ความจริงที่น่าเสียดายคือหลายคนไม่รู้ว่าเขาเป็นใคร การเรียนรู้วิธีการทำความรู้จักกับตัวเองเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำในชีวิต
เพียงเพราะคุณไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้ว่าคุณเป็นใคร สับสนเป็นเสียงที่เป็นจริง คุณต้องกระตือรือร้นหาวิธีการทำความรู้จักกับตัวเองเพื่อเริ่มต้นชีวิตในแบบที่คุณต้องการ
เหตุผลที่เราไม่รู้จริงๆว่าเราเป็นใครเพราะเราอยู่ใกล้ตัวเรามากเกินไป การรับรู้ของเราว่าเราเป็นใครมีมลทินตามที่เราต้องการและสิ่งที่เราต้องการในชีวิต แต่สิ่งที่เป็นเราไม่ได้ต้องการและความฝันของเรา
คนอื่นมักจะรู้จักคุณดีกว่าที่คุณรู้จัก
คุณเคยเจอหนึ่งในคนเหล่านี้หรือไม่? พวกเขาดูเหมือนจะมองผ่านคุณในแบบที่คุณไม่สามารถอธิบายได้ พวกเขารู้ว่าคุณดีกว่าที่คุณได้รู้จักตัวเอง คนเช่นนี้มักจะจบลงในด้านจิตวิทยาและบางคนก็กลายเป็นนักจิตวิทยาและนักบำบัดด้วย
เหตุผลที่ทำให้พวกเขารู้ว่าคุณเป็นเพียงเพราะพวกเขามองเห็นการกระทำของคุณจากมุมมองภายนอก พวกเขามองเห็นสิ่งที่คุณทำและฟังสิ่งที่คุณพูดและสามารถกำหนดว่าคุณเป็นใครแม้ว่าคุณจะตาบอดกับตัวเองก็ตาม [อ่าน: วิธีที่จะกลายเป็นมีอารมณ์มากขึ้น]
ทำความคุ้นเคยกับตัวเองและรู้แจ้งว่าคุณเป็นใคร
ถ้าคุณต้องการหยุดคนตาบอดให้กับคนที่คุณเป็นอย่างแท้จริงคุณจะต้องทำงานให้ได้ ไม่ได้เป็นแบบอัตโนมัติและบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้คน หากต้องการเรียนรู้ว่าความคิดของคุณทำงานอย่างไรและวิธีที่คุณเห็นโลกจริงๆให้ทำตามคำแนะนำต่อไปนี้
# 1 ใช้เวลาอยู่คนเดียว คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักว่าคนอื่น ๆ มีอิทธิพลต่อพวกเขามากแค่ไหน การใช้เวลามากกับคนคนหนึ่งทำให้คุณสามารถใช้ลักษณะบุคลิกภาพได้ หลังจากนั้นสักครู่คุณอาจจำไม่ได้ว่าคุณต้องการอะไรก่อนที่จะรู้จักพวกเขา
ใช้เวลาอยู่คนเดียวจะช่วยให้คุณคิดออกสิ่งที่คุณชอบทำและสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต คุณจะได้รู้จักตัวเองดีขึ้นถ้าคนอื่นไม่ได้มีอิทธิพลต่อคุณอยู่ตลอดเวลา [อ่าน: 8 วิธีที่จะทำให้ฉันมีเวลามากขึ้นในช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น]
# 2 วิเคราะห์ปฏิกิริยาของคุณในสถานการณ์บางอย่าง เมื่อคุณอารมณ์เสียเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างถามตัวเองว่าทำไม พิจารณาว่าอะไรที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลของคุณโดยเฉพาะ นั่งตัวเองลงและไปที่ด้านล่างของมัน
โดยปกติแล้วสิ่งนี้จะช่วยให้คุณระบุจุดที่มีความละเอียดอ่อนและเหตุผลที่คุณประพฤติตามแบบนั้น ตัวเลขนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าตัวเองดีขึ้นนิดหน่อย
# 3 ทำตามความสนใจของคุณ คิดถึงสิ่งที่คุณชอบทำมากกว่าสิ่งอื่น ตอนนี้ทำมากขึ้นและทำมันได้ดีขึ้น ความรักของเราเป็นส่วนสำคัญในการที่เราเป็นใครและโดยการติดตามคุณคุณจะค้นพบเรื่องราวเกี่ยวกับตัวคุณมากยิ่งขึ้น
# 4 คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณโกรธมากที่สุด เบื้องหลังความโกรธของเราคือความรัก นี่เป็นความจริงเกือบตลอดเวลาและถ้าคุณคิดถึงช่วงเวลาที่คุณเป็นคนโกรธคุณอาจจะได้เรียนรู้บางสิ่งที่สำคัญมากเกี่ยวกับตัวคุณเอง [อ่าน: วิธีการหยุดความโกรธและในที่สุดก็ฟรีด้วยตัวคุณเอง]
# 5 ตัดออกคนที่เป็นพิษ คนที่คุณเป็นจริงสามารถซ่อนตัวได้หากคุณอยู่รอบ ๆ คนที่เป็นพิษเสมอไป พวกเขาลากคุณลงและทำให้คุณไม่เปิดเผยตัวเองอย่างแท้จริง กำจัดพวกเขา คุณไม่ควรอนุญาตให้มีห้องสำหรับคนประเภทนั้นในชีวิตของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการทราบว่าคุณเป็นใคร
# 6 เขียนในสมุดบันทึก ส่วนมากของเราไม่ได้วิเคราะห์ชีวิตประจำวันของเรา เราไม่ได้นั่งอยู่ที่นั่นและคิดถึงการตัดสินใจที่เราทำและทำไม เมื่อคุณเขียนในสมุดบันทึกคุณจะเห็นชีวิตของคุณจากมุมมองที่แตกต่างกัน
คุณไม่จำเป็นต้องเขียนเกี่ยวกับอะไรที่ซับซ้อนหรือซับซ้อน จากนั้นอ่านกลับไปถึงสิ่งที่คุณเขียนไว้และคุณจะเข้าใจว่าคุณเป็นใคร
# 7 ค้นพบค่านิยมหลักของคุณ เรามีทุกสิ่งที่เราเชื่อในสิ่งที่มากกว่า นั่นคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญมากที่สุด เมื่อคุณคิดออกแล้วคุณจะเข้าใจว่าคุณเป็นใครในหลักของคุณ อย่าอายที่จะหาสิ่งที่คุณให้ความสำคัญ [อ่าน: วิธีการเป็นผู้หญิงที่มีมูลค่าสูง]
# 8 คิดถึงศีลธรรมและสิ่งที่คุณเชื่อ ศีลธรรมรูปร่างพฤติกรรมของเราและไม่ทุกคนมีเหมือนกัน บางคนคิดว่ามันเหมาะที่จะพูดเท็จกับเพื่อน ๆ ในขณะที่บางคนคิดว่ามันผิดอย่างสมบูรณ์
คุณเชื่อในอะไร? ถามตัวเองและเมื่อได้รับคำตอบคุณจะรู้จักตัวเองได้ดีกว่าที่เคยทำมาก่อน
# 9 ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ทำให้คุณรู้สึกดี ยิ่งคุณมีความสุขมากขึ้นคุณก็จะยิ่งต้องจมลงไปอีก เมื่อเรารู้สึกว่าคนอื่นตัดสินหรือไม่สบายใจเราก็ซ่อน
เพื่อที่จะเรียนรู้วิธีการทำความรู้จักกับตัวเองคุณจะไม่สามารถซ่อนตัวได้จากสิ่งที่คุณเป็น นั่นหมายความว่าคุณจำเป็นต้องสามารถแสดงให้เห็นด้านข้างของคุณและสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะกับคนที่คุณชอบและไว้วางใจเท่านั้น
# 10 รับทางกายภาพ การออกกำลังกายและไปปีนภูเขาและกระโดดลงจากหน้าผาลงไปในน้ำลึก การทำความรู้จักกับตัวเองก็เหมือนกับร่างกายที่มีจิตใจและอารมณ์ ร่างกายของคุณสามารถทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ คิดว่าขอบเขตของคุณคืออะไรและคุณจะผลักดันพวกเขาได้ไกลแค่ไหน [อ่าน: 12 ประโยชน์ของการออกกำลังกายในจิตใจและร่างกายของคุณ]
# 11 สัมผัสกับสิ่งใหม่ ๆ คุณไม่สามารถเติบโตและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเองเป็นคนได้หากชีวิตของคุณเป็นเหมือนกันทุกๆวัน เพื่อออกไปที่นั่นและทำสิ่งอื่น ๆ ! ไปที่คอนเสิร์ตและไปเที่ยว เยี่ยมเพื่อนจากที่ไกล ๆ และไปพักผ่อนในวันหยุดเพียงอย่างเดียว
# 12 ทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัว ความหวาดกลัวคือขีด จำกัด ที่เราไว้วางใจและรู้จักตัวเอง ถ้าคุณไปไกลกว่านั้นคุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่คุณมีความสามารถอย่างแท้จริง เห็นได้ชัดว่าอย่าไปทำอะไรที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้คุณเจ็บปวดได้ แต่ต้องเผชิญกับความกลัวของคุณและทำสิ่งนี้ต่อไป
# 13 ผลักดันตัวเองให้บรรลุเป้าหมายที่คุณไม่เคยคิดว่าทำได้ คุณคิดว่าคุณสามารถทำสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้ว เพื่อที่จะทำความรู้จักกับตัวเองให้ดีขึ้น
เล็งเป้าหมายที่คุณไม่คิดว่าคุณจะสามารถบรรลุผลได้และทำได้ดีกว่า เมื่อคุณไปถึงจุดนั้นคุณจะรู้ได้ว่าคุณเป็นคนประเภทไหนและคุณทำงานได้ดีเพียงใด [อ่าน: 16 กลยุทธ์ที่จะได้รับอึของคุณด้วยกัน]
# 14 พูดคุยกับคนที่ปกติไม่ได้ คนอื่นสามารถแสดงให้คุณเห็นความแตกต่างของตัวคุณเองได้ ถ้าคุณเห็นใครบางคนที่ป้ายรถเมล์และปกติคุณจะไม่ค่อยเริ่มต้นการสนทนาให้ทักทาย
พูดคุยกับพวกเขาและดูสิ่งที่พวกเขาอาจจะสามารถแสดงให้คุณเห็นเกี่ยวกับตัวคุณเอง คุณไม่เคยรู้เลยว่ามีใครบางคนสามารถดึงสิ่งต่างๆเกี่ยวกับตัวคุณมาสู่ผิวได้บ้าง
# 15 รับอึดอัด ความจริงที่ว่าเราเป็นใครที่ออกมามากที่สุดเมื่อเราไม่สบายใจ ที่ไม่จำเป็นต้องเป็นสถานที่ที่ไม่ดีที่จะเป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง มักรู้สึกไม่สบายเกิดจากความไม่รู้จักหรือแม้กระทั่งจากความกลัว ทำสิ่งที่ทำให้คุณอึดอัด แต่คุณยังสามารถจัดการได้และจะได้เรียนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง
[อ่าน: 8 คำถามเพื่อช่วยให้คุณรู้จักตัวเอง]
กระบวนการเรียนรู้วิธีการทำความรู้จักกับตัวเองมักเป็นเรื่องที่ยาวนาน บางคนไปทั้งชีวิตของพวกเขาและไม่เคยรู้อย่างแท้จริง ก้าวไปข้างหน้าของเกมด้วยการทำสิ่งเหล่านี้ตลอดชีวิต