คุณทำงานหนักที่งานของคุณ คุณรักมัน. คุณทำได้ดี ดังนั้นคุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าลูกน้อยไม่ได้โยนระเบิดมือเข้าไปในชีวิตในที่ทำงานของคุณ?
ไม่ว่าคุณจะหมดหวังที่จะได้รับการตั้งครรภ์, การหาว่าคุณจะเป็นแม่อาจกระตุ้นความตื่นตระหนกอาชีพที่สำคัญ หลังจากเริ่มต้นความสุขมีความรู้สึกที่เริ่มต้นที่ชีวิตของคุณมีการเปลี่ยนแปลงเพียงแค่ติดตามและ OMG สิ่งที่เกี่ยวกับการทำงาน? แต่มองไปรอบ ๆ และคุณจะเห็นกลุ่มที่กำลังเติบโตของผู้หญิงที่มีอิทธิพลและมีอิทธิพลที่พิสูจน์ได้ว่าการมีลูกน้อยไม่เป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จ เพียงแค่ขอให้ที่ปรึกษาแม่ M & B ที่น่าตื่นตาตื่นใจในแผงการทำงานของ Mums Club ของเรา - ถ้าใครรู้เกี่ยวกับการป้องกันไม่ให้งานของคุณเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์ก็ทำ
1 พูดคุยกับเจ้านายของคุณ
ผู้หญิงหลายคนหลีกเลี่ยงการสนทนาที่เหมาะสมกับผู้จัดการเกี่ยวกับแผนการคลอดทารกของพวกเขา - คุณไม่ทราบว่าคุณจะรู้สึกยังและคุณไม่ต้องการที่จะพูดสิ่งที่ผิด แต่ก็มักจะหมายความว่ามีเครื่องหมายคำถามแขวนอยู่เหนือคุณ
แทนที่จะเป็นเชิงรุก พูดคุยกับเจ้านายของคุณและมั่นใจว่าคุณต้องการกลับไปทำงาน "สื่อสารอย่างชัดเจนว่าคุณวางแผนที่จะกลับไปทำงานและคุณยังคงมีความทะเยอทะยานต่อบทบาทของคุณ" กะเหรี่ยงกิลล์แม่ของหนึ่งและผู้ก่อตั้ง Everywoman ซึ่งเป็นองค์กรที่เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาสตรีในธุรกิจ 'เมื่อคุณลาออกแล้วฉันจะพูดคุยกับเจ้านายของคุณทุกเดือนหรือประมาณนั้น' คุณสามารถเปลี่ยนความคิดได้ทุกครั้ง แต่คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณยังอยู่ในห้อง 'แม้ว่าคุณจะไม่ได้
2 เครือข่ายจากโซฟาของคุณ
สื่อสังคมออนไลน์เป็นตัวช่วยชีวิตสำหรับคุณแม่คนใหม่ ๆ นั่นคือฟีดข้อมูล 4 รายการไม่รู้สึกเหงาเมื่อคุณมีเพื่อนใน Twitter ซึ่งทำแฮชแท็กติดตลก แต่เพียงไม่กี่นาทีในแต่ละสัปดาห์ที่ใช้ในไซต์ที่ทำงานสามารถช่วยให้งานของคุณสามารถติดตามได้ "การใช้ไซต์ต่างๆเช่น LinkedIn เพื่อเชื่อมต่อกับผู้คนเข้าร่วมกลุ่มที่เกี่ยวข้องหรืออ่านข่าวในอุตสาหกรรมบางอย่างอาจช่วยเพิ่มความมั่นใจในช่วงวันเด็กทารกเหล่านี้ได้" Jessica Chivers แม่ของสองคนและผู้ก่อตั้ง talentkeepers.co.uk กล่าว 'ถ้าคุณรู้สึกว่ามันออกไปมันจะเตือนคุณว่าสมองของคุณไม่ได้หันไปหาข้าวต้มและคุณก็ยังมีชีวิตที่แยกจากกันไปเป็นพ่อแม่ นอกจากนี้การอยู่นอกชามปลาทองของชีวิตการทำงานตามปกติของคุณมักจะหมายความว่าคุณมากับความคิดใหม่ ๆ "มันเป็นโอกาสดีที่จะย้อนกลับไปและได้มุมมอง" เจสสิก้ากล่าว แทนที่จะรู้สึกว่าคุณลืมมันทั้งหมดมันสามารถช่วยให้คุณสามารถกลับไปทำงานด้วยความมั่นใจและตาที่สดใหม่
3 เป็นมืออาชีพสุดยอด
เรารู้ว่ามันยากที่จะคิดถึงอะไรอื่นนอกจากลูกน้อยของคุณในขณะนี้ แต่บันทึกการแชทนี้ไว้สำหรับคุณแม่ของ NCT อย่าปล่อยให้การรักษาต่อเนื่อง - เมื่อคุณทำงาน (และได้รับเงิน) ในขณะที่ยังอยู่ในช่วงคลอด - เปลี่ยนเป็นโอกาสที่จะแสดงภาพ Instagram ล่าสุดของทารกแรกเกิดของคุณ Wendy Hallett, MBE, แม่ของสองและกรรมการผู้จัดการของ Hallett Retail กล่าวว่า "โฟกัสไปที่การทำงานในโหมดการทำงาน "ทันเวลาแต่งกายได้ดีและเตรียมตัวให้พร้อมที่จะถามคำถามมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น มุ่งเน้นการทำงานให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในโซนนี้ก็ตาม คุณสามารถพบปะกับเพื่อนร่วมงานที่ใกล้เข้ามารับประทานอาหารกลางวันในวันอื่น ๆ เพื่อทำการสนทนากับทารก
4 แตะลงใน positivity
ความสุขของเราเกิดขึ้นจากทัศนคติของผู้คนรอบตัวเราดังนั้นถ้าคุณกลับมาทำงานและล้อมรอบไปด้วยคนที่ไม่ทำอะไรเลยนอกจากความเครียดเกี่ยวกับการเล่นสันทนาการของเด็กทารก / อาชีพแล้วคุณจะรู้สึกกระวนกระวายใจ แทนที่จะไปเที่ยวกับผู้หญิงที่ทำให้การทำงานเป็นไปอย่างมีประสิทธิผล 'ปรับแต่งเรื่องราวเชิงลบที่คนทุกคนพร้อมที่จะเร่หาและหาคุณแม่บางคนภายในองค์กรของคุณที่กำลังทำในสิ่งที่คุณต้องการทำ แล้วถามพวกเขาว่าพวกเขาจัดการเรื่องนี้อย่างไร "เจสสิก้ากล่าว 'นอกจากนี้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับวิธีกลายเป็นแม่ได้ทำให้พวกเขาดีขึ้นที่งานของพวกเขา - บางทีพวกเขาได้กลายเป็นจัดขึ้นหรือเอาใจใส่ ไม่ใช่การให้คำปรึกษาในแง่ดั้งเดิม แต่เป็นการสร้างบทสนทนาที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ "นอกที่ทำงานไม่เป็นไรว่ากลุ่มแม่ของคุณทั้งสองคนอยากจะอยู่ที่บ้านหรือไม่ทุกคนก็ต่างออกไป 'วิ่งแข่งของคุณเอง' เจสสิก้ากล่าว
5 จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
จัดการกำหนดเวลาและเด็กที่ไม่ดีไม่ต้องกล่าวถึงว่าต้องการปกปิดความจริงที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้าที่คุณสามารถงีบหลับอยู่ใต้โต๊ะทำงานของคุณได้ในตอนนี้ส่งเสริมความผูกพันระหว่างคุณแม่ที่ทำงาน แต่ในวันที่ไม่ดียังคงรู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่กำลังดิ้นรน "ทุกคนมีเวลาที่คุณรู้สึกว่าคุณทำผิดพลาดทั้งหมดและไม่ได้จัดการอะไรในที่ทำงานหรือที่บ้าน" Tamara Heber-Percy ผู้ร่วมก่อตั้งและซีทีโอของ Mr & Mrs Smith กล่าว สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือแม่ทำงานทุกคนจะรู้สึกเช่นนี้ในบางจุด Tamara แนะนำให้ทำซ้ำมนต์นี้กับตัวเอง: 'ฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันไม่จัดการเรื่องนี้แย่กว่าคนอื่น ฉันทำสองงานในเวลาเดียวกันที่ดีที่สุดของความสามารถของฉัน 'คุณสมควรได้รับการเคารพเพื่อเป็นคนแรกที่จะให้มัน มนต์ของคุณเมื่อมันมาถึง babyproofing อาชีพของคุณคืออะไร? แจ้งให้เราทราบด้านล่าง