ทำในศิษย์เก่าของเชลซี Binky Felstead ได้จัดให้มีการพักผ่อนสุขภาพและออกกำลังกายที่เรียกว่า Mummy Tribe สำหรับมารดาที่มีเด็กอายุระหว่าง 3 ถึง 18 เดือน
ช่วงพักที่หรูหราจะขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายสติและความรู้สำหรับคุณแม่คนใหม่ทุกอุดมคติ แต่พวกเขาจะจ่ายเงินคืน 795 - 1050 ปอนด์สำหรับสองคืนซึ่งอาจเป็นเพียงแค่นิดหน่อยที่อยู่ห่างจากกระเป๋าเดินทางของคุณแม่บางคนในการลาคลอด
คุณสามารถสร้างประสบการณ์การพักผ่อนของแม่มัมมี่ที่บ้านได้ไหม?
Binky Felstead Mummy Tribe ถอย - ที่พัก
นี้จะไม่เกิดขึ้นสำหรับเราในรุ่นงบประมาณเว้นแต่คุณจะเกิดขึ้นอยู่แล้วในยุ้งฉางแปลงศตวรรษที่ 19 ใน Arundel
เมื่อกลับหัวกลับหางการทำ Retreat ในบ้านของคุณเองจะมีค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมาก
การหนี Mummy Tribe ของ Binky Felstead - การออกกำลังกาย
ผู้เข้าร่วมประชุม Mummy Tribe ยังสามารถมีส่วนร่วมในชั้นเรียนพิลาเทสและโยคะเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงของแกนซึ่งทำให้เสียงของเรากว้างไกลขึ้น
NHS มีวิดีโอโยคะ 45 นาทีที่เหมาะสำหรับคุณแม่ทุกคนรวมถึงผู้หญิงที่คลอดโดย c-section คุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์โยคะก่อนหน้าสำหรับชั้นเรียนนี้ซึ่งมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อของท้องหลังสะโพกและแขนและไม่เสียค่าใช้จ่าย
คุณสามารถให้มันไปเมื่อเด็กน้อยของคุณมีการหลับนอนยาวของพวกเขาและเรารู้ว่าคุณมี 101 สิ่งที่ต้องทำในนาทีที่มีค่าเหล่านั้น แต่การใช้เวลาน้อยสำหรับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ไว้วางใจเรา.
นอกจากนี้คุณยังสามารถดูคู่มือการออกกำลังกายได้ง่าย ๆ สี่แบบในขณะที่ลูกน้อยของคุณตื่น พวกเขากำลังสนุก และอย่าลืมอ่านความคิดอัจฉริยะของดาวิน่าแมคคอลเพื่อออกกำลังกายในฐานะแม่ที่วุ่นวาย
สถานที่พักผ่อนที่แนะนำของ Binky ได้แก่ "การเดินป่าที่มีคำแนะนำผ่านเมือง Arundel ที่สวยงาม" และกล่าวว่า "คุณจะมีทางเลือกในการนำลูกน้อยของคุณไปให้พ้นมือ"
สาขา NCT หลายแห่งนำเสนอเดินเล่นรายสัปดาห์หรือรายเดือนรอบ ๆ สวนสาธารณะในท้องถิ่นโดยมีจุดประสงค์ในการหยุดเค้กและโอกาสในการสนทนากับคุณแม่คนอื่น ๆ พวกเขาฟรีและคุณมีทางเลือกในการพาลูกไปให้พาหะ หรือรถเข็นของพวกเขา
การพักผ่อน Mummy Tribe ของ Binky Felstead - ผ่อนคลาย
หากต้องการสร้างความคล้ายคลึงกันในที่นี้ที่บ้านวิธีดาวน์โหลดแอป Headspace ที่มีช่วงเวลาสิบสิบนาทีฟรีหรือไม่? การพักผ่อนของแม่มัมมี่ยังมีทรีทเมนท์รวมถึงการทำเล็บและการนวดตัวเต็มรูปแบบโดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม (เช่นเดียวกันนอกจาก 795 - 1050 ปอนด์ที่คุณจ่าย)
นี่เป็นเรื่องเล็กน้อยที่จะสร้างขึ้นใหม่ที่บ้าน แต่คุณสามารถซื้อดินสอสีเพื่อหลอกให้ลูกน้อยของคุณเข้าสู่การนวดเพื่อเริ่มต้นได้
การพักผ่อน Mummy Tribe ของ Binky Felstead - สำหรับทารก
การล่าถอยนี้มีบริการรับเลี้ยงเด็กตั้งแต่เวลา 8.00 น. - 18.00 น. โดยมีบริการรับฟังตั้งแต่เวลา 19.00 น. - 22.00 น. ซึ่งเกือบจะคุ้มค่ากับเงินในตัวเอง (เราได้พูดถึง 795 - 1050 ปอนด์สำหรับสองคืน?)
พวกเขายังมีกิจกรรมสำหรับลูกน้อยของคุณรวมถึงประสาทสัมผัสเด็กชั้นเรียนดนตรีและศิลปะที่เหมาะสมกับวัยและงานฝีมือ ในการสร้างใหม่นี้ไม่ได้อยู่ที่บ้าน แต่หวังว่าในระยะที่เดินได้ให้มองเข้าไปในศูนย์เด็กในท้องถิ่นของคุณ เหล่านี้มีช่วงประสาทสัมผัสเด็กและการเข้าพักที่เหมาะสมกับวัยและการเล่นมักจะมีการร้องเพลงและพวกเขาเป็นอิสระฟรีฟรี
Binky Felstead Mummy Tribe ถอย - ความช่วยเหลือระดับมืออาชีพ
"กลายเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนชนเผ่ามัมมี่และพบปะกับมารดาที่ชอบแม่มดเข้าร่วมการอบรมเลี้ยงดูและการอบรมเชิงปฏิบัติการการเลี้ยงดูบุตรได้รับคำแนะนำด้านการอบรมเลี้ยงดูที่เป็นผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันประสบการณ์ของคุณในการเลี้ยงดูด้วยมารดาและสร้างความสัมพันธ์อันยาวนานกับคุณและบุตรหลานของคุณ". ซึ่งฟังดูไม่มีวันหมดฤทธิ์ในวันที่โดดเดี่ยวของมารดาใหม่ น่าเศร้าที่มันมาในราคา สำหรับราคาหวานของศูนย์คุณสามารถตรวจสอบแอป Hoop ที่แสดงรายการของกิจกรรมฟรีรวมถึงช่วงเช้าของกาแฟและช่วงเย็นและแชทซึ่งคุณจะได้พบกับคุณแม่คนอื่นในขณะที่ลูกน้อยของคุณเล่น หากคุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมคุณสามารถวางลงในร้านกาแฟสำหรับเด็กที่ให้คำแนะนำแบบตัวต่อตัว (หรือหนึ่งต่อสองถ้าคุณนับลูกน้อย) เพื่อให้อาหารแก่ลูกน้อยของคุณ พวกเขากำลังดำเนินการโดยพนักงานที่หลากหลายรวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผดุงครรภ์ผู้เข้าชมด้านสุขภาพหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร
และผู้ปกครองและเด็กทารกโค้ชที่ให้การเรียนที่ Binky's Retreat มีคำแนะนำออนไลน์จำนวนมาก
Binky Felstead's Mummy Tribe หนี - อาหาร
ด้วงที่มัมมี่เผ่าดูเขียวชอุ่ม แต่เป็นสปาร์ตานเล็กน้อย นี่คือตัวอย่างของทางเลือกในการรับประทานอาหารกลางวันของพวกเขา: Quinoa โมร็อกโกกับอะโวคาโดกุ้งและผักใบเขียวซูชิ Falafel ซูชิกับซอสฮิวเมอร์ทาจินีและผักชนิดหนึ่ง Tabouli ดิบ
เราจะมีชุดคิทคาทส์ไว้ในกระเป๋าของเรา 100% แต่วิธีที่คุณสามารถสร้างอาหารดังกล่าวเป็นซุปเปอร์ Falafel สีเขียวกับซอสทาจินีขมิ้นและผักชนิดหนึ่ง tabouli ดิบที่บ้าน? ฮ่า ๆ. เราทุกคนรู้ว่าเรื่องนี้จะไม่เกิดขึ้น การดูแลสุขภาพของคุณและสิ่งที่คุณใส่ในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันที่ขาดแคลนการมาทำงานของมารดาใหม่หรือเมื่อเด็กน้อยของคุณกำลังนำบั๊กทั้งหมดกลับบ้านจากสถานรับเลี้ยงเด็ก หากคุณมีเวลาที่จะแส้ถั่วที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างแท้จริงในขนมปังคุณทำดีมาก และถ้าคุณมีความทะเยอทะยานในการทาน Falafel ซุปเปอร์กรีนที่มีซอสทาร์มินขมิ้นและผักชนิดหนึ่ง Tabouli ดิบเคล็ดลับที่ดีที่สุดของเราคือการหาเพื่อนที่จะทำเพื่อคุณ ในความเป็นจริงให้พวกเขามองไปที่คำแนะนำทั้งหมดของเราเกี่ยวกับวิธีการที่จะใจดีกับเพื่อนของคุณกับทารกแรกเกิด
อย่างนี้? จากนั้นเราอาจแนะนำ:
