คุณไม่มีปัญหาในการตั้งครรภ์ลูกคนแรกของคุณ แต่การพยายามครั้งที่สองของคุณพิสูจน์ได้ยากขึ้น นี่คือวิธีการรับมือกับภาวะมีบุตรยากรองนัด
ถ้าคุณมีเด็กคนหนึ่งแน่นอนมันตามคุณควรจะสามารถที่จะตั้งครรภ์ที่สอง? ไม่จำเป็นถ้าสถิติล่าสุดเป็นอะไรที่ต้องไป การศึกษาจากสหรัฐฯพบว่าภาวะมีบุตรยากทุติยภูมิรองลงมาเป็นสามในห้ากรณีที่มีบุตรยากทั้งหมด ภาวะมีบุตรยากทุติยภูมิอาจทำให้เครียดได้ - คุณรู้สึกขอบคุณที่ได้เกิดเป็นครั้งแรก แต่ไม่สามารถช่วยให้ครอบครัวของคุณรู้สึกไม่สมบูรณ์ มากขึ้นเพราะมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำงานออกว่าทำไมมันจึงยากที่จะตั้งครรภ์ในรอบนี้ อาจเป็นภาวะความอุดมสมบูรณ์เช่นความผิดพลาดของท่อนำไข่ที่เกิดจากการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณหรืออาจเนื่องมาจากวิถีการดำเนินชีวิตที่แตกต่างกันของคุณในฐานะแม่ (เหนื่อยมากขึ้นตรวจสอบเพศน้อยลงเช็คกางเกงยีนส์ดูแน่นขึ้นหรือไม่ ) ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำถ้าคุณพบว่าตัวเองดิ้นรนที่จะตั้งครรภ์ครั้งที่สองรอบ?
Stay Fertility Fit
ตระหนักถึงสุขภาพและโภชนาการของคุณ 'และนำมาใช้เป็นอาหารสุขภาพและระบอบการออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักที่มากเกินไปซึ่งอาจส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์' ดร. Raj แนะนำ ยิ่งคุณรู้สึกสบายใจมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีอารมณ์ในการมีเพศสัมพันธ์กับ TTC มากขึ้นเท่านั้น
ภาวะมีบุตรยากทุติยภูมิอาจทำให้เครียดได้ - คุณรู้สึกขอบคุณที่ได้เกิดเป็นครั้งแรก แต่ไม่สามารถช่วยให้ครอบครัวของคุณรู้สึกไม่สมบูรณ์
อย่ารักสงคราม
มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำให้ความรักมีชีวิตอยู่กับทารกหรือเด็กวัยหัดเดินที่อยู่ด้านข้างของเตียง แต่ว่าในขณะที่สำคัญสำหรับการตั้งครรภ์ทารกหนึ่งคนการมีเพศสัมพันธ์กับการมีเพศสัมพันธ์กันเป็นอย่างมากเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นครั้งที่สอง แต่ในขณะที่เครื่องคิดเลขการตกไข่และจอภาพสามารถช่วยได้ดีที่สุดอย่าให้ได้รับการแขวนคอเกินไปเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์
ดร. Raj Mathur, ที่ปรึกษาด้านนรีแพทย์จากโรงพยาบาล Addenbrookes ในเคมบริดจ์กล่าวว่า "สิ่งหนึ่งที่ฉันเห็นในการปฏิบัติของฉันคือการมีคู่รักที่มีชีวิตทางเพศถูกควบคุมโดยการติดตามการตกไข่ของพวกเขา "หลักฐานดูเหมือนว่าจะชี้ให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลมากกว่าประโยชน์"
อย่าตกใจ
ความเครียดและความกังวลเกี่ยวกับการไม่ได้ตั้งครรภ์สามารถเล่นเป็นส่วนใหญ่ในการป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นในครั้งแรกที่ ยากที่จะละเลยความเศร้าที่จมลงทุกเดือนเมื่อระยะเวลาของคุณมาถึงและคุณตระหนักว่าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่พยายามอย่าปล่อยให้มันใช้เวลามากกว่าและนำเทคนิคการเผชิญปัญหาบางอย่างในสถานที่
ใช้เวลาบางส่วนออกไปปรนเปรอตัวเองและอาจถึงเวลาที่จะออกจากการพยายาม กี่คู่มีครรภ์ที่สองที่พวกเขาหยุด? แน่นอน!
ขอความช่วยเหลือ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้รับการพยายามและยังไม่ได้ตั้งครรภ์ในหนึ่งปี หากคุณอายุ 40 ขึ้นไปคุณควรขอความช่วยเหลือเร็วกว่านี้ ในทำนองเดียวกันถ้าคุณมีรอบที่ไม่สม่ำเสมอหรืออาการปวดเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอย่ารอปี แต่จงมุ่งหน้าไปหา GP ของคุณ โอกาสที่คุณจะถูกเรียกสำหรับความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและพวกเขาอาจเริ่มต้นเพื่อหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาความอุดมสมบูรณ์