กางเกงขาสั้นมาก
หลีกเลี่ยงกางเกงขาสั้นสั้น ๆ - เว้นแต่คุณจะเป็นนักวิ่งระยะทางหรือมองย้อนยุคย้อนหลังในปี 1970 - และคนที่มาถึงลูกวัวของคุณ ต้นขากลางมีความยาวที่เหมาะสมสำหรับการระบายอากาศและความสะดวกสบายโดยให้การสนับสนุนที่ดีสำหรับก้นและเป้า
อุปกรณ์เสริมที่เหมาะสม
เครื่องเล่น MP3, หูฟังและเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นอุปกรณ์พิเศษเฉพาะที่คุณต้องการดังนั้นควรหล่อลื่นเหงื่อและ headbands และอย่าทำสิ่งที่คุณฝึกในถุงขยะ ทั้งหมดที่คุณจะประสบความสำเร็จคือการคายน้ำและการเยาะเย้ย
ชุดบีบอัด
พวกเขามีผลประโยชน์ แต่เสื้อผ้าที่กระชับสามารถยกยอได้หากคุณมีหน้าท้องนิดหน่อยและพวกเขาไม่ค่อยสบายใจเท่าไร ความสบายควรเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเพราะคุณมีแนวโน้มที่จะตัดเซสชันสั้นลงหากรู้สึกสบายใจ
เสื้อยืดหนัก
เสื้อยืดของคุณควรทำมาจากผ้าที่มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศที่สามารถขจัดคราบสกปรกออกจากร่างกายไม่ได้ทำให้ฝืดเคืองกับฝ้ายที่ติดกับเหงื่อและทำให้คุณรู้สึกเหมือนคนเดินเตาะแตะ
เสื้อแจ็คเก็ต
ที่สำคัญไม่เลยแม้ว่าคุณจะอยู่ในรูปร่างที่ยอดเยี่ยม - คุณอยู่ที่นั่นเพื่อฝึกซ้อมไม่ได้ก่อให้เกิด และยังสามารถข่มขู่ผู้อื่นซึ่งไม่ใช่สิ่งที่น่าภาคภูมิใจ
ประสิทธิภาพยอดนิยม
ชุดห้องออกกำลังกายของคุณควรเป็นปัจจุบัน เน้นหลักต้องเพิ่มสมรรถนะให้พอดีกับผ้าและเหมาะสม เสื้อรักบี้ของมหาวิทยาลัยเก่าที่ผ่านการล้าง 100 ครั้งไม่ได้ใช้เทคนิคและดูเก่าและเบื่อ ถังพวกเขา ตอนนี้