การทำไม้ยางพาราเสริมรอบเอวของคุณทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากโรคมะเร็ง 13 ชนิดที่เชื่อมโยงกับโรคอ้วนด้วยผลการวิจัยใหม่พบว่าขนาดเอวเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงของโรคมะเร็งตามดัชนีมวลกาย (BMI)
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารมะเร็งของอังกฤษพบว่าผู้ชายที่มีขนาดเอวมากกว่า 102 ซม. (40 นิ้ว) สำหรับผู้ชาย (88 ซม. / 35 นิ้วสำหรับผู้หญิง) มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น การเพิ่มความสูง 11 ซม. ลงในรอบเอวเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งที่เกี่ยวกับโรคอ้วนร้อยละ 13 สำหรับโรคมะเร็งลำไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มเพียง 8 ซม. รอบเอวจะเพิ่มความเสี่ยงได้ถึง 15%
การมีน้ำหนักเกินเป็นสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดเป็นอันดับสองของโรคมะเร็งหลังการสูบบุหรี่ ไขมันในร่างกายส่วนเกินสามารถเปลี่ยนระดับฮอร์โมนเพศเช่นฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายทำให้เกิดการอักเสบและเพิ่มระดับอินซูลินได้สามปัจจัยที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคมะเร็ง
การศึกษาได้ดำเนินการโดยหน่วยงานระหว่างประเทศด้านการวิจัยโรคมะเร็งสาขาหนึ่งของ WHO และได้สำรวจข้อมูลจาก 43,000 คนที่ติดตามโดยเฉลี่ย 12 ปี กว่า 1,600 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งที่เป็นโรคอ้วนในช่วงเวลาดังกล่าว
ค่าดัชนีมวลกายเอวและเอวต่อสะโพกมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่เกี่ยวกับโรคอ้วนด้วยผลการศึกษาพบว่าการวัดค่าไขมันในร่างกายทั้งสามแบบเป็นตัวบ่งชี้ที่ดี
แนะนำ: วิธีวัดไขมันในร่างกาย
ในกรณีที่การวัดเอวสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์มากที่สุดคือการเน้นย้ำจำนวนไขมันในอวัยวะภายในที่คนกำลังแบก ไขมันชนิดนี้พันรอบอวัยวะและเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าไขมันที่นำมาจากที่อื่น ๆ ในร่างกายและขนาดเอวที่ใหญ่ขึ้นเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าคนเรามีไขมันในอวัยวะภายในอยู่ในระดับสูง
การวัดค่า BMI ใช้การวัดน้ำหนักที่เรียบง่ายและไม่แตกต่างกันระหว่างจำนวนไขมันหรือกล้ามเนื้อในร่างกายและยังไม่สามารถระบุได้ว่าไขมันอยู่ที่ใด
อย่างไรก็ตามการศึกษาพบว่าการที่อยู่ในวงเล็บที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนโดยการวัดใด ๆ เป็นข่าวร้ายดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ควรคำนึงถึงน้ำหนักด้วยวิธีที่คุณต้องการ ขนาดเอวมีประโยชน์มากที่สุดในการหาข้อมูล - เพียงแค่มัดเทปวัดรอบเอวไว้ที่ปุ่มท้อง
แนะนำ: วิธีการกำจัดเบียร์ของคุณท้อง