ความเสียใจอาจทำให้คุณต้องการหาวิธีลบอดีตของคุณไปเรื่อย ๆ แต่ก็ยังสามารถสอนคุณถึง 5 บทเรียนที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องการสำหรับอนาคตของคุณ
เสียใจคือเมื่อเรารู้สึกเศร้าละอายใจและผิดหวังกับสิ่งที่เราได้ทำหรืออาจล้มเหลวในการทำ
ความเสียใจเป็นอารมณ์เชิงลบและดังนั้นจึงมักเป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการกับ
และยังเพื่อที่จะใช้ชีวิตของคุณให้เต็มที่อย่างเต็มที่คุณจำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่เสียใจที่สามารถสอนเราได้และไม่เพียง แต่อาศัยอยู่ในเรื่องคัดค้าน
เรื่องน่าเศร้าของฉัน
ในขณะที่กำลังเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในช่วงยี่สิบต้น ๆ ของฉันฉันทำผิดพลาดเล็กน้อยและต้องรับมือกับความเป็นจริงอันโหดร้ายในความรู้สึกเสียใจอย่างสุดซึ้ง
ในเวลานั้นฉันคิดว่าฉันค่อนข้างมั่นใจและมั่นใจว่าฉันเป็นใครและเป็นคู่หู
ฉันมีกฏเกณฑ์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์และเป็นคนผิวดำและขาวมากเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกและผิดในความรัก
แต่หลังจากเดทแฟนคนแรกของฉันมานานกว่าสามปีแล้วฉันได้ * สิ่งที่ฉันเชื่อว่าเป็น * สิ่งที่ไม่อาจให้อภัยอันดับหนึ่งได้ - ฉันโกง
ในช่วงเวลานี้ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเสียใจและความสามารถในการระบายอารมณ์ได้เป็นอย่างดี มันสามารถดูดคุณโยนคุณไปรอบ ๆ และถ่มคุณออกไปก่อนที่คุณจะรู้ได้อย่างแท้จริงว่าเกิดอะไรขึ้น
บางครั้งหลังจากที่ฉันโกงและความสัมพันธ์ของฉันสิ้นสุดลงฉันก็ติดอยู่ในน้ำวนที่เสียใจที่ทำให้ฉันต้องตะลึงกับอารมณ์ความรู้สึกตั้งแต่ความผิดอย่างสุดขีดปฏิเสธโทษความเศร้าโศกความขมและแน่นอนว่าเป็นภาวะซึมเศร้า มันเป็นเรื่องที่รุนแรงและยากที่จะมองผ่านความรู้สึกที่มีอิทธิพลเหนือเหล่านี้
ฉันถึงจุดต่ำสวยที่กำลังกลายเป็นตัวทำลายมากขึ้นและรู้ว่าฉันต้องการการเปลี่ยนแปลง ช้าช้ามาก แต่ท้ายที่สุดผมเชื่อว่าตัวเองไม่สามารถปล่อยให้เสียใจได้อีกต่อไป แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ด้านลบผมเลือกที่จะมองไปที่จุดประสงค์อื่นที่ทำให้เสียใจ ฉันพยายามจะระบุว่าสถานการณ์สามารถสอนฉันได้อย่างไร [อ่าน: 15 บทเรียนความรักของคุณเองเลิกสามารถสอนคุณ]
บทเรียนเรื่องชีวิตน่าเศร้า 5 ข้อสามารถสอนเราได้ทั้งหมด
สิ่งที่ฉันค้นพบคือบางสิ่งที่ฉันคิดว่าคนส่วนใหญ่ที่สะดุดใจในวงจรแห่งความเสียใจได้ตระหนักดี
เสียใจสามารถนำเสนอข้อมูลที่มีค่าจำนวนมากขึ้นอยู่กับว่าคุณดูตัวเองและสถานการณ์ที่คุณกำลังทำอยู่และนี่เป็นบทเรียนที่น่าเสียดายเพียงไม่กี่ที่น่าเสียดายที่สามารถสอนคุณได้
# 1 เสียใจสามารถนำไปสู่ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับตัวคุณเอง
ฉันค้นพบว่าเสียใจที่มีโอกาสที่จะเสนอความเข้าใจอย่างถูกต้องและลึกซึ้งของตัวเอง
ตัวอย่างเช่นฉันเริ่มเข้าใจเหตุผลที่แท้จริงที่ฉันโกง ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันไม่มั่นใจเท่าที่ฉันเชื่อและไม่สามารถยอมรับกับตัวเองได้ว่าคู่ชีวิตของฉันใช้ความรุนแรงด้วยวาจาและอารมณ์ ฉันไม่แข็งแรงพอที่จะปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพของฉันและแทนที่จะหันหน้าไปทางหัวสถานการณ์เมื่อฉันตัดสินใจที่จะใช้เส้นทางอ้อมของการออก†"ฉันโกงและใช้มันเป็นข้ออ้างสำหรับตัวเองเพื่อยุติความสัมพันธ์. [อ่าน: วิธีปล่อยความสัมพันธ์ที่ทำร้ายคุณมากกว่าดี]
แทนที่จะเกลียดอดีตของคุณหรือต้องการเปลี่ยนให้ลองทำความเข้าใจกับสิ่งที่นำคุณไปสู่ช่วงเวลานั้นและเผชิญหน้ากับความจริงที่ว่ามีบางอย่างที่คุณต้องการ แต่มองหาวิธีอื่น ๆ เพื่อเติมช่องว่างดังกล่าว
# 2 เสียใจสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความผิดพลาดในอนาคต
ด้วยความเสียใจที่คุณค้นพบได้ง่ายว่านิสัยและพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณเป็นสิ่งที่ดีและสิ่งที่จะไม่ทำในอนาคต
ผ่านการต่อสู้กับความเสียใจส่วนตัวของฉันฉันได้เรียนรู้สิ่งที่ไม่แข็งแรงในการทำซ้ำเพื่อปกป้องตัวเองและไม่ทำร้ายผู้อื่น ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถจัดการกับสถานการณ์อื่นที่ฉันต้องเผชิญหน้ากับความจริงที่ฉันโกง การจัดการกับมันก็พอแล้วดังนั้นฉันจึงตัดสินใจว่าฉันจะไม่ใช้โกงเป็นข้ออ้างในการออกจากความสัมพันธ์อีกครั้ง
# 3 เสียใจสามารถกระตุ้นให้คุณดำเนินการ
เป็นเรื่องที่ง่ายและไม่รุนแรงมากนักที่จะปล่อยภาพสถานการณ์ได้โดยไม่ต้องกังวลกับสิ่งเหล่านั้นอย่างถูกต้องเสียใจสอนเราว่าสำคัญที่จะต้องจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราอย่างจริงจัง คุณควรจะตัดสินใจเองและกล้าแสดงออกในสิ่งที่คุณต้องการและต้องการ
ในแง่นี้ฉันควรได้รับการยืนกรานมากขึ้นในการเปล่งเสียงปัญหาความสัมพันธ์ของฉันกับเพื่อนครอบครัวและเพื่อนของฉันและไม่เพียง แต่ช่วยให้พวกเขาเพื่อดำเนินการต่อไปยังจุดที่วิธีเดียวที่ออก * ฉันเชื่อ * ถูกโกง
อย่างไรก็ตามแทนที่จะดำเนินการแก้ไขปัญหาที่แท้จริงฉันยอมรับความเจ็บปวดจากแฟนของฉันและตัดสินใจที่จะโกงซึ่งทำให้เกิดความวุ่นวายทางอารมณ์มากขึ้นสำหรับตัวเอง ในอนาคตฉันได้ตกลงกันว่าฉันจะแก้ปัญหาในความสัมพันธ์ของฉันอย่างจริงจังแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาตกไปอยู่ข้างทาง [อ่าน: 18 สัญญาณที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง]
# 4 ความเสียใจสามารถสอนให้คุณยกโทษให้ตัวเองได้
ความเสียใจสอนเราอย่างชัดเจนว่าผู้คนทำผิดพลาด โดยไม่คำนึงถึงความคาดหวังและมาตรฐานที่เราสร้างขึ้นเพื่อตัวเราเองเราเป็นเพียงมนุษย์เท่านั้นและเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับสิทธิ์ทุกครั้ง
โดยการทำผิดพลาดที่เราเรียนรู้บทเรียนและโดยการเรียนรู้บทเรียนเราเติบโตเป็นบุคคล และบทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่จะเรียนรู้จากความเสียใจคือการให้อภัยตัวเองในสิ่งที่คุณได้ทำไว้
ฉันรู้อย่างรวดเร็วว่าเหตุผลที่ฉันไม่สามารถปล่อยให้สิ่งที่เกิดขึ้นได้และยังคงต้องเสียใจตลอดเวลาที่ได้เรียนรู้ * เป็นเพราะฉันไม่ได้ให้อภัยตัวเองอย่างแท้จริงสำหรับการเลือกโกง
เพื่อที่จะเดินหน้าต่อจากสถานการณ์ได้อย่างเต็มที่และปล่อยความเสียใจที่เกิดขึ้นผมต้องยอมให้ตัวเองได้รับการยกเว้นสำหรับสิ่งที่ฉันได้ทำ เป็นส่วนที่ยากที่สุดในการจัดการกับความเสียใจของฉัน แต่ก็สำคัญที่สุด [อ่าน: วิธีการหยุดโกหกตัวเองและเผชิญกับความจริงแทน]
# 5 เสียใจอาจเป็นได้หลายอย่าง
ในขณะที่ฉันเริ่มที่จะให้อภัยตัวเองเพราะการโกงฉันตระหนักว่าเสียใจเป็นข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณใช้จากอารมณ์ อาจเป็นประสบการณ์เชิงลบอย่างหมดจดที่คุณลดต่ำลงมาก แต่ก็ยังสามารถเป็นประสบการณ์ที่ยกระดับที่สอนคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองบังคับให้คุณเติบโตขึ้นในฐานะปัจเจกบุคคลรับผิดชอบและดำเนินการกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณและเรียนรู้ที่จะปล่อยสิ่งต่างๆออกไป
คนส่วนใหญ่รู้สึกเสียใจที่จุดในชีวิตของพวกเขา แต่ถ้าคุณสามารถได้รับผ่านความยากลำบากเริ่มต้นและความรุนแรงของอารมณ์และยอมรับค่าในสิ่งที่เสียใจบังคับให้คุณเห็นก็อาจจะเป็นประสบการณ์ enlightening
[อ่าน: 25 บทเรียนชีวิตที่น่าจดจำเพื่อความสมบูรณ์แบบในอนาคตของคุณ]
อย่าเกลียดการที่ผ่านมาเพียงเพราะคุณรู้สึกเสียใจ กอดและเอาชนะมัน และถ้าคุณเลือกเช่นเดียวกับฉันคุณสามารถใช้ความเสียใจเพื่อเรียนรู้บทเรียนที่สามารถเปลี่ยนอนาคตของคุณให้ดียิ่งขึ้น