เมื่อเทรนเนอร์ LA-based เช่น Sebastien Lagree ลุกขึ้นที่ลอนดอนด้วยการออกกำลังกายที่ชื่อว่าตัวเองและเปิดโรงยิมตัวแรกของเขาในเมืองก็จะเป็นเรื่องน่าสนใจที่จะยกเลิกการเป็นลูกเล่น แต่จากนาทีที่เราเดินเข้าไปในสตูดิโอฝึกอบรมที่เรียบง่ายของเขา Lagree Fitness เราสามารถบอกได้ว่าทีมและทีมของเขาหมายถึงธุรกิจ: พวกเขาบอกเราว่าเราจะทำร้ายร่างกายมากในเวลาสองวันที่เรารู้สึกว่าเราเป็นไข้หวัด "ไม่มีโอกาส!" เราคิดอย่างไร้ที่ติในขณะที่เราเฝ้าดูชั้นเรียนที่มีการเหยียดและ lunges สบาย ดูเหมือนว่าเราอยู่ในการออกกำลังกายที่อ่อนโยนที่สุดในชีวิตของเรา แต่โอ้เราผิดอย่างไร …
ผู้สังเกตการณ์ Lagree Fitness ดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ไม่เจ็บปวดอย่างเหลือเชื่อในการหลั่งไม่กี่กิโลกรัม การเคลื่อนไหวซึ่งดำเนินการใน Megaformer (เครื่องออกกำลังกายแบบ tension-based work work ที่ออกแบบโดย Lagree เอง) ทำงานได้ช้าและราบรื่นและโลกห่างจากแนวโน้ม HIIT ที่ก้าวร้าว สองแถวของ Megaformers เติมสตูดิโอไฟสลัวและการฟ้อนรำฮิตจากสิบปีที่ผ่านมามีการระเบิดจากสเตอริโอ เนื่องจาก Lagree สวมชุดสีดำที่บีบไว้ที่คอแล้วจึงเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่า ABS มีผลต่อระบบการออกกำลังกายของตัวเองขณะที่เขาลื่นรอบห้องเพื่อสอนให้ชั้นเรียนยืดตัวและ "ไปช้า"
ขณะที่เราเข้ามาเราจะได้รับถุงเท้านิ้วคู่ (ใช่คุณต้องสวมใส่ขณะทำแบบนี้) และสั่งให้ Megaformer ว่าง ไม่ใช้เวลานานสำหรับความพึงพอใจของเราที่จะละลายไป
การเผาไหม้ที่ต้นขาของเราจะเกิดขึ้นหลังจากมีเพียงสองชุดเท่านั้น มันเป็นความรู้สึกที่แตกต่างจากการออกกำลังกายเป็นประจำ; อย่างใดเพิ่มเติมคะนอง Lagree ปรับความตึงบนแผ่น Megaformer สำหรับการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันและขอขอบคุณความดีสำหรับถุงเท้านิ้วเท้าที่จับเป็นเท้าเพราะกล้ามเนื้อขาของเราขู่ว่าจะให้ทางและปล่อยให้แผ่นเลื่อนออกไป เราสามารถบอกได้ว่าเรายืดตัวได้ดีและยืดออกไปเรื่อย ๆ หลังจากนั้น - ขาของเรารู้สึกเหมือนวุ้นและเรามีน้ำหนักเบา
Lagree ผู้ซึ่งนับนักแสดง Hollywood Sofia Vergara, Ben Stiller และ Nicole Kidman ในฐานะที่เป็นลูกค้าเป็นคนซื่อสัตย์และเป็นของแท้และเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการออกกำลังกายของแฟน ๆ เขาเริ่มออกกำลังกาย Lagree Fitness ในปีพ. ศ. 2544 หลังจากได้รับการแนะนำให้รู้จักกับพิลาเทสและรู้สึกประทับใจกับองค์ประกอบของการออกกำลังกาย
"ฉันไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อขายชุดฟิตเนสรุ่นฮอลลีวูดก่อนบรรจุ" เขากล่าว เหตุผลที่ 95% ของระบบการออกกำลังกายล้มเหลวก็คือคนให้ความสำคัญกับส่วนหนึ่งเท่านั้น ฉันต้องการที่จะกำหนดใหม่ออกกำลังกาย ฉันเคยเห็นผลของการเพาะกายอาชีพ 20 ปีและทำให้คุณผิดหวัง ระบอบการออกกำลังกายส่วนใหญ่ออกมีไม่แข็งแรง คนคิดว่าพวกเขามีสุขภาพดีจริงๆเพราะพวกเขาทำงานทุกวัน - คุณสามารถวิ่งได้ดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณมีสุขภาพดี บางคนบ้าได้ขายความคิดว่านั่นคือสิ่งที่ออกกำลังกายเป็น แต่มันมากขึ้นพัฒนากว่าที่."
การปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ Lagree ได้ทำภารกิจของเขามากจนทำให้เขาได้ทำสารคดี The Future Of Fitness เพื่อตรวจสอบว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องจริงซึ่งหมายถึงการเปิดตัวในปีหน้า
"การออกกำลังกายไม่ได้เป็นเพียงแค่ความรู้สึกทางด้านร่างกายจิตใจและจิตใจ" เขากล่าว "เรายังอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการโน้มน้าวใจคนเกี่ยวกับ [Lagree Fitness] แต่เป็นการสร้างความรู้สึกที่ดี ผลประโยชน์ไปไกลเกินกว่ากายวิภาค"
ขณะที่การเคลื่อนไหวตัวเองทำได้ง่ายพอที่จะทำได้โดยคนทุกระดับการออกกำลังกายระดับมาตรฐานคือ 50 นาทีซึ่งอาจต้องมีความแข็งแกร่งมากกว่าผู้ที่เพิ่งออกกำลังกาย แต่แม้ว่าคุณจะต้องใช้เวลาพักสักสองสามนาทีระหว่างการเหยียดคุณจะรู้สึกถึงผลกระทบ เราไม่ได้ปวดเมื่อรู้สึกไม่สบายเหมือนที่ได้รับสัญญาไว้ แต่เราทำงานกล้ามเนื้อที่ไม่ได้แตะต้องโดยลู่วิ่งมาตรฐานหรือการฝึกซ้อมแบบข้ามสายเช่น intercostals
ถ้าคุณสามารถยืนที่จะกระทำอาชญากรรมแฟชั่นของการสวมใส่ถุงเท้านิ้วเท้าและทำงานผ่านการเผาไหม้ในสถานที่ที่คุณไม่เคยรู้สึกมาก่อน Lagree ฟิตเนสเป็นออกกำลังกายอย่างที่กระทบกล้ามเนื้อของคุณยาก - ทั่วร่างกายของคุณ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและราคาไปที่ https://www.studiolagreeuk.com/