พลาดคลับอาหารกลางวันวันพุธของเรากับผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมแม่ Geraldine Miskin? ไม่ต้องกังวลคุณสามารถอ่านคำแนะนำทั้งหมดที่เธอแชร์ได้ที่นี่
ทุกสัปดาห์ที่ Mother & Baby เรานำเสนอ Lunch Lunch Club - โอกาสที่จะได้รับคำแนะนำที่ยอดเยี่ยมสำหรับคำถามเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูกของคุณจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำ สัปดาห์นี้ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมลูกจาก Geraldine Miskin อยู่บนเรือเพื่อให้คำแนะนำแก่คุณ เจอรัลดีนเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ผ่านการรับรองและเป็นผู้แต่งและผู้สร้าง The Miskin Method ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ซ้ำกันในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบในทางปฏิบัติของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และช่วยให้แม่ไปหาวิธีแก้ไขปัญหาที่ให้นมบุตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับพวกเขา หากพลาดการแชทนี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้น … ฉันเป็นแม่เป็นครั้งที่สองและเลี้ยงลูกด้วยนมลูกครั้งแรกเป็นความหายนะ ฉันต้องการจะลองอีกครั้ง แต่ฉันก็กังวลใจที่จะทำให้ตัวเองเข้าสู่สถานะนี้ คุณต้องทำเคล็ดลับอะไรบ้างในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และฉันจะรู้ได้อย่างไรเมื่อต้องเดินออกไป? Geraldine Miskin: ฉันเสียใจที่ได้ทราบว่าคุณมีช่วงเวลาที่ลำบาก แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว - คุณแม่หลายคนพบว่ามีความท้าทายมากกว่าที่พวกเขาคาดหวังไว้ ฉันมักจะให้กำลังใจคุณแม่ที่จะเลิกสูบบุหรี่ในวันที่ดีเมื่อคุณไม่รู้สึกเบื่อหน่ายเบื่อหน่ายหมดแรงหรือน่าสังเวช บ่อยกว่าไม่แม่ครั้งที่สองพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมได้ง่ายขึ้นว่าพวกเขามีนมมากกว่าครั้งแรกเพราะพวกเขาไม่ได้เป็นกังวลเกี่ยวกับทุกอย่างที่พวกเขามีกับลูกคนแรกจึงเป็นสิ่งที่ดีที่จะมองในแง่ดีอย่างระมัดระวัง READ: BREASTFEEDING ขบคิดผู้เชี่ยวชาญที่ต้องการทราบ ความท้าทายของการให้อาหารครั้งที่สองเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการมีเด็กวัยหัดเดินในพ่วงที่ไม่พอใจในการเล่นซอสอง! ผมขอแนะนำให้คุณอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป ดูว่าสิ่งต่างๆดำเนินไปได้อย่างไรคุณอาจพบว่าการแสดงออกโดยเฉพาะทำงานได้ดีขึ้นหรือมีหน้าอก 90 เปอร์เซ็นต์และสูตรที่ 10 เปอร์เซ็นต์เป็นเรื่องที่ง่ายกว่าหรือรวมทั้งการให้นมบุตรและการแสดงออกอย่างดีที่สุด ไม่ใช่การแข่งขันเพียงโอกาสที่จะหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ มีวิธีแก้เยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการเจ็บหัวนมหรือไม่? ฉันไม่ได้พบใด ๆ กว่าเคาน์เตอร์ครีมมากใช้ Geraldine Miskin: ฉันสงสัยว่าอาการปวดชนิดใดโดยเฉพาะที่คุณกำลังประสบอยู่เนื่องจากอาการปวดที่แตกต่างกันแสดงถึงสาเหตุที่ต่างกัน มันอาจจะคุ้มค่าที่มีคำกับคุณ GP ถ้าหัวนมของคุณถูกแตกให้ใช้ผ้าเปียกหน้าร้อนกับหัวนมก่อนอาหาร ทำให้ผิวแห้งกร้านและป้องกันความเสียหายน้อยลงเมื่อลูกกุญแจ
ถ้าหัวนมของคุณถูกแตกให้ใช้ผ้าเปียกหน้าร้อนกับหัวนมก่อนอาหาร
คุณยังสามารถอาบน้ำหรือแช่หัวนมของคุณสักสองสามนาทีหลังจากที่ฟีดในอ่างน้ำเกลือเจือจาง - โดยปกติจะเป็นเพียงแค่หยิกเกลือลงในถ้วยน้ำอุ่นที่ดี Citricidal (สารสกัดจากเมล็ดองุ่น) ยังดีมากในการรักษาหัวนมเจ็บเพราะเป็นธรรมชาติป้องกันแบคทีเรียและป้องกันเชื้อรา แต่ก็มีรสขมอย่างไม่น่าเชื่อดังนั้นหากคุณใช้มันให้แน่ใจว่าได้ล้างเต้านมให้ดีหรือน้อยของคุณอาจ จะไม่รู้สึกประทับใจอย่างจริงจัง อ่าน: แมว CELEBRITY ทำทรวงอก วิธีการรักษาที่ฉันคิดว่าดีมากคือน้ำผึ้ง Manuka มันมีคุณสมบัติการรักษาหลาย แต่อีกครั้งถ้าคุณตัดสินใจที่จะใช้มันให้แน่ใจว่าได้ล้างเต้านมให้ดีก่อนที่จะให้อาหารเป็นลูกน้อยของคุณเป็นเขาจะไม่ยอมให้น้ำผึ้งเป็นอย่างดี ฉันหวังว่าคุณจะหาทางแก้ปัญหาได้เร็วกว่าในภายหลัง แต่ฉันขอแนะนำให้คุณเข้าร่วมการสนทนาด้วยเช่นกัน ฉันคาดหวังว่าฝาแฝดและต้องการให้นมลูกเป็นเวลา 12 เดือน แต่หลังจากเข้าชั้นเรียนดูเหมือนว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถหวังได้คือการให้นมผสม ดูเหมือนว่าจะเป็นความหดหู่จริงจังกับ "twums" (คุณแม่คู่) โดยเฉพาะการเลี้ยงลูกด้วยนม ฉันจะสามารถ? และสิ่งที่มักจะนำไปสู่การหยุดแม่ก่อน? Geraldine Miskin: ฉันได้พบ 'twums' จำนวนมากที่มีทารกเลี้ยงลูกด้วยนมที่ประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องอาศัยการให้อาหารร่วมกัน ฉันได้พบคุณแม่ที่มีหน้าอกขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยเพื่อให้มีเวลาได้ง่ายขึ้นเนื่องจากสามารถพูดได้สองครั้งต่อวันเพื่อให้เป็นประโยชน์ตามที่ต้องการหรือเพียงแค่หยุดพักและให้คนอื่นดูแลอาหาร
ร่างกายของคุณจะผลิตนมให้มากที่สุดเท่าที่ทารกต้องการ
คุณแม่หลายท่านได้รับนมแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่การแสดงออกอาจเป็นเรื่องที่ยุ่งยากมากขึ้นคุณแม่เหล่านี้เพิ่งเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สิ่งที่สำคัญที่ต้องจำไว้คือร่างกายของคุณจะผลิตนมให้มากที่สุดเท่าที่ความต้องการของลูกน้อยของคุณเพื่อให้ลูกน้อยของคุณแข็งแรงขึ้นและดีขึ้นในการเลี้ยงลูกด้วยนมและช่วยให้อาหารง่ายขึ้นและฟีดก็จะสั้นลง วางแผนที่จะสนุกกับการใช้เวลากับคนเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่าใช้สิ่งอื่น ๆ มากเกินไป - อาจจะให้คนอื่นทำอาหารกลางวันคริสมาสต์ ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่น่ารักที่จะใช้ในการทำรังกับทารกดังนั้นอย่ากังวล อ่าน: 12 AMAZING ใช้สำหรับนมเต้านม (ASIDE จากการทรวงอก) ทารกเป็นปัจเจกบุคคลและมีรูปแบบการให้อาหารแต่ละมื้อและความต้องการ ซึ่งอาจหมายความว่าการเริ่มต้นด้วยคุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังกินอาหารอยู่ตลอดเวลา โดยปกติแล้วคู่แฝดตัวหนึ่งมีขนาดเล็กนอนหลับและหิวโหยมากกว่าคนอื่น แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาก็เริ่มตื่นขึ้นและต้องการฟีดข้อมูลในเวลาใกล้เคียงกัน ลองให้อาหารด้วยกันถ้าคุณทำได้เช่นนี้จริงๆทำให้สิ่งต่างๆสามารถจัดการได้มากขึ้น อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือคุณจะรู้ได้เร็วขึ้นว่าคุณกำลังทำอะไรเร็ว ๆ นี้จะปักหลัก ฉันพยายามที่จะแสดงนมมาก ฉันไม่สูบบุหรี่ทุกวันบางครั้งฉันไม่ได้รับเลยฉันใช้ Pregnacare ทุกวันและพยายามที่จะกินและดื่มมากมาย คุณมีคำแนะนำด้านบนไหม Geraldine Miskin: คุณแม่หลายคนพยายามดิ้นนมเพราะปั๊มไม่ได้ผลดีเท่าลูกน้อยของคุณฉันยังพบว่าแม่ทรวงอกที่มีขนาดเล็กพบว่ามันยากขึ้นอาจเป็นเพราะมีเนื้อเยื่อต่อมน้อยและไม่เกินเท่านม ดูเหมือนคุณกำลังทำทุกอย่างถูกต้องเกี่ยวกับอาหารของคุณ สิ่งแรกที่ต้องตรวจสอบมีดังต่อไปนี้: - เมื่อแสดงออกให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวนมเป็นศูนย์กลางอยู่ที่โล่ - นั่งถ้วยบนเต้านม แต่อย่าผลักดันให้แน่นเกินไปหรือคุณจะสร้างสถานการณ์ 'kink in a hosepipe' และป้องกันการไหลของนม - เพิ่มการดูดให้อยู่ในระดับที่สะดวกสบาย - คุณไม่ได้ตั้งใจให้สูงสุด - อย่าจ้องมอง - ทรวงอกมีแนวโน้มที่จะตกใจเพราะฉะนั้นแทนที่จะพูดคุยกับลูกน้อยวางแผนมื้ออาหารหรือเพื่อรักษาจิตใจของคุณให้พ้น - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอุ่นและสบาย - นวดเต้านมในขณะที่คุณแสดงออกเพราะจะช่วยให้คุณเต้านมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้ความร้อนกับเต้านมหรือแม้แต่ถุงข้าวสาลีที่ดีกว่าไหล่ของคุณเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย - ปิดตาและจินตนาการถึงการไหลของนมเข้าสู่กระบอกสูบ - สมองของคุณไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างได้อย่างชัดเจนว่าเป็นจริงหรือจินตนาการและนั่นคือเหตุผลที่การสร้างภาพ หากคุณมีทรวงอกเล็กคุณอาจต้องรอประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะลองอาหาร เมื่อคุณทำลองเปลี่ยนปั๊ม - แสดงออกจากทั้งสองฝ่ายใน 5-7 นาทีเหยียด ยิ่งคุณสูบบ่อยเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะเร็วขึ้นและควรดื่มนมเร็วขึ้น อ่าน: สุขภาพเด็ก TONGUE TIE ลูกของฉันได้กลายเป็นแก๊สจริงๆ ดูเหมือนว่าเธอรู้สึกอึดอัดและมันเลวร้ายลงในเดือนที่ผ่านมา ตั้งแต่ฉันให้นมลูกฉันควรทำอย่างไรเพื่อลดลมของเธอ? Geraldine Miskin: ฉันไม่แน่ใจว่าอายุน้อยของคุณเป็น แต่ฉันพบว่าทารกมีแนวโน้มที่จะกลายเป็น windier มากรอบเครื่องหมายหกสัปดาห์ แต่ก็มักจะ settles ตามสัปดาห์ที่ 12 ถ้าลูกน้อยของคุณจะอายุน้อยกว่าเธออาจจะผ่านการพ่นการเจริญเติบโต ซึ่งช่วยเพิ่มอุปทานของคุณและกระตุ้นการไหลเวียนได้เร็วขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ลมได้มากขึ้น
บ่อยครั้งคุณแม่รู้ว่าฟีดตอนเช้าเป็นไปอย่างรวดเร็วและโกรธและการให้อาหารในตอนบ่ายช้าและผ่อนคลาย
สิ่งที่ดีที่สุดคือการฟังการคลิกหรือการกลืนกินในระหว่างฟีดข้อมูล พาเธอออกและลมของเธอดีที่สุดเท่าที่กลืนของเธอช้าลงทำให้เธอกลับที่ดีและตรงเพื่อให้ลมสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น การทำลายอาหารที่จะระอุคุณจะสามารถรับอากาศได้อย่างรวดเร็วก่อนที่มันจะติดอยู่ภายใต้ปริมาณมากของนม นอกจากนี้คุณยังสามารถเอนหลังเมื่อคุณได้จับเธอไว้ถ้าคุณคิดว่าลมบางส่วนเกิดจากการไหลของนม บ่อยครั้งคุณแม่รู้ว่าฟีดตอนเช้าเป็นไปอย่างรวดเร็วและโกรธและการให้อาหารในตอนบ่ายช้าและผ่อนคลาย หากทารกกินลมมากที่อาหารครั้งแรกของเธอลมนี้จะเล็ดลอดไปตามลำไส้ของเธอตลอดทั้งวันซึ่งอาจทำให้ฟีดที่ตามมาอึดอัดมากขึ้น มีเครื่องช่วยคดเคี้ยวมากมายที่คุณสามารถใช้ได้ คุณแม่บางคนพบว่าชาทารกมีประโยชน์และเป็นธรรมชาติการเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ รวมถึง Windy Pops ที่แบรนขณะนี้เป็น Bubble-be-gone แม่บางคนพบว่าหัวนมช่วยลดหรือบรรเทาการไหลเวียนได้อย่างรวดเร็วเมื่อเริ่มกินอาหารซึ่งจะช่วยลดปริมาณลมดังนั้นจึงมีน้อยกว่าที่จะพยายามชักชวนให้ออกไป อ่าน: คุณต้องการนมแม่มากน้อยแค่ไหน? ฉันต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนลูกสาวอายุ 9 เดือนให้ดื่มนมจากขวดหรือถ้วย เมื่อแรกที่ฉันกลับมาทำงานเธอปฏิเสธที่จะดื่มนมจากขวด แต่ก็เริ่มทำเช่นนั้น อย่างไรก็ตามหลังจากหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่ว่างงานอีกครั้งเธอก็ปฏิเสธที่จะดื่มนมจากสิ่งที่ไม่ใช่หน้าอกของฉัน เคล็ดลับใด? Geraldine Miskin: ทารกเป็นอย่างมากในการปรับแต่งกับคุณแม่ของพวกเขา ไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่พฤติกรรมการให้อาหารของพวกเขาจะเปลี่ยนไปเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่เกิดขึ้นในครอบครัว ฉันพบว่ามันทำให้พวกเขาไม่ปลอดภัยเพียงเล็กน้อยและนี่คือเมื่อพวกเขามักจะกลับไปสู่พื้นฐาน / เลี้ยงลูกด้วยนมค่าใช้จ่ายทั้งหมด เมื่อให้นมบุตรเธอมั่นใจว่าคุณจะอยู่ที่นั่นนั่นคือวิธีทำให้คุณใกล้ชิด พยายามอย่ากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งต่างๆในขณะนี้ให้ใช้เวลากับเธอให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่พยายามค้นหาวิธีการใหม่ ๆ ในการเชื่อมที่ไม่เกี่ยวกับเต้านม บางทีคุณสามารถแนะนำตุ๊กตาพิเศษ blankie หรือสิ่งที่ปลอบโยนก่อนที่คุณจะพยายามที่จะหย่าร้างด้านหลังของเธอลงบนถ้วย sippy เธอเห็นได้ชัดว่าคุณเป็นคนที่ดีที่สุดซึ่งเป็นคนที่ยอดเยี่ยม แต่ก็รู้สึกหวงเมื่อคุณกังวลว่าจะได้รับนมเมื่อคุณไม่อยู่ ฉันจะหยุดลูกชายวัย 18 วันที่กินอาหารในอากาศได้มากแค่ไหน? Geraldine Miskin: เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพยายามหารากเหง้าของปัญหาเนื่องจากจะมีการแก้ปัญหาที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นคุณแม่บางคนผลิตนมจำนวนมากหรือรู้สึกกระฉับกระเฉงอย่างรวดเร็ว นี้บังคับให้ทารกกลืนนมได้อย่างรวดเร็วและสามารถนำไปสู่การบริโภคลม ถ้าฟังดูถูกต้องให้ลองเอนหลังขวาเมื่อเขาจับสลักลงบนเต้านม นี้จะชะลอการไหลของคุณและทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับเขาในการควบคุมการไหลของนมของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถพาเขาออกไปบ่อย ๆ เพื่อให้ลมหรือเรอโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้ยินเสียงเขากลืนหรือคลิกระหว่างฟีด อ่าน: 12 รายการที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยในการฟอกเลือด การไหลเวียนของนมจะเร็วที่สุดเมื่อเริ่มต้นฟีดข้อมูลดังนั้นแม้ว่าคุณจะเอนหลังให้เริ่มต้นด้วยก็ตาม แต่ก็ควรช่วยด้วย ถ้ากระแสของคุณเป็นค่าเฉลี่ย แต่ทารกกำลังคลิกและดูเหมือนจะทำให้ซีลหลุดออกระหว่างอาหารอาจเป็นเพราะเขาไม่มีเต้านมมากพอที่ปากของเขาหรือว่าเต้านมกำลังเคลื่อนที่หรือลื่นออกมาจากปากในช่วง อาหาร ฉันเคยเห็นแม่หลายคนยกหน้าอกของพวกเขาจับลูกน้อยไว้ให้ลูกน้อยของพวกเขาดีขึ้น แต่ปล่อยให้เต้านมเลื่อนลงและดึงออกมาจากปากของทารก เมื่อคุณปล่อยมือจากเต้านมของคุณหลังจากที่จับต้องแน่ใจว่าได้ย้ายทั้งทารกและเต้านมลงหรือด้านข้างเพื่อรักษาสลักที่ดีนอกจากนี้ยังอาจคุ้มค่ากับการที่ลูกน้อยของคุณได้รับการประเมินว่ามีความผูกพันธ์ซึ่งมักสร้างลมได้มากขึ้นโดยไม่คำนึงว่าเขาจะได้รับความสวยงามมากเพียงใด ฉันต้องการเคล็ดลับในการเคลื่อนย้ายลูกสาววัย 7 เดือนจากหน้าอกไปยังขวดนมที่ใส่แล้วฉันจึงรู้สึกสบายใจที่จะทิ้งเธอไว้เมื่อฉันกลับไปทำงาน Geraldine Miskin: การย้ายทารกจากเต้านมไปหาขวดที่เจ็ดเดือนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีสิ่งที่ต้องลอง ทารกบางคนยินดีที่จะเรียนรู้ที่จะกินอาหารจากหัวนมที่หัวนมก่อนเพื่อให้ได้เนื้อซิลิกอนก่อนที่จะเคลื่อนย้ายลงบนขวด ฉันพบว่าถ้าคุณเลือกฟีดเดียวเมื่อคุณรู้ว่าคุณมีทั้งความสงบและผ่อนคลายและไม่รีบร้อนที่จะออกไปเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการฝึกขวดนม เริ่มต้นโดยเสนอเต้านมก่อนจากนั้นให้ขวดแล้วเต้านมอีกครั้งเมื่อเธอได้รับการข้าม นี้สอนเธอว่าคุณต้องการให้เธอลองสิ่งใหม่ แต่คุณจะไม่เอาเต้านมออกไปจากเธอ ใช้เต้านมเพื่อทำให้สงบลงเมื่อเธอหงุดหงิด - ไม่มีจุดใดที่ล็อกแตร แต่ฉันพบว่าความเพียรเอาแต่ใจสงบเป็นสิ่งที่ต้องใช้ทั้งหมด หัวข้อที่คุณต้องการจะครอบคลุมใน Wednesday Lunch Club? แจ้งให้เราทราบในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง