5 กิโลกรัม) ซึ่งเป็นสถิติโลก 1955 ว่ายน้ำจากเกาะ Alcatraz ไปยัง San Francisco ใน handcuffs 1956 ตั้งค่าสถิติโลกที่ 1,033 ครั้งในเวลาไม่ถึง 24 นาที 1958 ปั่น Paddleboard 30 ไมล์ (48 กม.) จาก Farallon Islands ไปยัง San Francisco ภายในเวลาไม่ถึงสิบชั่วโมง 1959 1,000 ดาวกระโดดและ 1,000 คางขึ้นใน 1 ชั่วโมง 22 นาที 1975 มีอายุ 61 ปีว่ายน้ำตลอดสะพานโกลเดนเกตใต้น้ำใส่กุญแจมือด้วยขาหัดลากเรือขนาด 1,000 ปอนด์ (454 กิโลกรัม) 1976 ว่ายน้ำด้วยไมล์ (1.6 กม.) ข้ามอ่าวลองบีชซึ่งถูกใส่กุญแจมือและมีห่วงติดกันซึ่งลากจูงผู้คน 76 คนกระจายอยู่ทั่ว 13 ลำ 1979 ว่ายน้ำข้ามทะเลสาบญี่ปุ่นใส่กุญแจมือด้วยขาหัดลาก 65 ลำที่เต็มไปด้วยเนื้อไม้ไม้ 65,000 ปอนด์ (21,484 กิโลกรัม) 1980 ว่ายน้ำข้ามทะเลห่างจากฟลอริด้า 1 ไมล์โดยเรือ 10 ลำมี 77 คน ใช้เวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง 1984 ว่ายน้ำเป็นระยะทางครึ่งไมล์ (2.4 กม.) ข้ามอ่าวลองบีชซึ่งถูกใส่กุญแจมือและมีห่วงแขวนไว้ขณะที่ลาก 70 คนในเรือ 70 ลำในวันเกิดปีที่ 70 ของเขา
สำหรับการสัมภาษณ์และคุณลักษณะต่างๆในไอคอนการออกกำลังกายอื่น ๆ สมัครสมาชิก ฟิตเนสสำหรับผู้ชาย. เราจะให้ 5 ประเด็นสำหรับ 5 ปอนด์.
