คุณฝึกฝนบ่อยแค่ไหนและช่วงใดมีประสิทธิภาพมากที่สุด?
ฟิตเนสคือความรักที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันดังนั้นฉันจึงเข้าชมห้องยิมสี่หรือห้าวันต่อสัปดาห์ - หกถ้าฉันทำได้ ในฐานะที่เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีคุณสมบัติเหมาะสมฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่และแม้ว่าฉันจะชอบคาร์ดิโอ แต่ฉันก็ฝึกการรบด้วยเป็นจำนวนมาก คุณไม่เห็นผู้หญิงหลายคนชนน้ำหนัก แต่พวกเขาก็น่าทึ่งสำหรับการสร้างความแข็งแรงในการทำงานและการเผาผลาญไขมัน ฉันชอบการเปลี่ยนช่วงเวลาทุกครั้ง แต่ธีมทั่วไปจะเป็นไปอย่างหนักและทำให้อัตราการเต้นของหัวใจขึ้น
ระบบการฝึกอบรมของคุณเปลี่ยนไปตั้งแต่ทำงาน UFC หรือไม่?
ไม่ได้จริงๆ ฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ตอนนี้และฉันจะไม่ฝึกฝนเหมือนนักสู้ที่ฉันติดต่อกับตอนนี้เพราะสิ่งที่พวกเขาทำนั้นมีความเฉพาะเจาะจงกับการแสดงในแปดเหลี่ยม สิ่งที่ฉันมีความสุขในการเรียนรู้ตั้งแต่ฉันอยู่กับ UFC ก็คือการส่ง - ฉันสามารถดึงออกมาได้โดยเปล่าประโยชน์
ดังนั้นคุณจึงไม่อยากลุกขึ้นต่อสู้
UFC ปล้นฉันเมื่อ April Fool - พวกเขาประกาศว่าฉันกำลังจะสู้และเป็นครั้งที่สองฉันกลัวว่าพวกเขาจริงจัง บางครั้งฉันคิดว่าฉันต้องการ แต่แล้วฉันเห็นคนอย่าง Ronda Rousey ไปทำงานในเนื้อหนังและเป็นคนวิกลจริต ฉันค่อนข้างชอบใบหน้าของฉันในตอนนี้ดังนั้นฉันจะติดอยู่ด้านอื่น ๆ ของกรง
ต้องการเพิ่มเติม Carly? เราได้สัมภาษณ์วิดีโอกับเธอด้วย
สิ่งที่บ้าๆบอ ๆ ที่คุณเคยพบคือ cageside?
การ knockouts ครั้งแรกเป็นเรื่องที่รุนแรง แต่ตอนนี้ฉันเคยชินกับพวกเขาแล้ว ฉันคิดว่าเป็นเพราะครั้งแรกที่คุณเห็นคนที่คุณไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับนักสู้ที่ออก แต่หลังจากสองครั้งที่คุณรู้ว่าพวกเขากำลังจะมารอบ ๆ
วิธีการของคุณเพื่อโภชนาการคืออะไร?
ฉันเพิ่งทดลองกับการกินเจ แต่เนื่องจากฉันไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฉันเริ่มกังวลว่าฉันไม่ได้รับโปรตีนที่มีคุณภาพเพียงพอดังนั้นฉันจึงแนะนำปลาให้กับอาหารของฉัน ฉันกินผลไม้สลัดและมันฝรั่งหวานมากและถ้าฉันเป็นคนขี้เซาช็อคโกแลต
สิ่งที่ทำให้คุณรำคาญกับโรงยิม?
เมื่อฉันอยู่บนเครื่องและผู้ชายบางคนกังวลเกี่ยวกับการรอให้ฉันเสร็จสิ้น หรือเมื่อพวกเขาตรวจสอบตัวเองออกไปในกระจกราวกับว่าทุกคนประทับใจ เป็นโรงยิมเพื่อนร่วมงานคนส่วนใหญ่มีกล้ามเนื้อ
ผู้ชายที่ผิดพลาดมากที่สุดในการฝึกอบรมของพวกเขาคืออะไร?
คนที่สมบูรณ์ละเลยขาของพวกเขาดูไร้สาระ แต่ฉันเป็นผู้หญิงที่มีแขนและไหล่จึงเป็นสิ่งที่ฉันสังเกตเห็นก่อน
ใครเป็นสาว Octagon ที่ไม่ยอมใครง่ายๆในห้องออกกำลังกายมากที่สุด?
เราทุกคนรักการฝึกซ้อมซึ่งเป็นสิ่งที่ดีเพราะเราต้องมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยม ถ้าฉันต้องโสดหญิงใด ๆ ฉันจะพูดฉันและทั้งสองบราซิล Jhenny Andrade และ Camila Oliveira - เราทุกคนทำปรับอากาศมวยไทย
