คุณให้อาหารเขาเปลี่ยนผ้าอ้อมและให้เขากอด แต่เขาก็ยังตื่นตัวอยู่มาก ดังนั้นสิ่งที่ทำให้เขาตื่นตัว?
ดูจำนวนงีบหลับที่ถูกต้อง
Naps เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของลูกน้อยของคุณเนื่องจากพวกเขาให้เวลาในการจัดระเบียบความคิดเพิ่มความอยากอาหารและทำให้เขาอารมณ์ดีขึ้น แปลกแม้ว่ามันอาจจะเสียง naps ยังช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน การปฏิเสธการหลับในระหว่างวันทำให้เขาเหนื่อยและยากที่จะตั้งเวลานอนเพื่อให้แน่ใจว่าเขาได้รับสิทธิปริมาณสำหรับอายุของเขา
- ทารกแรกเกิดจะหลับเมื่อเขาต้องการดังนั้นอย่ากังวลกับขั้นตอนที่มีโครงสร้าง
- จากสามเดือนให้ลองกระตุ้นให้งีบหลับสามตอนกลางวันคือตอนเช้าเที่ยงวันและช่วงบ่าย - สองชั่วโมงระหว่างงีบสุดท้ายกับเวลานอน
- ตั้งแต่หกถึงเก้าเดือนมุ่งหวังให้สองงีบ - กลาง - เช้าและหลังอาหารกลางวัน - สามชั่วโมงระหว่างงีบหลับสุดท้ายและเตียง
- จากเก้าเดือนบวกหนึ่งงีบหลับกลางวันหลังเที่ยงเป็นอุดมคติ ขาดนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนนอนหลับ cortisol ดังนั้นเขาจะนอนหลับไม่ดีและตื่นขึ้นมาในช่วงต้น
ทำให้เตียงของทารกสะดวกสบาย
ทำให้ทุกอย่างเรียบง่าย ของเล่นตุ๊กตามีประโยชน์น้อยในวันแรก แทนที่จะใช้ผ้าพันคอหรือผ้าห่มที่มีกลิ่นของคุณ เด็กทารกมักจะพบว่าถูกปลอบโยนหรือลองถุงนอนทารกเพื่อให้เขาสบาย
เมื่อลูกน้อยของคุณมีอายุเกิน 12 เดือนคุณสามารถใช้หมอนและผ้านวมได้ เพียงให้แน่ใจว่าเขาไม่ร้อนเกินไป
ค้นพบขั้นตอนการปลุกใหม่
เมื่อใดก็ตามที่หลัง 6:00 เป็นเวลาที่ยอมรับได้สำหรับทารกที่จะตื่น แทนที่จะทำเอะอะเกี่ยวกับการตื่นต้นสงบ ดูขั้นตอนการงีงาตอนกลางวันของเขาและปรับแต่งถ้าจำเป็น ลองใช้นาฬิกาปลุกผู้ฝึกสืบแบบนอนหลับเพื่อให้รู้ว่าถึงเวลาที่จะลุกขึ้นหรือนำเขาขึ้นเตียงก่อนหน้านี้ ปัญหาเพิ่มเติมสามารถเปลี่ยนนาฬิกาได้ ลูกน้อยของคุณไม่ได้ควบคุมจังหวะการทำงานของอวัยวะภายในของตัวเองอย่างสม่ำ่าเสมอดังนั้นอาจสับสนในเวลาที่นาฬิกาเดินหน้าหรือถอยหลัง สัปดาห์ก่อนการเปลี่ยนแปลงให้ลูกน้อยของคุณวางเตียง 10 นาทีต่อมาหากนาฬิกากำลังจะย้อนกลับหรือก่อนหน้านี้ถ้าเดินหน้าต่อในแต่ละวัน วิธีนี้จะทำให้คุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลง
เมื่อการงอกของฟันมีผลต่อการนอนหลับของทารก
ทารกส่วนใหญ่ได้ตัดฟันครั้งแรกของพวกเขาโดยหกเดือนและเขาอาจมีอาการงอกของฟันได้ถึงสองเดือนก่อน ไม่มีใครรู้ว่าทำไมเด็กทารกบางคนดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่ายในการเปลี่ยนจากการเป็นหมากฝรั่งทั้งหมดไปจนถึงรอยยิ้มที่ยิ้มขณะที่คนอื่น ๆ ดูเหมือนเป็นเรื่องแปลก ๆ หลายสัปดาห์ด้วยการเคี้ยวมือคลุ้มแก้มแดงเปียกน้ำเลี้ยงตัวและการนอนหลับที่ไม่ถูกรบกวน ถ้าลูกน้อยของคุณมีอายุเกินสามเดือนลองลองเจลหรือเม็ดก่อนนอนเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด สำหรับ awakenings คืนไปสำหรับ ibuprofen ทารกเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด