ภรรยาเก่ามีจำนวนมากที่จะตอบสำหรับ ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่าผู้สูงอายุเหล่านี้ได้ให้คำแนะนำมาหลายศตวรรษแล้ว แต่เมื่อพูดถึงสุขภาพของเรา ต่อไปนี้เป็น 15 วิธีที่คุณหลงทาง
ความเชื่อที่ 1: หมากฝรั่งนั่งอยู่ในท้องของคุณไม่ได้เป็นเวลาเจ็ดปี
หมากฝรั่งผ่านการขับถ่ายภายในระบบขับถ่ายภายในสองถึงสามวัน หมากฝรั่งทำจากเหงือกหมากฝรั่งสารให้ความหวานสีและกลิ่นรส ฐานเหงือกแห้งไม่ย่อย: เป็นส่วนผสมของอีลาสโตเมอร์เรซินไขมันอิมัลชันและแว็กซ์ซึ่งบางส่วนต่อต้านน้ำย่อยในกระเพาะอาหารของคุณ อย่างไรก็ตามลำไส้ของคุณเพียงแค่ช่วยให้พวกเขาเคลื่อนผ่านระบบของคุณจนกว่าพวกเขาจะออกมาอีกด้านหนึ่ง
ความเชื่อที่ 2: สภาพอากาศหนาวเย็นทำให้เกิดโรคหวัด
คุณสามารถออกไปข้างนอกได้โดยไม่ต้องขนหรือวิ่งอย่างเปลือยเปล่าโดยตรงจากห้องอาบน้ำของคุณไปในฤดูหนาวของไซบีเรียหากคุณจินตนาการ - จะไม่ทำให้มีโอกาสเกิดขึ้นกับคุณได้อีก หวัดเกิดจากเชื้อโรคไม่ใช่อุณหภูมิต่ำ การศึกษาชิ้นหนึ่งทำให้ไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคหวัดในจมูกของผู้ป่วยและจากนั้นให้คนเหล่านี้บางคนแช่เย็น พวกเขาไม่มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อจากความหนาวเย็นกว่าผู้ที่ไม่หนาวจัด ในการศึกษาอื่น ๆ คนที่มีเท้าแช่เย็นรายงานว่ามีอาการหวาดกลัวแม้ว่าจะไม่มีไวรัสก็ตาม
ความเชื่อที่ 3: การสวมใส่หมวกมากเกินไปทำให้เกิดอาการศีรษะล้าน
Hipsters ดีใจ - trilbies ของคุณจะไม่ปล่อยให้รูขุมขนเหล่านั้นในผ้าขี้ริ้ว ตำนานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แปลกประหลาดนี้สามารถละเลยได้อย่างปลอดภัยเว้นแต่คุณจะสวมหมวกแบบแน่น ๆ ที่ตัดผมออกและ / หรือหมวกที่เต็มไปด้วยกาว
ความเชื่อที่ 4: คุณสูญเสียความร้อนจากร่างกายส่วนใหญ่ออกจากศีรษะ
ตำนานนี้อาจมาจากการศึกษาทางทหาร 50 ปีที่ผ่านมาเมื่อวิชาที่ถูกวางในชุดการขจัดอาร์กติกลบหมวกและวัดความสูญเสียความร้อน ตั้งแต่ศีรษะของพวกเขาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของพวกเขาสัมผัสซึ่งเป็นที่ที่พวกเขาสูญเสียความร้อนมากที่สุด การศึกษาล่าสุดในสหรัฐได้พิสูจน์ว่า ใด ส่วนหนึ่งของร่างกายสัมผัสกับองค์ประกอบจะสูญเสียความร้อน
ความเชื่อที่ 5: การว่ายน้ำหลังกินอาหารกำลังทำให้เกิดปัญหา
การออกกำลังกายที่หนักหน่วงใด ๆ เป็นเรื่องยุ่งยากหลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่ แต่ข่าวลือเกี่ยวกับอาการปวดท้องที่นำไปสู่ความตายโดยการจมน้ำจะผิดพลาด ในความเป็นจริงถ้าคุณตั้งค่าไว้สำหรับการแช่ตัวที่ยาวนานอาหารว่างก่อนอาหารว่ายน้ำเป็นพลังงานที่มีประโยชน์มาก
แนะนำ: ประโยชน์ของการว่ายน้ำ
ความเชื่อที่ 6: คุณสามารถกำหนดเป้าหมายการสูญเสียไขมัน
มันง่ายที่จะคิดว่านั่ง -ups จะเตะไขมันหน้าท้องของคุณในการสัมผัส แต่ก็ไม่ถูกต้อง ไขมันที่สลายลงระหว่างการออกกำลังกายมาจากทั่วร่างกาย - คุณไม่สามารถทำงานได้เฉพาะกับความรักที่จับได้
ความเชื่อ 7: "กินอาหารเย็นไข้หวัด"
ในฐานะที่เป็นมนุษย์มักนิยมรับประทานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อร่างกายต้องการพลังงานเพื่อต่อสู้กับความเจ็บป่วยของแถบใด ๆ
ความเชื่อที่ 8: การขยี้ข้อนิ้วของคุณจะทำให้คุณเป็นโรคข้ออักเสบ
การคลิกที่ข้อต่อของคุณในที่สาธารณะอาจทำให้เกิดการดูถูกเหยียดหยามได้ทุกรูปแบบ แต่ไม่ใช่การติดตามอย่างรวดเร็วเพื่อความทุกข์ทรมานร่วมกัน
ความเชื่อที่ 9: คุณไม่ควรเริ่มออกกำลังกายโดยไม่ต้องยืดตัว
อุ่นเครื่องโดยทั้งหมด แต่ไม่มีหลักฐานว่าการยืดแบบสถิตป้องกันการบาดเจ็บ หากคุณเป็นนักวิ่งหรือนักปั่นจักรยานก็อาจทำให้คุณช้าลง (ยืดแบบไดนามิกบนมืออื่น ๆ … )
ความเชื่อที่ 10: ผมไม่ผอมเป็นผมที่ไม่แข็งแรง
ติดแน่นกับแชมพู มันเป็นจริงผมรับสารภาพสะอาดที่ร้องไห้ออกมาเพื่อขอความช่วยเหลือในขณะที่คุณได้ปล้นออกน้ำมันตามธรรมชาติที่จะออกจากหลังคาแห้ง
ความเชื่อที่ 11: อาหารเสริมผงชูรสที่เป็นที่นิยมของจีนเป็นอาหารของตัวเองซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดความเจ็บป่วยของโลก
โมโนโซเดียมกลูตาเมตเป็นเพียงความผิดของการทำแม้แต่รสชาติที่น่าสยดสยองที่สุดของจีนรสชาติที่ยอดเยี่ยม
แนะนำให้กินในประเทศจีนกี่แคลอรี่?
ความเชื่อที่ 12: คุณใช้สมองเพียง 10% เท่านั้น
ผู้คนเชื่อว่าในช่วง 100 ปีที่ผ่านมามนุษย์ใช้ความสามารถเพียงเล็กน้อยของสมองเท่านั้น แต่พวกเขาเข้าใจผิด เทคโนโลยีการถ่ายภาพสมองแสดงให้เห็นว่าไม่มีพื้นที่ใดของสมองเงียบสนิทหรือไม่มีการใช้งานเนื่องจากแต่ละภูมิภาคมีงานพิเศษของตนเองคุณจึงไม่สามารถจ่ายได้
ความเชื่อที่ 13: ปัสสาวะของคุณควรจะชัดเจน
ภูมิปัญญาทั่วไปมีที่ฉี่ควรมีความชัดเจนเพื่อสีเหลืองซีด: เข้มใด ๆ และคุณจะถูกคายน้ำ เป็นความจริงที่ปัสสาวะจะคล้ำเมื่อคุณแห้ง แต่ที่ปัสสาวะปัสสาวะทั่วไปมีสีเหลืองปานกลางซึ่งเป็น "สีเข้ม" เมื่อเทียบกับแนวทางที่เราเคยชิน แต่เป็นจริงห้าครั้งด้านล่างสิ่งที่ถูกจัดเป็น dehydration ปัสสาวะปัสสาวะปกติจากคนที่มีสุขภาพดีไฮเดรทอาจมีสีเหลืองมาก
ความเชื่อที่ 14: คุณควรดื่มน้ำแปดแก้วต่อวัน
ความคิดที่ว่าเราต้องการน้ำ 2.5 ลิตรต่อวันนับจากปีพ. ศ. 2488 และมาจากคณะกรรมการอาหารและโภชนาการของสหรัฐอเมริกา อย่างไรก็ตามการเพิ่มความต้องการของเหลวส่วนใหญ่นี้อาจมาจากอาหารซึ่งการศึกษาล่าสุดได้รับการสนับสนุน นอกจากนี้ยังเป็นตำนานที่ว่าถ้าคุณรู้สึกกระหายน้ำคุณขาดน้ำแล้วซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อความเข้มข้นของของเหลวในร่างกายเพิ่มขึ้นเพียง 2% ซึ่งต่ำกว่าระดับ 5% ที่กำหนดการคายน้ำ
ตำนานที่ 15: การอ่านในสถานที่ปรักหักพังที่มืดสายตาของคุณ
ที่เลวร้ายที่สุดนี้จะทำคือทำให้เกิดความเครียดสายตาชั่วคราว ในคนที่มีความผิดปกติที่ทำให้ตาแห้งการอ่านในที่มีแสงไม่ดีจะทำให้กระพริบลดลงซึ่งส่งผลให้วิสัยทัศน์ลดลง อย่างไรก็ตามสายตาดีขึ้นเมื่อพวกเขาหยุดแนะนำว่าดวงตากลับมาเป็นปกติเมื่อความเครียดสิ้นสุดลง
แนะนำ: ตำนานอาหารที่ใหญ่ที่สุดถูกจับ