อารมณ์ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นและการขาดการนอนหลับของพ่อแม่ใหม่ทำให้เราหลายคนรู้สึกไม่สบายใจและไม่พอใจ อย่างหลีกเลี่ยงไม่เรานำมันออกไปกับคู่ค้าของเรา
มีห้าประเด็นขัดแย้งได้รวดเร็วกลายเป็นรากฐานของชีวิตประจำวันสำหรับพ่อแม่ใหม่ หากเป็นส่วนที่คุ้นเคยในความสัมพันธ์ของคุณต่อไปนี้คือวิธีแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็วและสงบ
ผู้เชี่ยวชาญของเราคือ Aaron Balick, PhD, นักจิตอายุรเวทและผู้เขียน Keep Your Cool: วิธีการจัดการกับความกังวลและความเครียดในชีวิต (£ 8.99, Franklin Watts).
'ฉันทำมากที่สุดของการทำงาน'
ปัญหา: คุณทั้งสองเคยชินกับการเล่นเหยื่อรายใหม่ ใครเหนื่อยมากที่สุด? ใครเป็นคนเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กมากที่สุด? ใครสมควรได้รับคืนมากที่สุด?
การแก้ไขปัญหา: "หนึ่งในส่วนผสมที่ดีที่สุดในความสัมพันธ์คือการรับรู้ซึ่งกันและกันและขอบคุณ" นักจิตอายุรเวท Aaron Balick กล่าว 'ลองพูดว่า' คุณทำความสะอาดครัวในคืนนี้ขอบคุณ 'งานทุกชนิดควรได้รับการประเมินและถ้าคุณรู้สึกว่าอีกครึ่งหนึ่งของคุณไม่ได้ถือหุ้นด้านข้างของเขาต่อรองเขาอย่างสุภาพ และจำไว้ว่าการแบ่งงานที่เป็นธรรมไม่ได้หมายความว่าคุณทั้งสองจะทำงานเหมือนกัน"
'ฉันต้องการทำแบบของฉันเอง'
ปัญหา: คุณพ่อคุณแม่ได้รับการเลี้ยงดูโดยพ่อแม่ของคุณในขณะที่สามีของคุณได้รับการเลี้ยงดูโดยกฎหมายของคุณในรูปแบบอื่น เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือยกขวดขึ้นอย่างเข้มงวดหรือผ่อนคลายกลับมาป้องกันหรือเป็นอิสระ - มีการปะทะกันของวัฒนธรรมและทั้งคุณคิดว่าคุณเป็นหนึ่งในด้านขวา
การแก้ไขปัญหา: "การเลี้ยงดูไม่ได้เกี่ยวกับการทำในสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณในฐานะผู้ใหญ่ แต่ก็เป็นการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ" แอรอนกล่าว 'เมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ของคุณคุณและคู่ของคุณต้องยอมรับรูปแบบที่แตกต่างกันของความสัมพันธ์ (บางทีหนึ่งของคุณเปิดอยู่และอื่น ๆ ส่วนตัว) ตอนนี้คุณต้องเรียนรู้ที่จะทำความเข้าใจและยอมรับความคิดเชิงต่อต้านเกี่ยวกับการเลี้ยงดูด้วยเช่นกัน
ถ้ามีความแตกต่างในรูปแบบให้พูดถึงเรื่องนี้เหมือนผู้ใหญ่ในใจและเห็นด้วยกับแนวทางการรวมกัน วางบุตรหลานของคุณไว้ที่ศูนย์กลางของคำถามเกี่ยวกับการเลี้ยงดูในมือ แล้วคิดว่าตัวคุณเองเป็นทีมที่กำลังคิดหาแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับเธอ วิธีนี้จะนำคุณไปสู่แนวทางที่ถูกต้องและเสนอทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับเด็กของคุณ
'แม่ของฉันหันไปดูแลเธอ'
ปัญหา: ถ้าคุณใกล้ชิดกับครอบครัวของคุณ แต่คู่ของคุณน้อยคุณอาจจะทิ้งความคิดที่ต่างออกไปว่าคุณต้องการให้ปู่ย่าตายายมากแค่ไหน จากนั้นก็มีทั้งคุณแม่เมื่อเทียบกับปัญหาแม่ของเขา คุณอาจจะรู้สึกสบายใจมากที่สุดที่จะออกจากลูกน้อยของคุณกับแม่ของคุณเองมากกว่าคุณแม่ของคุณในกฎหมาย แต่คู่ของคุณอาจคิดว่าไม่ยุติธรรม
การแก้ไขปัญหา: 'พยายามที่จะไม่กระทำการอย่างเคร่งครัดจากภาระผูกพันกับพ่อแม่ของคุณเพราะเรื่องนี้อาจก่อให้เกิดความแค้น' Aaron ให้คำแนะนำแก่
คุณและคู่หูของคุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณพูดถึงพวกเขาและตัดสินใจว่าคุณต้องการจะทำอะไร ไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่คุณแม่และพ่อจะต้องอิจฉาความสัมพันธ์กับพ่อแม่หรือพ่อแม่ของตนเองกับลูก ๆ ของพวกเขาซึ่งหลายคนรู้สึกว่าพ่อแม่ของพวกเขาดีกว่าลูกหลานของพวกเขามากกว่าพวกเขา!
ในขณะที่เรามีแนวโน้มที่จะมีปัญหากับพ่อแม่ของเราเองสิ่งสำคัญคือให้บุตรหลานของคุณมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้สร้างความสัมพันธ์ที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองกับปู่ย่าตายายของเธอ มาประนีประนอมที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนรวมทั้งลูกของคุณ '
ทารกไม่สามารถนอนในสถานรับเลี้ยงเด็กได้หรือ?
ปัญหา: ในสองสามสัปดาห์แรกเมื่อคุณตื่นนอนเพื่อเลี้ยงลูกน้อยทุกสองชั่วโมงเป็นเรื่องปกติที่จะต้องนอนเปลนอนอยู่ข้างเตียง แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่คู่ของคุณคิดว่าสิ่งนี้รบกวนการนอนหลับให้กับคุณทุกคน
การแก้ไขปัญหา: "Chốnglạisựmệtmỏi theo cáchkhác", Aaron nói. กินดีอยู่ไฮเดรทและคว้า naps เมื่อคุณสามารถ มีความชัดเจนเกี่ยวกับความต้องการของคุณและลูกน้อย อย่าหวังว่าคู่ของคุณจะอ่านใจของคุณ อธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงต้องการลูกน้อยถัดจากคุณ - ในทางปฏิบัติและอารมณ์"
'แล้วล่ะ?'
ปัญหา: คุณได้รับการให้อาหารไม่ว่างเปลี่ยนและทำความรู้จักกับลูกน้อยใหม่ของคุณคุณลืมเกี่ยวกับสิ่งมีค่าอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ: ชายของคุณ เขาเริ่มสะอื้นว่าคุณจะไม่ให้ความสนใจกับเขาอีกต่อไปและคุณก็รู้ลึก ๆ ว่าเขาถูกต้อง
การแก้ไขปัญหา: "Đólàsựthậtrằngmọithứsẽkhônggiống nhau khi bạncó con", Aaron nói. "แต่นี่ไม่ได้หมายความว่ามาตรการต่างๆไม่สามารถทำให้ลูกน้อยของคุณไม่สามารถครองชีวิตของทุกคนได้ เด็กเล็ก ๆ ของคุณมาก่อน แต่ให้เวลากับการมีส่วนร่วม โทรในกองทัพเป็นครั้งคราว จองวันที่และช่วงเวลาเหลือจากการเลี้ยงดูเพื่อที่คุณจะได้ระลึกถึงการเข้าร่วมเป็นคู่ คุณจะต้องแปลกใจว่างานเลี้ยงอาหารค่ำครั้งหนึ่งหรือสองครั้งต่อเดือนจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้