ฤดูหนาวอาจจะมาสำหรับชาว Westeros แต่คุณมีปัญหาตรงข้าม - ฤดูร้อนกำลังจะมาถึงและการแต่งกายเหมือนผู้ชายในผนังไม่ใช่ตัวเลือก โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหาด้วยตนเองโดยการฝึกอบรมอย่างหนึ่งเช่น Night's Watch คุณสามารถสร้างร่างกายที่แข็งแรงแข็งแรงและพร้อมสำหรับสิ่งต่างๆได้ เลือกอาวุธของคุณและรับที่มัน
อาวุธ: ดาบ
เกือบทุกคนมีหนึ่ง - จาก Heartbreaker Joffrey เพื่อ Stannis Lightbringer รูปแบบการต่อสู้แตกต่างไปจากการกดราคาของ Braavos และการปัดป้องการสับและตัดเฉือนของ Westoros แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องแข็งแรงในการแกว่ง
รุ่นโรงยิม: Clubbell
นี่เป็นอาวุธลับของคุณในการเสริมสร้างความแข็งแรงของข้อมือความพร้อมในการเตรียมการสำหรับการสู้รบ - ทำให้พวกเขาได้รับ ที่นี่ การย้ายที่คุณต้องการคือ 'โล่หล่อ' - ถือกระดิ่งตามแนวตั้งที่ด้านหน้าของคุณแล้วนำหนึ่งรอบศีรษะของคุณ - ราวกับว่าคุณกำลังปัดป้องตัดเหนือศีรษะ - และกลับเข้าสู่ตำแหน่ง ทำซ้ำสำหรับ 10 reps - ถ้าคุณไม่ได้รับรางวัลการสู้รบด้วยเวลานั้นคุณมีปัญหา
อาวุธ: เกราะ
แน่นอนคนบางคนไม่รำคาญกับเรื่องนี้ - Khal Drogo ตัวอย่างเช่นเป็นมากกว่านักสู้สไตล์เสื้อและสกิน แต่ Gregor 'The Mountain' Clegane เล่นในฤดูกาลนี้ด้วย คนที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก คู่แข่งHafþórJúlíus "Thor" Björnssonสวมชุดสูทที่หนักจนไม่มีผู้ชายธรรมดาใส่มัน Badass
เวอร์ชั่นห้องออกกำลังกาย: Weighted Vest
สิ่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความเหนียวให้กับการเคลื่อนย้ายที่คุณสนใจเพื่อตั้งชื่อ แต่สำหรับความทนทานต่อการทำร้ายปราสาทจริงๆบันไดที่ถ่วงน้ำหนักเป็นตั๋ว ค้นหาเที่ยวบินที่เหมาะสมของบันได - ไม่ได้อยู่ในใต้ดินตำรวจไม่ชอบเสื้อถ่วงน้ำหนัก - และเรียกใช้มัน เดินลงแล้วทำซ้ำ เล็งชุด 'ห้า' ขึ้นอยู่กับขนาดของปราสาท
อาวุธ: โบว์
การศึกษาเกี่ยวกับโครงกระดูกของนักธนูยุคกลางเผยให้เห็นว่าพวกเขากำลังอยู่ในคำพูดและด้วยเหตุผลที่ดี longbows ภาษาอังกฤษมักจะมี 'ดึง' 40kg - ไม่แพทช์บนมาตรฐาน Monger ม้ายิงธนู 80kg - ทำให้ยิงหนึ่ง 12 ครั้งต่อนาทีเทียบเท่ากับชุดหนักจริงๆของแถวติดอาวุธหนึ่ง สำคัญที่จะได้รับสิทธิเว้นแต่คุณต้องการความเสี่ยง อายที่ตัวเอง
เวอร์ชั่นห้องยิม: Resistance Band
คุณจำเป็นต้องย้ายเพียงครั้งเดียวที่นี่: Archer's Draw ถือปลายด้านหนึ่งของแถบความต้านทานไว้ในมือข้างหนึ่งยกแขนขึ้นให้ตรงๆแล้วดึงปลายอีกข้างหนึ่งข้ามหน้าอกของคุณเหมือนคันธนูโดยทั่วไป ต่ำกว่าการควบคุม - และแตกต่างจากนักธนูจริงให้แน่ใจว่าคุณทำงานทั้งสองฝ่าย
